中醫(yī)養(yǎng)生：張俠 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1，補(bǔ)陽(yáng)氣“茯苓山藥粥”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2，平時(shí)可以喝巴戟天枸杞代茶飲來(lái)補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨，</b><span style="font-size:20px;">改善你骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3，健脾補(bǔ)中、利水滲濕，茯苓紅棗粥: </b><span style="font-size:20px;">茯苓粉</span><b style="font-size:20px;">30克</b><span style="font-size:20px;">，紅棗</span><b style="font-size:20px;">10 克</b><span style="font-size:20px;">，粳米</span><b style="font-size:20px;">60克，</b><span style="font-size:20px;">熬成粥，(血糖高不適用)</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?2025年3月3日</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">觀眾咨詢二: 身上總起干燥性濕疹，特別癢。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 曹智老師辨證</span><b style="font-size:20px;">解答: 初步判斷屬于慢性濕疹。①推薦外用方:白蘚皮、苦參、地膚子各10克，煎湯，清洗患處，</b><span style="font-size:20px;">一副方子洗兩到三天。</span><b style="font-size:20px;">②再加外用:適量黃連打粉， 和醫(yī)用凡士林膏調(diào)勻，往患處抹，</b><span style="font-size:20px;">一天兩到三次。</span></p>