<p class="ql-block">大寒喝什么茶最養(yǎng)生</p><p class="ql-block">深冬的</p><p class="ql-block">最后一次回眸</p><p class="ql-block">歲時(shí)一輪</p><p class="ql-block">二十四節(jié)氣</p><p class="ql-block">提筆收尾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大寒</p><p class="ql-block">以冬之落幕 作春之序曲</p><p class="ql-block">十四天之后就是立春</p><p class="ql-block">新一輪二十四節(jié)氣即將開(kāi)啟</p><p class="ql-block">九天之后就是春節(jié)</p><p class="ql-block">冬寒有盡 暖春有信</p><p class="ql-block">歸家有期 團(tuán)圓在即</p> <p class="ql-block">??花茶</p><p class="ql-block">冬天人容易產(chǎn)生悲觀、郁結(jié)的情緒。這個(gè)時(shí)候可以喝上一杯花茶，通過(guò)茶與花的芳香物質(zhì)釋放出來(lái)的香氣，讓自己身心恢復(fù)愉悅感</p> <p class="ql-block">紅茶</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">全發(fā)酵紅茶是冬天的首選，滋味香甜醇厚，茶性溫，老少皆宜。紅亮的湯色就像冬天里的一把火，讓身心倍感溫暖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">紅茶可以搭配牛奶、紅茶、桂圓進(jìn)行調(diào)飲。容易手腳冰涼、氣血不足的女生可以多喝點(diǎn)紅茶。</p> <p class="ql-block">??烏龍茶--武夷巖茶～鳳凰單叢～臺(tái)灣烏龍等水仙～肉桂～大紅袍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">烏龍茶茶屬于半發(fā)酵茶，介于綠茶和紅茶之間。冬天最好選擇發(fā)酵程度偏重且經(jīng)過(guò)焙火的茶，這樣的茶不會(huì)使脾胃受涼，有助于消化系統(tǒng)的調(diào)和。比如傳統(tǒng)濃香炭焙鐵觀音、武夷巖茶水仙、肉桂、鳳凰單樅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">烏龍茶含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒，對(duì)去燥有很大幫助。吃了高脂高熱的的食物后，可以來(lái)一杯烏龍茶刮刮油，對(duì)減脂減肥有一定的功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??白茶</p> <p class="ql-block">白茶典型的特征是一年茶、三年藥、七年寶。白茶含有非常豐富的類黃酮的物質(zhì)來(lái)對(duì)抗自由基，美容抗衰老的效果明顯，愛(ài)美的女生可以多喝點(diǎn)白茶。冬天氣候干燥，如果吃油膩、辛辣的食物，例如火鍋，人就容易上火。</p><p class="ql-block"> 白茶味甘性平，具有清熱祛火、安神定心等作用，適合大部分人群。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??黑茶安化黑茶～藏茶～廣西六堡茶～安徽安茶等</p> <p class="ql-block">黑茶可泡可煮，加入紅棗、陳皮等，更是冬季的不二之選，是適宜冬天飲用的好茶。如果有一定的陳放時(shí)間，茶性會(huì)更加平和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??普洱熟茶</p> <p class="ql-block">熟普洱茶茶性溫和，有暖胃的功效和作用，冬天寒氣重，是陽(yáng)氣閉藏的季節(jié)，熟普洱可以生熱暖胃，所以很多人都喜歡在冬天喝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">普洱茶可以和陳皮、菊花、玫瑰花進(jìn)行調(diào)飲，尤其是菊花普洱，綜合了菊花的清熱去火的特性，又有普洱茶生熱暖胃的功效。</p> <p class="ql-block">民諺有云：“過(guò)了大寒，又是一年”，此時(shí)，農(nóng)歷新年將近，大寒時(shí)節(jié)的不少民間習(xí)俗也透露出濃濃的“年味”。在廣東，人們會(huì)在此時(shí)節(jié)食用糯米飯，糯米性溫味甘、溫補(bǔ)脾胃，食用后全身感覺(jué)暖和，利于驅(qū)寒。在北方，大寒時(shí)節(jié)吃消寒糕的習(xí)俗由來(lái)已久。作為年糕的一種，消寒糕有著潤(rùn)肺健脾胃等作用，人們選擇在此時(shí)吃糕更有“年高”之意，寓意著年年平安、步步高升。</p>