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廢掉一個(gè)孩子最快的方式就是不停說“你真棒”！

LCC王老師

<p class="ql-block">　　結(jié)合心理學(xué)研究及教育實(shí)踐，過度或空洞的夸獎(jiǎng)確實(shí)可能對孩子的成長造成負(fù)面影響。我曾目睹許多這樣的例子，那些看似充滿善意的“你真棒”，在不經(jīng)意間對孩子產(chǎn)生了意想不到的消極影響。</p><p class="ql-block">一、空洞夸獎(jiǎng)的危害：從“鼓勵(lì)”到“枷鎖”</p><p class="ql-block">1.虛榮自信與抗挫能力缺失</p><p class="ql-block"> 我見過不少孩子，他們習(xí)慣了聽到“你真棒”這樣的夸獎(jiǎng)。可當(dāng)真正面對挫折時(shí)，他們就像失去了支撐的大廈。我鄰居家的孩子就是這樣，每次做點(diǎn)小事，家長就說“你真棒”。后來有一次他在學(xué)校的比賽中失利了，整個(gè)人變得非常消沉，仿佛失去了所有信心。他以為自己的價(jià)值就建立在別人的認(rèn)可上，一旦這種認(rèn)可消失，他就陷入了自我懷疑。這種依賴外部評價(jià)的心理機(jī)制，讓孩子們誤以為自己的價(jià)值僅取決于他人的認(rèn)可，而非內(nèi)在努力或真實(shí)能力。一旦遭遇失敗或批評，這種虛假自信會(huì)迅速崩塌，導(dǎo)致自我懷疑甚至逃避挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">2.忽視過程，強(qiáng)化“成果傾向”</p><p class="ql-block"> 我認(rèn)識一個(gè)孩子，他的家長總是夸他成績好。于是他變得只看重成績這個(gè)結(jié)果，對學(xué)習(xí)的過程卻不太在意。有一次，為了在一次小測驗(yàn)中取得好成績，他偷偷作弊了。他覺得只要成績好，就能得到那些夸獎(jiǎng)。這種過度關(guān)注結(jié)果（如成績、名次）的表揚(yáng)會(huì)讓孩子只重視“成功”本身，而忽略努力過程。他們可能為了維持夸獎(jiǎng)而采取捷徑，甚至作弊，或?qū)π枰L期投入的任務(wù)失去耐心。這種成果傾向會(huì)削弱孩子的探索興趣和深度思考能力，導(dǎo)致功利性學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">3.白熊效應(yīng)：越強(qiáng)調(diào)“沒關(guān)系”，孩子越焦慮</p><p class="ql-block"> 我曾看到一個(gè)孩子在一次演講比賽中失敗了，他的家長一直在旁邊說“沒關(guān)系，下次加油”?？珊⒆訁s變得更加焦慮了。他覺得家長雖然這么說，但其實(shí)內(nèi)心是對他有期待的，他沒有達(dá)到這種期待。根據(jù)心理學(xué)中的“白熊效應(yīng)”，當(dāng)家長反復(fù)用“沒關(guān)系”“下次加油”試圖淡化孩子的失敗時(shí)，反而會(huì)強(qiáng)化他們對挫折的關(guān)注。</p><p class="ql-block">二、過度夸獎(jiǎng)的深層影響</p><p class="ql-block">1.抑制自省能力</p><p class="ql-block"> 我看到一些孩子，他們習(xí)慣了家長的夸獎(jiǎng)，當(dāng)遇到問題時(shí)，不會(huì)主動(dòng)去思考是自己哪里出了問題，而是把問題歸咎于外界。比如考試沒考好，就會(huì)說題目太難，而不是反思自己的學(xué)習(xí)方法。孩子長期依賴外部評價(jià)，可能失去自我反思的動(dòng)力。他們不會(huì)主動(dòng)分析失敗原因，而是將問題歸咎于外界，或陷入“我是否讓父母失望”的焦慮中。</p><p class="ql-block">2.心理壓力與完美主義</p><p class="ql-block"> 我認(rèn)識一個(gè)孩子，他的家長總是夸他聰明，夸他優(yōu)秀。他就覺得自己必須一直優(yōu)秀下去。每次做事情都小心翼翼，害怕失敗。頻繁的夸獎(jiǎng)可能隱含家長的高期望。當(dāng)孩子意識到自己必須持續(xù)“優(yōu)秀”才能獲得認(rèn)可時(shí)，會(huì)陷入“必須成功”的強(qiáng)迫性思維，甚至因害怕失敗而拒絕嘗試新事物。</p><p class="ql-block">3.削弱內(nèi)在動(dòng)機(jī)</p><p class="ql-block"> 我見過一個(gè)孩子，他畫畫只是為了得到家長的夸獎(jiǎng)。后來家長夸獎(jiǎng)少了，他就對畫畫失去了興趣。空洞的表揚(yáng)會(huì)讓孩子將努力視為獲取夸獎(jiǎng)的工具，而非自我成長的途徑。長期來看，他們可能失去對學(xué)習(xí)或興趣的真正熱愛，形成被動(dòng)型人格。</p><p class="ql-block">三、科學(xué)鼓勵(lì)的替代方案</p><p class="ql-block">1.共情情緒，而非急于“打氣”</p><p class="ql-block"> 我曾經(jīng)遇到一個(gè)孩子考試沒考好，他很沮喪。我沒有急于去鼓勵(lì)他，而是先問他：“這次沒考好，你一定很難過吧？想和我說說嗎？”他開始傾訴自己的煩惱，我覺得這才是真正幫助他的開始。當(dāng)孩子受挫時(shí)，家長應(yīng)先接納其情緒，而非急于用“加油”掩蓋問題。通過傾聽讓孩子感受到被理解，而非被評判。</p><p class="ql-block">2.具體化表揚(yáng)，關(guān)注過程與細(xì)節(jié)</p><p class="ql-block"> 我看到一個(gè)孩子在做手工，他嘗試了很多次才把一個(gè)零件做好。我就對他說：“你今天做手工時(shí)嘗試了這么多次，這種堅(jiān)持很值得肯定！”他聽了之后很開心。用具體行為代替泛泛夸獎(jiǎng)。這能幫助孩子將成功歸因于自身努力，而非天賦或運(yùn)氣。</p><p class="ql-block">3.引導(dǎo)復(fù)盤與目標(biāo)設(shè)定</p><p class="ql-block"> 我有一個(gè)朋友的孩子數(shù)學(xué)成績不太理想，我就和孩子一起分析他的試卷，找出薄弱環(huán)節(jié)，然后制定每天練習(xí)的計(jì)劃。與孩子共同分析失敗原因，制定改進(jìn)計(jì)劃。通過行動(dòng)方案減輕焦慮，培養(yǎng)解決問題的能力。</p><p class="ql-block">4.建立“成長型思維”</p><p class="ql-block"> 我經(jīng)常對孩子說：“你看你這次的作文比上次進(jìn)步了，結(jié)構(gòu)更清晰了呢！”強(qiáng)調(diào)“進(jìn)步”而非“完美”。這讓孩子意識到能力可通過努力提升，從而增強(qiáng)抗挫力。</p><p class="ql-block">四、總結(jié)：平衡鼓勵(lì)與真實(shí)反饋</p><p class="ql-block"> 我深知，教育的關(guān)鍵在于幫助孩子建立健康的自我認(rèn)知?？斩吹摹澳阏姘簟比缤鹈鄣亩舅帲唐趦?nèi)可能滿足孩子的虛榮心，長期卻會(huì)腐蝕其內(nèi)在動(dòng)力與抗壓能力。真正的鼓勵(lì)應(yīng)基于對情緒的理解、對過程的關(guān)注，以及對具體行為的肯定。就像我身邊那些真正健康成長的孩子，他們得到的是真誠的互動(dòng)，而不是無意義的夸獎(jiǎng)。</p>