<p class="ql-block">合眾優(yōu)年生活南寧養(yǎng)老社區(qū)是由合眾人壽保險(xiǎn)股份有限公司投資建設(shè)的一個(gè)大型養(yǎng)老社區(qū)，位于南寧市邕寧區(qū)江灣路228號(hào)，屬于南寧市五象新區(qū)的龍崗板塊。</p><p class="ql-block">優(yōu)年生活社區(qū)地處邕江和八尺江的交匯處，靈龜山，環(huán)水抱山，環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，是居住養(yǎng)老的最佳選擇。</p> <p class="ql-block">2025年1月10日—12日有幸與廣西老年大學(xué)太極協(xié)會(huì)的學(xué)員們一道開啟合眾優(yōu)年養(yǎng)老社區(qū)康養(yǎng)之旅，三天沉浸式體驗(yàn)生活，共享美好時(shí)光。本美篇通過收集照片和視頻，全面記錄此行的所見所聞。</p> <p class="ql-block">優(yōu)年生活持續(xù)健康退休社區(qū)</p> <p class="ql-block">優(yōu)年養(yǎng)老社區(qū)會(huì)所</p> <p class="ql-block">會(huì)所大堂</p> <p class="ql-block">優(yōu)年養(yǎng)老社區(qū)平面圖（一期）</p> <p class="ql-block">合眾人壽廣西分公司南寧本部高級(jí)業(yè)務(wù)總監(jiān)滕麗芬首先對(duì)廣西老年大學(xué)太極協(xié)會(huì)的老年朋友表示熱烈歡迎，并重點(diǎn)介紹合眾人壽保險(xiǎn)股份有限公司（簡稱“合眾人壽”）的的情況和開展的業(yè)務(wù):</p><p class="ql-block">“合眾人壽”成立于2005年，總部位于北京，是一家全國性的保險(xiǎn)公司。公司主要業(yè)務(wù)包括：</p><p class="ql-block">1. **人壽保險(xiǎn)**：提供長期壽險(xiǎn)、分紅保險(xiǎn)、重大疾病保險(xiǎn)和短期險(xiǎn)產(chǎn)品等，滿足不同客戶的需求。</p><p class="ql-block">2. **健康保險(xiǎn)**：包括重疾險(xiǎn)、醫(yī)療險(xiǎn)等，致力于為社會(huì)大眾提供人文關(guān)懷的保險(xiǎn)產(chǎn)品和服務(wù)。</p><p class="ql-block">3. **意外傷害保險(xiǎn)**：提供意外傷害保障，幫助客戶應(yīng)對(duì)突發(fā)的意外事件。</p><p class="ql-block">4. **財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)**：通過合眾財(cái)險(xiǎn)，經(jīng)營車險(xiǎn)及財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)業(yè)務(wù)，提供全面的財(cái)產(chǎn)保障。</p><p class="ql-block">5. **資產(chǎn)管理**：通過合眾資產(chǎn)，提供資產(chǎn)管理服務(wù)，幫助客戶實(shí)現(xiàn)財(cái)富增值。</p><p class="ql-block">6. **養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)**：通過合眾優(yōu)年，提供養(yǎng)老社區(qū)服務(wù)，致力于成為國內(nèi)領(lǐng)先的專業(yè)養(yǎng)老服務(wù)提供者。</p> <p class="ql-block">相約老友打太極，鍛煉身體，煥發(fā)機(jī)能。</p> <p class="ql-block">在優(yōu)年養(yǎng)老社區(qū)會(huì)所廣場，廣西老年大學(xué)太極協(xié)會(huì)的學(xué)員們表演了太極拳。</p><p class="ql-block">1.陳氏太極拳13式</p><p class="ql-block">陳氏太極拳13式是陳氏太極拳傳統(tǒng)套路中較為簡短且易于學(xué)習(xí)的一套拳法，適合初學(xué)者入門。該套路融合了陳氏太極拳大架與小架的精華，動(dòng)作連貫、流暢，強(qiáng)調(diào)以意行氣、以氣運(yùn)身，具有健身養(yǎng)心的雙重效果。</p> <p class="ql-block">陳氏太極拳13式視頻</p> <p class="ql-block">2.功夫扇</p><p class="ql-block">功夫扇，又稱太極功夫扇，是一種結(jié)合了太極拳與扇子舞動(dòng)的獨(dú)特武術(shù)健身項(xiàng)目。它起源于明朝，最初作為遮陽避暑的工具，后來逐漸演變成一種武術(shù)器械。功夫扇融合了太極拳的柔和與武術(shù)的剛勁，通過扇子的開合、轉(zhuǎn)動(dòng)等動(dòng)作，不僅提升了身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，還兼具觀賞性與藝術(shù)性，深受大眾喜愛。</p> <p class="ql-block">功夫扇視頻</p> <p class="ql-block">3.傳統(tǒng)楊氏太極拳85式</p><p class="ql-block">姐傳統(tǒng)楊氏太極拳85式，又稱為楊式太極拳85式，是由楊露禪及其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式老架太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的。這套拳法姿勢開展，平正樸實(shí)，練法簡易，深受廣大群眾熱愛，開展得最為廣泛。</p> <p class="ql-block">傳統(tǒng)楊氏太極拳85式視頻</p> <p class="ql-block">4.楊氏太極拳24式</p><p class="ql-block">楊氏太極拳24式，是國家體育總局于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的，又稱簡化太極拳。它是一套經(jīng)典且廣為流傳的太極拳套路，適合各個(gè)年齡段的人群練習(xí)。</p> <p class="ql-block">5.楊氏太極拳42式</p><p class="ql-block">楊氏太極拳42式是在傳統(tǒng)楊氏太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成的，它融合了楊式太極拳的舒展大方、柔和緩慢的特點(diǎn)，并吸收了陳式、吳式、孫式太極拳的精華動(dòng)作，形成了一套綜合性的太極拳練習(xí)套路。該套路動(dòng)作規(guī)范、技術(shù)全面，適合各個(gè)年齡段的人群練習(xí)，是國際國內(nèi)比賽和健身活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)套路。</p><p class="ql-block">通過練習(xí)太極拳，可以調(diào)和氣血，滋養(yǎng)臟腑，達(dá)到健身養(yǎng)心的效果。它對(duì)四肢特別是腿部的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較大，包括腕、肘、肩、腰椎、膝、踝等關(guān)節(jié)，都有運(yùn)動(dòng)到。</p><p class="ql-block">太極拳講究的是身心合一，通過柔和的動(dòng)作、均勻的呼吸，能夠幫助調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，舒緩緊張的神經(jīng)，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和柔韌性。</p> <p class="ql-block">6. 合唱《我和我的祖國》</p> <p class="ql-block">合唱《我和我的祖國》視頻</p> <p class="ql-block">參與活動(dòng)的人員合影</p> <p class="ql-block">老朋友相見，格外開心</p> <p class="ql-block">老同事相聚格外開心</p> <p class="ql-block">老朋友相聚就是緣分</p> <p class="ql-block">優(yōu)年生活會(huì)所前臺(tái)</p> <p class="ql-block">中午休息的愜意還沒完全散去，摜蛋比賽的喧鬧聲就打破了這份寧靜。瞧，牌友們一個(gè)個(gè)精神抖擻，眼睛里閃爍著興奮的光。桌子一擺，撲克一拿，一場充滿變數(shù)和歡笑的摜蛋比賽正式開始嘍，不知道今天誰能成為最后的贏家呢？</p> <p class="ql-block">麻將活動(dòng)室</p> <p class="ql-block">而隔壁的閱覽室，大李在靜靜閱讀。</p> <p class="ql-block">插花藝術(shù)</p> <p class="ql-block">琴房</p> <p class="ql-block">臺(tái)球室</p> <p class="ql-block">健身房</p> <p class="ql-block">中國象棋</p> <p class="ql-block">室外游泳池</p> <p class="ql-block">社區(qū)花園</p> <p class="ql-block">社區(qū)環(huán)境，漫步庭院。</p> <p class="ql-block">優(yōu)年養(yǎng)老社區(qū)住宿選擇</p><p class="ql-block">一居室：適合獨(dú)立生活的老人，提供基本的居住空間。</p><p class="ql-block">二居室：適合需要陪伴的老人，提供更多的共享空間。</p><p class="ql-block">三居室：適合家庭式養(yǎng)老，提供寬敞的生活空間。</p> <p class="ql-block">一周食譜和年夜飯菜譜</p> <p class="ql-block">冬日暖陽下，院落的烏桕之美，最美在葉子上。</p><p class="ql-block">烏桕和楓葉一樣，一到秋冬，烏桕樹的葉片就開始變得五彩斑斕起來迎風(fēng)飄蕩，美不勝收。</p> <p class="ql-block">室外運(yùn)動(dòng)場地</p> <p class="ql-block">孔雀??屋</p> <p class="ql-block">小菜地，社區(qū)劃出一塊地，供居住的老人自己種菜。</p> <p class="ql-block">優(yōu)年養(yǎng)老社區(qū)晨景</p> <p class="ql-block">優(yōu)年養(yǎng)老社區(qū)附近的邕江畔，與自然的晨之約。</p><p class="ql-block">江風(fēng)輕輕拂過臉龐，像是溫柔的喚醒。看那江水在晨曦下波光粼粼，似無數(shù)碎金在水面跳動(dòng)。當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑下，金色的光線穿透了薄薄的晨霧，整個(gè)江面瞬間被點(diǎn)亮，如同一幅絕美的畫卷在眼前徐徐展開。</p> <p class="ql-block">邕江畔，晨曦。</p> <p class="ql-block">第天清晨，集體合練太極，開啟新的一天。</p><p class="ql-block">雙腳并攏站立，身體中正，宛如一棵蒼松靜立大地。緩緩抬起雙臂，動(dòng)作輕柔且緩慢，就像微風(fēng)輕拂著垂柳的絲絳。</p> <p class="ql-block">在太極的世界里，步伐輕盈宛如青少年，神態(tài)安然恰似古賢。照片中的他們，不僅展現(xiàn)了太極的博大精深，更彰顯了老年人積極生活、樂觀向上的風(fēng)采魅力。</p> <p class="ql-block">動(dòng)作舒展</p> <p class="ql-block">他們的手臂揮舞，像是靈動(dòng)的蛟龍?jiān)谠旗F間穿梭，時(shí)而盤旋，時(shí)而舒展；腳步移動(dòng)，似敏捷的猿猴在山林間跳躍，穩(wěn)而不失靈動(dòng)。</p> <p class="ql-block">在晨光中盡情展現(xiàn)自我，一招一式都滿含著對(duì)太極文化的熱愛和對(duì)健康生活的追求。在這方天地里，用自己的活力詮釋著太極的博大精深，用自己的熱情展現(xiàn)出新時(shí)代人們對(duì)傳統(tǒng)文化的傳承與創(chuàng)新，風(fēng)采卓絕，令人心生敬意。</p> <p class="ql-block">晨練</p> <p class="ql-block">早餐后，集體前往附近靈龜山公園游玩，欣賞落羽杉美景。</p><p class="ql-block">冬季的靈龜山公園成片的落羽杉為大家上演了一場色彩盛宴一排排“美拉德色”的落羽杉美成了一幅令人嘆為觀止的油畫</p> <p class="ql-block">此時(shí)的落羽杉，如同在冬日暖陽里抹上了紅妝，成片的落羽杉筆直挺拔輕盈修長，漫步其中，置身藍(lán)天和倒影的交織中，仿佛成了這幅“冬日大片”的畫中人。</p> <p class="ql-block">落羽杉隨著冬日微風(fēng)緩緩飄動(dòng)，葉子如同羽毛一般輕盈搖曳，如夢如幻。</p> <p class="ql-block">夫妻同畫愛心圓</p> <p class="ql-block">老同事再相聚</p> <p class="ql-block">老同事共賞落羽杉風(fēng)景</p><p class="ql-block">沿著江邊悠然漫步，腳下是如茵的草地似柔軟的地毯鋪陳大地，身旁是絢爛多彩的落羽杉林，眼前是波光粼粼的邕江江水。</p><p class="ql-block">悠悠流淌倒映著澄澈天空，連綿山巒與那紅黃的樹影，虛實(shí)相生之間，仿佛整個(gè)世界都被濃縮進(jìn)了這一方澄澈的天地里。</p> <p class="ql-block">老同事相聚就是緣</p> <p class="ql-block">一株株落羽杉筆直矗立，隨著暖陽灑下，樹葉透出一點(diǎn)點(diǎn)陽光，為冬日增添了溫暖的色彩。漫步杉林，光影追隨，仿似置身電影畫面里。</p> <p class="ql-block">太極協(xié)會(huì)會(huì)員的風(fēng)采，是力量與柔美的和諧交響，如壯士拔劍，干脆利落，盡顯剛勁之力；似佳人舞袖，飄逸婀娜，滿盈柔美之態(tài)；像蒼松翠柏，四季常青，富有堅(jiān)韌之態(tài)。</p> <p class="ql-block">廣西老年大學(xué)太極協(xié)會(huì)會(huì)員的風(fēng)采，是沉穩(wěn)與靈動(dòng)的完美融合，似巍峨高山，屹立不倒，盡顯剛健之氣；像涓涓細(xì)流，蜿蜒迂回，飽含靈動(dòng)之美；若翩翩驚鴻，起止之間，充滿靈動(dòng)之姿。</p> <p class="ql-block">三天兩晚的合眾優(yōu)年養(yǎng)老生活體驗(yàn)結(jié)束了，這是一段特別而難忘的經(jīng)歷。它讓我看到了現(xiàn)代養(yǎng)老的新模式，這里不僅有舒適的居住條件、健康的生活保障，更有豐富的精神文化生活。它像是一座橋梁，連接著老年人的現(xiàn)在與幸福的晚年。</p><p class="ql-block">合眾人壽南寧本部滕總，謝謝您！我們這趟體驗(yàn)之旅，您和您的團(tuán)隊(duì)的精心安排如同陽光照亮了每一個(gè)角落。周到的服務(wù)從始至終，讓我們真正感受到了專業(yè)與關(guān)懷，感恩。</p><p class="ql-block">感謝各位廣西老年大學(xué)太極協(xié)會(huì)各位會(huì)員的相伴，共同度過美好的時(shí)光。</p><p class="ql-block">感謝提供視頻和照片的朋友。</p><p class="ql-block">美篇制作編輯: 大李</p><p class="ql-block">2025.1.12南寧優(yōu)年生活社區(qū)</p>