<p class="ql-block">目錄</p><p class="ql-block">一、所有的疾病病根都源自于腹部</p><p class="ql-block">二、為何治病先要調(diào)理背部</p><p class="ql-block">三、腹與背與陰陽五行精氣學(xué)說關(guān)系</p><p class="ql-block">四、腹部臟腑結(jié)構(gòu)與表里關(guān)聯(lián)</p><p class="ql-block">五、腹部經(jīng)絡(luò)循經(jīng)路線與主要穴位</p><p class="ql-block">六、腹部脹痛的病理原因</p><p class="ql-block">七、腹部脹痛的中醫(yī)推拿理療</p><p class="ql-block">八、腹部脹痛如何透皮給藥</p><p class="ql-block">九、腹部脹痛的熱療自然療法</p><p class="ql-block">十、腹部脹痛的點穴自然療法</p><p class="ql-block">十一、腹部脹痛的棍棒敲擊法</p><p class="ql-block">十二、腹部脹痛的食療法</p><p class="ql-block">十三、腹部脹痛的運動與功法調(diào)理</p> <p class="ql-block">一、所有的疾病病根都源自于腹部</p><p class="ql-block">根據(jù)我多年臨床總結(jié)，病人的病根到底在哪里把調(diào)理好，很多病就好了呢？——它就是人的腹部。</p><p class="ql-block">通過臨床發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的慢性病患者在腹部都有多個硬結(jié)、包塊和條索。這些包塊和條索，如果按之軟而薄者屬虛，緊硬而厚者屬痰濕，索條或一片較硬屬寒、瘀，小腹按之緊張屬瘀血，上腹緊張多屬氣滯，堅硬不移者屬瘀血，柔軟不移者屬痰濕，時隱時現(xiàn)者屬寒凝氣滯....</p><p class="ql-block">而且，幾乎所有慢性疾患在腹部，還都能找到相應(yīng)的阻滯點。也就是說一切慢性病都可以在腹部找到其對應(yīng)的蛛絲馬跡。由此，我可以得到這樣一個好處，當(dāng)我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在，如何治療的時候，那時您就去尋找腹部的阻滯點。</p><p class="ql-block">腹部的各種問題在背部和經(jīng)絡(luò)穴位被打通后，不管是什么原因，也許是一個硬塊；也許是一個痛點；也許是一個“水槽”；也許是一個“氣團(tuán)”，只要把它通過外氣發(fā)氣沖散，您會發(fā)現(xiàn)您的慢性病也隨之消失了。</p><p class="ql-block">人所有病根都在此處揉腹揉肚臍，就是要把產(chǎn)生疾病的供養(yǎng)切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根，病灶失去了供養(yǎng)疾病自然就無法再生長發(fā)展。因此很多疾病用揉腹的方就可把病根拔掉。</p><p class="ql-block">因為，在腹部正中央有任脈，其兩側(cè)有肝、脾、腎三條陰經(jīng)，所以可以說腹部是陰脈之海。在任脈兩側(cè)還有足陽明胃經(jīng)，胃經(jīng)從頭貫足可謂是陰中之陽。在身體兩側(cè)還有足少陽膽經(jīng)。</p><p class="ql-block">所謂經(jīng)脈所過，主治所及。因此，在腹部做足文章，可以治療很多種疾病。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》成書時代，被稱為導(dǎo)引按蹺，是一種很重要的治療手段。中醫(yī)認(rèn)為，幾乎所有的慢性病患者，腹部都有很多包塊和條索。對于這類患者，疏通腹部經(jīng)絡(luò)的堵滯，解除經(jīng)筋粘連就可治療很多疾病。</p><p class="ql-block">如果，您沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但是揉臍時卻在某個部位有阻滯點，那您一定要趕緊將它揉開，因為那將來必是個隱患。腹部有幾個部位是痰濕凝結(jié)和肌肉粘連的重點，最嚴(yán)重的一般是肚臍周圍，其次中脘區(qū)域、小腹區(qū)域，還有就是足陽明胃經(jīng)的路線，之所以說區(qū)域，是因為推拿作用的是一條線或者一個面，而不是像針灸那樣是一個點。</p><p class="ql-block">特別要指出的是肚臍及周圍，神闕穴是連接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是啟動先天能量的核心和關(guān)鍵。此時，請你用手摸一摸自己肚臍周圍有沒有硬塊或者是痛點，腹部的包塊越多越硬，病就越難治。反之，把包塊揉散揉軟，再嚴(yán)重的疾病也有康復(fù)的希望。</p><p class="ql-block">宋代修煉家張紫陽在《悟真篇》曾言：勸君窮取生身處，返本還源是藥王。這里的生身處指的就是肚臍神闕穴。有人一揉臍就會打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。有人則會腹中咕咕水聲，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無窮。</p><p class="ql-block">胃不和則寢不安，是說肚子不舒服，就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢不斷，只能靠安定來麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。建議您趕緊揉臍，您會很容易找到阻滯點，堅持揉臍直到揉開，那么從此以后您就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。</p> <p class="ql-block">二、為何治病先要調(diào)理背部與經(jīng)脈</p><p class="ql-block">但是，在揉腹之前必須先打通背部，背部為陽，是修復(fù)疾疾能量的通道，輸送能量的通道不通，單靠搡腹是解決不了根本問題。</p><p class="ql-block">1.首先打通背部4條膀胱經(jīng)、督脈、30對脊椎神經(jīng)經(jīng)、硬塊、結(jié)節(jié)和所有穴位等</p><p class="ql-block">2.首先打通十二條經(jīng)絡(luò)及任督二脈，任何其他調(diào)理方法如果經(jīng)絡(luò)不通能量不能傳導(dǎo)，一切都是沒有效果無用功。</p><p class="ql-block">3.調(diào)臟腑功能失衡進(jìn)而達(dá)到五行平衡的功效</p><p class="ql-block">4.氣血雙調(diào)，真正達(dá)到經(jīng)脈暢通臟腑平衡的效果，則必須氣血雙調(diào)。</p> <p class="ql-block">三、腹與背與陰陽五行精氣學(xué)說關(guān)系</p><p class="ql-block">人體并非是鐵板一塊，所以在思維上需要打破了重組，打破了是為了重組，重組是為了重新獲得一個新的整體。如果就整體論整體，那么這是一種簡單粗暴的對待，所以解決不了問題，而且還會制造出新麻煩，即病越治越多，痛苦不減反增。</p><p class="ql-block">我就把人體根據(jù)陰陽四象與八卦的理論分為前后，上下，然后前后上下組合，找出它們之間的特征，再根據(jù)這些特征找出它們之間的關(guān)聯(lián)，這樣就可以下手了。</p><p class="ql-block">人體總的分為前后就腹背，腹為下為后，背為上為前，所以成腹為陰，背為陽。就腹而言，腹為下，胸為上，所以腹為陰，胸為陽，即腹為陰中之陰，胸為陰中之陽。陽多氣病，多火病，多熱病。陰多水病，多寒病，多凝聚病。這是不同部位疾病的特征，根據(jù)這些特征選擇方法解除根源，去除痛苦。</p><p class="ql-block">前面是背，上面是背。人的本質(zhì)是四條腿的動物，人之初是爬行，是爬行的動物，就人之初而言與其它動物沒有區(qū)別，然后慢慢的直立行走，這只是行走方式發(fā)生了改變，四肢即四條腿并沒有發(fā)生改變，既沒有增加也沒有減少，只是行為方式發(fā)生了改變而已，所以我仍然說前面為背，上面為背。如果不認(rèn)識到這一點，那么很多疾病是找不到根源的，或者說不知道它是怎么發(fā)生的，如果不知道它們是怎么來的，那么就很難從原路把它們趕走或者預(yù)防堵住它們的來路。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">四、腹部臟腑結(jié)構(gòu)與表里關(guān)聯(lián)</p><p class="ql-block">腹部主要為人體的主要組成部位，一般可以將其分為上腹部和下腹部。上腹部主要由胃、十二指腸、肝、膽、脾組成。小腹主要包括小腸、直腸、結(jié)腸、直腸、輸尿管、膀胱等器官。女性還有輸卵管、卵巢、子宮等器官。如果上腹部出現(xiàn)惡心、嘔吐、燒心、泛酸、口干、口苦等癥狀，則認(rèn)為是胃炎、膽囊炎等疾病所致。如果小腹出現(xiàn)腹痛、腹瀉、排尿增多等癥狀，則認(rèn)為是小腸和膀胱炎癥所致。</p><p class="ql-block">腹部正中間是什么器官，腹部中間有胃、腸、胰腺。如果這個地方有疼痛，可能是胃、腸炎、胰腺發(fā)炎引起的，有壓痛、大便、狀態(tài)正常才能初步估計。還要觀察是疼痛還是持續(xù)性疼痛。</p> <p class="ql-block">五、腹部經(jīng)絡(luò)循經(jīng)路線與主要穴位</p><p class="ql-block">從經(jīng)絡(luò)上看，腹部有7條陰經(jīng)所過（六條陰經(jīng)和一條任脈）,是先天最容易寒凝的地方。中醫(yī)認(rèn)為：陰屬寒、寒則凝、凝則結(jié)、結(jié)則聚、聚則不通、不通則痛。腹部寒涼是導(dǎo)致腹部肥胖、經(jīng)絡(luò)堵塞的最大原因。</p><p class="ql-block">任脈：有統(tǒng)任全身的陰經(jīng)，調(diào)節(jié)五臟的作用</p><p class="ql-block">督脈：有總督全身各陽經(jīng)，調(diào)節(jié)六腑的作用</p><p class="ql-block">沖脈：總領(lǐng)全身氣血，根據(jù)任督的調(diào)節(jié)，營養(yǎng)五臟六腑全身經(jīng)脈。</p><p class="ql-block">腹部是人體五臟六腑聚集之地</p><p class="ql-block">脾胃、肝膽、腎膀胱、大腸小腸、子宮等臟腑皆處于腹部，如果腹部經(jīng)絡(luò)不通，溫度過低，就會影響臟腑機(jī)能。而腹部的保養(yǎng)對調(diào)理這些臟腑的亞健康癥狀具有非常好的效果。</p><p class="ql-block">奇經(jīng)八脈之帶脈</p><p class="ql-block">帶脈，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么？就是為了讓褲子不松弛，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。人體的“帶脈”也有這個作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處。</p><p class="ql-block">腹部經(jīng)絡(luò)不通容易出現(xiàn)的問題:</p><p class="ql-block">1、虛寒體質(zhì)（怕冷多汗、寒熱往來、手腳冰涼）</p><p class="ql-block">2、婦科問題（痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、有血塊）</p><p class="ql-block">3、內(nèi)分泌問題（皮膚晦暗、粗糙、長斑、長痘）</p><p class="ql-block">4、腸胃不好（便秘、腹瀉、腹痛、脹氣）</p><p class="ql-block">5、肥胖、肌肉松弛、下垂等</p><p class="ql-block">6、免疫力低，衰老的快</p><p class="ql-block">7．不孕不育，宮寒等</p><p class="ql-block">肚子腹部的穴位有很多，從處于正中線的任脈向兩側(cè)，分別為腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)。因此腹部上的穴位如下，任脈有，上脘穴、中脘穴、下脘穴、神闕穴、氣海穴、關(guān)元穴、曲骨穴等。腎經(jīng)有，盲俞穴、中注穴、四滿穴、大赫穴、橫骨穴等。胃經(jīng)有，天樞穴、水道穴、歸來穴、氣沖穴等。脾經(jīng)有，腹哀穴、府舍穴、大橫穴、沖門穴等。肝經(jīng)有，章門穴、期門穴。</p> <p class="ql-block">六、腹部脹痛的病理原因</p><p class="ql-block">腹部疼痛泄脹多由六淫侵襲感受寒邪內(nèi)侵腹中，傷及中陽凝滯氣機(jī)經(jīng)脈氣血運行受阻絡(luò)脈絀急不通而痛。夏月酷暑外感暑熱之邪，暑熱夾濕內(nèi)結(jié)于腹中腸間濕熱內(nèi)蘊(yùn)氣機(jī)阻滯不通而痛。</p><p class="ql-block">情志因素：七情過極臟腑氣機(jī)逆亂氣化失常，使腹部經(jīng)絡(luò)氣血運行不利，或氣病及血血行不暢血瘀絡(luò)脈閉阻不通而痛。</p><p class="ql-block">勞逸失度勞力、勞神、房勞過度，日久則陰血不足，精氣衰少，腹部經(jīng)絡(luò)血脈失養(yǎng)不榮而發(fā)生疼痛。</p><p class="ql-block">痛在大腹，多為脾胃，大小腸受病;痛在少腹，引及兩脅，為肝經(jīng)病;痛在小腹正中，為腎、膀胱及沖任之病。痛在臍周，多為蟲病。感受六淫之邪，蟲積、食滯所傷，氣滯血瘀，或氣血虧虛，經(jīng)脈失榮，均可引起腹痛。</p> <p class="ql-block">七、腹部疾病的中醫(yī)推拿理療</p><p class="ql-block">九宮腹部便秘推拿技術(shù)是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)、陰陽五行學(xué)說及洛書九宮圖為理論指導(dǎo)，結(jié)合不同的推拿手法作用于腹部，在腹部進(jìn)行較大面積連續(xù)循環(huán)推揉, 繞臍揉腹，間接或直接按摩觸動腹部所有穴位及穴區(qū)，借助外力打通腹部經(jīng)絡(luò)，行氣活血，降逆消導(dǎo)，潤腸通便，推動大腸腑氣達(dá)到治療便秘的一種特色療法。</p><p class="ql-block">操作方法</p><p class="ql-block">患者取仰臥位，四肢放松，雙手自然平放于身體兩側(cè)，護(hù)士立于其右側(cè)。</p><p class="ql-block">①“太極”大回環(huán)摩腹。以運太極形式，順時針環(huán)旋摩揉全腹。</p><p class="ql-block">②“太極”小回環(huán)揉臍。以肚臍為中心向外逆時針方向圓形旋轉(zhuǎn)揉摩至全腹。</p><p class="ql-block">③“一”形推腹。雙手掌根分別平貼于臍周，以拇指為著力點分別向兩側(cè)外推。</p><p class="ql-block">④“m”軌跡運腹，五指并攏，雙手掌貼于腹部，推摩一個“m”。</p><p class="ql-block">⑤米字軌跡擦腹，整個軌跡運行完畢后是一個“米”字。</p><p class="ql-block">⑥以“太極”運腹法摩腹2圈以結(jié)束整個流程。</p> <p class="ql-block">揉臍時發(fā)現(xiàn)有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象個皮球，這怎么辦呢？必須先放氣，放氣的方法很多，蘿卜能通氣，吃豆愛放屁，這類民間療法都很好用，需要多做捋讓濁氣排出去。愛出現(xiàn)這種癥狀的多是有事兒總悶在心里的人。</p><p class="ql-block">這種人腸胃時常會出現(xiàn)問題，或痛，或脹，或腹瀉，他的痛點在較深層的地方。有的人肚子痛點很多，一揉就疼，揉了幾天也揉不開。通常這是氣滯時間很長，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時需要堅持揉臍直到揉開，排除健康隱患就可以疏通腹部經(jīng)絡(luò)了。</p> <p class="ql-block">還有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成。還有人胸窩下用手按壓，咕咕有水聲。開始時水聲很小，發(fā)的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”，越發(fā)水聲越大，打了幾個嗝，或放了屁以后，整個肚子就成了水聲一片。這時是把死水給發(fā)活了，很快就可以從膀胱排出了，這種濁水你不將它排出，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。為什么有些人，不愛喝水呢？是因為本來就有水堵在胃腸之間，下不去，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)，每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，</p><p class="ql-block">揉腹揉臍操作起來相對簡里，癥狀輕者可以自我操作，堅持日久必有祛病延年之良效。癥狀重者可以請專業(yè)按摩調(diào)理。當(dāng)代人普遍吃的太多太好，同時又消化吸收差導(dǎo)致不是很胖就是很瘦，其實這都是脾胃肝膽方面出了問題。</p><p class="ql-block">做揉腹時，除了疏理消除腹部的包塊與條索，大小便也會變得更正常有規(guī)律。排出體內(nèi)郁滯過剩的垃圾，同時又能對肝膽脾胃起到雙向調(diào)節(jié)作用。實證可以瀉，虛證可以補(bǔ)，胖子經(jīng)過一段時間的腹部推拿可以逐漸變瘦。營養(yǎng)不良的瘦子經(jīng)過腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加強(qiáng)，氣血變得旺盛，肌肉慢慢會變得強(qiáng)壯起來。陽明胃經(jīng)是多氣多血之經(jīng)。經(jīng)常疏理可讓身體氣血充足，有效治療各種胃病，如胃脹、胃痛、胃潰瘍等。對吃不下飯味口不好有明顯療效，同時可治療膝踝關(guān)節(jié)問題。因為膝踝關(guān)節(jié)大部分都被足陽明胃經(jīng)所包裹著。</p> <p class="ql-block">有些患者能吃的下，但是消化力差，飯后腹部經(jīng)常脹滿不適，還有些患者腿部容易腫脹，這時候就需要處理脾經(jīng)。《素問·至真要大論》講：諸濕腫滿，皆屬于脾。就是這個道理。脾胃經(jīng)都通暢，吃喝拉撒正常，結(jié)果必然會有個健康的好身體。</p><p class="ql-block">在咱們中國古代成語中有一個成語叫腹背受敵，簡單來說指的是腹部和背部受到威脅時后果是非常嚴(yán)重的。揉腹有很好的保健效果，但也不是什么人都能做！特別是以下幾類人，最好不要揉腹：</p><p class="ql-block">過飽或者饑餓的人</p><p class="ql-block">妊娠及經(jīng)期婦女</p><p class="ql-block">皮膚病患者</p><p class="ql-block">腹腔內(nèi)已確診有腫瘤</p><p class="ql-block">感染或出血病癥的人群</p><p class="ql-block">肚子莫名疼痛的人</p><p class="ql-block">剛做過腹部手術(shù)的人</p><p class="ql-block">首先得抹點油，油不宜太多，太多手按摩時會飄滑沒有滲透力，上油后推揉也會更省力更具有深透感。按摩油、按摩膏都可以，選擇一些功能性的中藥按摩油膏，要根據(jù)辨證后方可選用，如去濕、化痰、止痛、化淤、散結(jié)等。按摩后可以做做艾灸、點穴、拍打竽方法來進(jìn)一步補(bǔ)充氣血，提升能量，祛濕排寒，活血化瘀，延年益壽。</p> <p class="ql-block">推腹非常簡單，兩手中間三指相接，由心窩腹中線部位推下，直推至恥骨聯(lián)合處，共21次。推幾下肚子就咕咕叫了，如果推腹時感覺到細(xì)微的硬塊、結(jié)節(jié)、氣團(tuán)、痛點……記得著重按摩這些區(qū)域。以拇指外的四指，稍稍用力撥揉，可以把深部的毒素引到淺表來，把阻滯點揉開，散掉。用勁要靈活掌握，不要太大，以免傷到內(nèi)臟。</p><p class="ql-block">撥揉時，如果出現(xiàn)青紫的瘀點，不用怕，那些都是陳舊的淤血被翻出來，從此不再阻塞經(jīng)絡(luò)了。而聽胃腸鳴叫，打嗝放屁更是常見的，暢通舒爽。慢慢你的手，越來越敏銳，腳底熱乎乎，還有濕氣出來。</p>