<![CDATA[<button id="na3me"></button>]]>
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| <p class="ql-block">2024年開始讀書吧</p><p class="ql-block">1.《平常禪 活出真實的自己》【美】艾茲拉·貝達</p><p class="ql-block">2.《暮色將盡》【英】戴安哪·阿西爾</p><p class="ql-block">3.《人間失格》【日】太宰治</p><p class="ql-block">4.《悉達多》》【德】赫爾曼·黑塞</p><p class="ql-block">5.《猶太人教子枕邊書》龔俊恒</p><p class="ql-block">6.《東北故事集》遲子建</p><p class="ql-block">7.《每個會理財?shù)呐硕际菂柡Φ腃F0》</p><p class="ql-block"> 維小維</p><p class="ql-block">8.《中國文脈》余秋雨</p><p class="ql-block">9.《正念的奇跡》【法】一行禪師（丘麗君 譯）</p><p class="ql-block">10.《稻草人的頭 鐵皮人的心 獅子的勇氣》【美】杰克·帕特拉什 （盧泰之 譯）</p><p class="ql-block">11.《成為我自己》【美】歐文·D·亞隆</p><p class="ql-block">12.《心理咨詢師成長之路》韋志中</p><p class="ql-block">13.《不抱怨的世界》威爾·鮑溫</p><p class="ql-block">14.《躲在蚊子后面的大象》【德】</p><p class="ql-block">恩斯特弗里德·哈尼希和愛娃·溫德勒</p><p class="ql-block">15.《榮格說潛意識與生存》【瑞士】榮格</p><p class="ql-block">16.《窮爸爸富爸爸》【美】羅伯特·清崎</p><p class="ql-block">17.《小王子》【法國】圣?？颂K佩</p><p class="ql-block">18.《把自己重養(yǎng)一遍》梁爽</p><p class="ql-block">19.《也許你該找個人聊聊》</p><p class="ql-block"> 【美】洛莉 ·戈特利布</p><p class="ql-block">20.《活出生命的意義》</p><p class="ql-block"> 【美】維克多．弗蘭克爾</p><p class="ql-block">21.《幸福的真相》李文超 徐秋秋 著</p><p class="ql-block">22《一生》【法】莫泊桑</p> <p class="ql-block">《一生》莫泊桑著長篇小說。</p><p class="ql-block">本書講述了一位出身破落貴族的純潔天真、對生活充滿美好憧憬的少女雅娜進入人生旅程后，遭遇丈夫背叛、父母去世、兒子離家出走等一系列變故，在失望中逐漸衰老的漫漫人生路。寫出了男權(quán)社會下女性艱難生存的社會現(xiàn)實。很多的不公、不平等，無法反抗的無力感。概括出人們生活的一種基本狀態(tài)（書的結(jié)尾）：“生活，它并不像我們以為的那么好，也并不像我們以為的那么壞?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 《幸福的真相》，就在于改變內(nèi)在心智，從"心智小孩"成長為"心智成人"，告別單一、僵化、推行的行為模式，以靈活、有力的方式創(chuàng)自己想要的生活。</p> 精華摘抄 <p class="ql-block">P18??我們學(xué)習(xí)心理學(xué)是要學(xué)會讓自己用更靈活的方式面對未來的一切未知。</p><p class="ql-block">P28??傷害別人的人，往往先傷害自己，他的內(nèi)心已經(jīng)傷痕累累。</p><p class="ql-block">P29??別人如何對待我們，都是我們教會的。</p><p class="ql-block">P33??我們怎樣對待自己，也一定會怎樣去對待別人。這個世界上沒有他人，只有自己。</p><p class="ql-block">P56??父母覺得孩子"什么都不行"，那孩子就有可能把自己變成什么都不行，來滿足父母對自己的愛。</p><p class="ql-block">P62??如果一直活在受害者的人生腳本和角色中，他們就會不自覺地在生活中吸引傷害自己的人，也就是加害者。</p><p class="ql-block">P83??每當(dāng)我們感到自己在親密關(guān)系里受害的時候，我們都要學(xué)著用力愛自己。</p><p class="ql-block">P88??問題本身并不是問題，我們?nèi)绾慰创蛻?yīng)對它才是問題。</p><p class="ql-block">P111??父母在養(yǎng)育孩子時，擔(dān)心是"詛咒",祝福才是最好的禮物。</p><p class="ql-block">P116??很多時候，我們的痛苦不是因為經(jīng)歷，而是因為我們產(chǎn)生的自我評判。自我指責(zé)才是讓潛意識痛苦的來源。</p><p class="ql-block">P160??如果一個人固執(zhí)地用不變的觀點看問題，那他的生活不會發(fā)生變化。</p><p class="ql-block">P264??我們需要不斷地克服自己的內(nèi)心對話，關(guān)系中最核心的人是自己，要學(xué)會對真實的自我進行肯定和欣賞，這樣才能有更高的自我價值感。</p><p class="ql-block">P271??高自我價值感來源于我們在18歲之前能夠得到至少是5000次的肯定，即平均每天獲得1~2次肯定。</p><p class="ql-block">如果我們想要提升自我價值感，首先需要做的的就是通過自我肯定來彌補童年時期肯定感的缺失。</p><p class="ql-block">P313??無論別人和我們?nèi)绾螠贤?，哪怕是批評，我們都要有力量把它轉(zhuǎn)化成正面的自我暗示或信息。</p><p class="ql-block">P387??我們要活在身體里，而不是活在頭腦里，要時刻關(guān)注身體的感覺，而不是頭腦中得出的結(jié)論。</p> 2025年的第一堂課 <p class="ql-block">2025年1月9號—12號的三人行第十二屆《NLP導(dǎo)師班》結(jié)束了。</p><p class="ql-block"> 我是靜姐，50+退休不退學(xué)，喜歡在路上前進的感覺，路過山水萬程，祝自己與溫柔重逢。</p> 妥妥滴人間富貴花 <p class="ql-block">我們總以為生活欠我們一個“滿意”，其實我們欠生活一個“努力”。</p> 導(dǎo)師陣容 <p class="ql-block">【精彩回顧】老師的傾囊相授，同學(xué)的相互鼓勵。課程的結(jié)束并不意味著學(xué)習(xí)的終止，而是一個全新的開始。</p><p class="ql-block"> 托爾斯泰曾說過：?“多么偉大的作家，也不過是在書寫自己的片面而已”。偉大的作家也不過是在書寫自己的片面，我們又算什么，人到世上不是來演完美的，是來經(jīng)歷的。</p> 課堂上的高能瞬間 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">【特別關(guān)注】</span>孩子厭學(xué)叛逆、情緒不好、學(xué)習(xí)成績差、脾氣暴躁、孩子厭學(xué)問題、抑郁等問題，怎么辦？</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">【家長學(xué)習(xí)】</span>家長不焦慮，孩子就不會焦慮，家長不作，孩子就不會作，家長是孩子的第一任老師。大人可以忍受社會帶給他們的毒打，卻接受不了自己孩子的平庸，別用自己意愿強加給自己的孩子，就沒那么多事！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我是靜姐</span>50+退休不退學(xué)。通過讀書回到無條件的愛與被愛里??最好的教育：老師給力，家長接力，學(xué)生努力??</p><p class="ql-block"> 2025年繼續(xù)??讀書 分享好書 女性成長……陪伴孩子快樂成長！希望助力到更多的家長和孩子們！</p>