<p class="ql-block">1??拍腋窩：疏月干理 氣，降月干火，舒緩酸t(yī)ong，按mo輕松。先左后右，3-5分鐘</p><p class="ql-block">2??捶肘窩——改shan手臂發(fā)麻，還可以排du</p><p class="ql-block">手臂上有非常多的大腸經(jīng)穴位，捶手臂時，除了可以舒緩它本身的不適，還可以ci激大腸經(jīng)，排出體內(nèi)du素喔?</p><p class="ql-block">3??拍兩髀</p><p class="ql-block">加速氣皿運行，健月卑胃，舒緩部分婦～科問題</p><p class="ql-block">適合：月卑胃虛弱、氣皿不足的多拍</p><p class="ql-block">捶腳底——錘腳底穴位，調(diào)氣皿除疲憊?</p><p class="ql-block">4??拍腘窩</p><p class="ql-block">能補～腎～養(yǎng)～腎，舒筋通絡，強健腰骨</p><p class="ql-block">適合：腰酸背疼tong、足跟痛的多拍</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">??什么時候拍？</p><p class="ql-block">①雙肘部：反映心肺，中午11點到13點</p><p class="ql-block">②雙腋窩：反映肝，下午1點到三點</p><p class="ql-block">③ 雙膕窩：反映腎，晚上17 點到19點</p><p class="ql-block">④腹股溝：反映脾，早上9點到11點</p><p class="ql-block">-</p><p class="ql-block">??需要注意</p><p class="ql-block">1. 拍打前后飲溫水一杯，可適當補充消耗的水分，加塊代謝物的排出。</p><p class="ql-block">2. 拍打時應避免吹風受涼。</p><p class="ql-block">3. 每次多以治~療一個病癥為主，盡量避免同時拍打多個部位，因為同時拍打多個部位會引起機體過度疲勞</p><p class="ql-block">4. 拍打后3小時之內(nèi)不能洗澡，應該避風</p>