<p class="ql-block">親愛的同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 隆林民族中學(xué)溫馨提示：按照市教育局統(tǒng)一安排，你的假期已近尾聲。請及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，準(zhǔn)備返校！抓緊時(shí)間調(diào)整作息，整理好學(xué)習(xí)用品，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)！</p><p class="ql-block"> 開學(xué)第一天，不妨穿上最精神的衣服，用最自信的笑容，向老師和同學(xué)們問聲好，開啟元?dú)鉂M滿的新學(xué)期！</p> 01? 報(bào)名時(shí)間 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">★七、八年級：</b></p><p class="ql-block">2025年2月16日報(bào)名</p><p class="ql-block">2025年2月17日正式上課</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">★九年級：</b></p><p class="ql-block">2025年2月9日報(bào)名</p><p class="ql-block">2025年2月10日正式上課</p><p class="ql-block">報(bào)名地點(diǎn)：各班教室</p> 02? 返校前準(zhǔn)備 1.查看天氣 <p class="ql-block"> 各位同學(xué)們在返校期間記得密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)增減衣物，做好防護(hù)措施，注意保暖。</p> 2.行李準(zhǔn)備 <p class="ql-block">?生活用品準(zhǔn)備：應(yīng)季衣物、洗漱用具、個(gè)護(hù)用品等。</p><p class="ql-block">?資料準(zhǔn)備：學(xué)習(xí)工具以及放假前帶回家的學(xué)習(xí)資料、寒假作業(yè)等。</p> 3.調(diào)整作息時(shí)間 <p class="ql-block"> 建議在開學(xué)前一周改掉睡懶覺習(xí)慣，恢復(fù)日常作息。早上不早于八點(diǎn)起，晚上不晚于十一點(diǎn)睡，樹立時(shí)間觀念，在家盡量參照學(xué)校作息。</p> 4.個(gè)人儀容儀表檢查 <p class="ql-block">?男生不得留長發(fā)、光頭、怪發(fā)，禁染發(fā)燙發(fā)，需保持前不掃眉、旁不遮耳、后不過衣領(lǐng)，不留胡子。</p><p class="ql-block">?女生運(yùn)動(dòng)短發(fā)或扎馬尾辮，劉海不過眉，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不梳怪發(fā)型。</p><p class="ql-block">?在校期間，全體學(xué)生必須身著校服，禁止在公共場所穿背心、拖鞋，不得佩戴耳環(huán)、項(xiàng)鏈等任何飾物。</p><p class="ql-block">?學(xué)生返校前準(zhǔn)備好自己的學(xué)習(xí)用品及生活用品，手機(jī)、電子產(chǎn)品、電子手表、尖刃利器、煙酒等違禁品一律禁止帶進(jìn)校園。</p><p class="ql-block">?學(xué)生允許帶易儲存的水果、少量面包、牛奶、酸奶等，辣條、方便面、螺螄粉等不允許帶進(jìn)校園。</p> 03? 返校途中需注意 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●交通安全</b></p><p class="ql-block"> 提前規(guī)劃出行方式、時(shí)間與路線，選正規(guī)交通工具。不得乘坐無牌、無證等非法載人車輛，過路口留心觀察交通信號燈和車輛，安全后方可通過。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">●個(gè)人安全</b></p><p class="ql-block"> 保護(hù)個(gè)人信息，不輕信陌生人，少與司機(jī)、同乘旅客攀談，不理會(huì)“助力”領(lǐng)紅包廣告，不掃來路不明二維碼，拒絕填寫個(gè)人財(cái)產(chǎn)信息，謹(jǐn)防電信詐騙。</p><p class="ql-block"> 時(shí)刻留意周圍，增強(qiáng)安全意識。保證手機(jī)電量充足，與家人、朋友和老師通信暢通，定時(shí)向家人報(bào)備行程。</p> 04? 返校后 <p class="ql-block">?<b style="color:rgb(237, 35, 8);">做好心態(tài)調(diào)整</b></p><p class="ql-block"> 從假期輕松的氛圍中抽離，逐步恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏，避免焦慮和拖延?？梢酝ㄟ^制定每日小目標(biāo)、與同學(xué)交流學(xué)習(xí)計(jì)劃等方式，逐步進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持積極向上的心態(tài)，迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(237, 35, 8);">端正學(xué)習(xí)態(tài)度</b></p><p class="ql-block"> 明確新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，細(xì)化到每一科目和每一階段。上課專注聽講，積極參與課堂互動(dòng)，課后及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，遇到問題主動(dòng)請教老師或同學(xué)，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。</p><p class="ql-block">?<b style="color:rgb(237, 35, 8);">調(diào)整個(gè)人狀態(tài)</b></p><p class="ql-block"> 調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，保證充足睡眠；合理搭配飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；每天安排適量運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等，保持精力充沛，以最佳的身心狀態(tài)投入學(xué)習(xí)生活。</p> <p class="ql-block"> 2025年又是新的征程，期待夢想之花在隆林民族中學(xué)繼續(xù)綻放。新學(xué)期，我們一起與“蛇”俱進(jìn)，勇攀高峰！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">隆林民族中學(xué) </p><p class="ql-block">2025年2月7日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">撰寫：楊利榮（政教處副主任）</p><p class="ql-block">核發(fā)：歐應(yīng)新（書記）</p><p class="ql-block"> 張順友（校長）</p>