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如皋市實驗初中寒假告家長書

快樂大本營

<h3><p></p><p style="text-align: right;"></p><p style="text-align: left;"></p><p><span style="color: inherit;"><b>尊敬的家長朋友：</b></span></p><p></p><p><span style="color: inherit;"> <b> </b>您好! </span></p><p><span style="color: inherit;"> 2024年，實驗初中砥礪前行，各項工作已圓滿收官。在此，我們向關(guān)心、支持學校發(fā)展的家長朋友致以誠摯的謝意和衷心的祝福！寒假來臨，為確保學生度過一個平安健康、快樂充實的寒假，我們誠摯地希望您切實履行監(jiān)護人的職責，注意以下事項：</span></p><p><span style="color: inherit;"><b>一、時間安排</b></span></p><p></p><p> 寒假時間定為1月18日至2月12日，共 26 天。1 月 18 日正式放假，2月12日回校報到，2 月 13 日正式上課。</p><p> 友情提醒：注冊時請帶好寒假作業(yè)、胸卡、飯卡及學校布置的相關(guān)活動資料，午餐在校，放學時間待通知。</p><p></p><p><span style="color: inherit;"><b>二、安全導航</b></span></p><p><span style="color: inherit;">（<b>一）關(guān)注心理健康——做孩子的暖心監(jiān)護人</b></span><span style="color: inherit;"> </span></p><p style="text-align: left;"></p><p><span style="color: inherit;"> 每日傾聽孩子心聲一刻鐘，不讓孩子處于長期無交流的孤獨狀態(tài)。</span></p><p><span style="color: inherit;"> 關(guān)注孩子的每日心情，了解孩子精神需求，做孩子的情緒調(diào)解員。<br></span><span style="color: inherit;"> 鼓勵孩子點滴進步，引導孩子全面發(fā)展，守護孩子健康成長。<br></span><span style="color: inherit;"> 需要時，可撥打熱線電話：</span><span style="color: inherit;"> <br></span></p><p><span style="color: inherit;"> 051387889525或19942015525 <br></span><span style="color: inherit;"> 牢記：不漠視、不指責、不數(shù)落、不貶低、不挖苦、不施壓。</span></p><p><span style="color: inherit;"><b>（二）加強流感預防——做孩子的健康守護人</b></span></p><p><span style="color: inherit;"> 嚴防高發(fā)感染，做好疾病防控。<br></span><span style="color: inherit;"> 加強健康科普，引導均衡膳食。<br></span><span style="color: inherit;"> 規(guī)律作息運動，提高免疫能力。<br></span><span style="color: inherit;"> 室內(nèi)通風透氣，外出佩戴口罩。</span></p><p><span style="color: inherit;"><b>（三）提高安全意識——做孩子的安全“敲鐘人”</b></span></p><p><span style="color: inherit;"> </span><span style="color: inherit; text-align: right;">居家水火電安全，牢記心間不能忘。</span></p><p> 電器取暖禁覆蓋，遠離煙花可燃物。<br><span style="color: inherit;"> 居家圍爐炭火鍋，開窗通風防中毒。</span><br><span style="color: inherit;"> 陽臺高空不拋物，頭身不在窗外留。</span><br><span style="color: inherit;"> 外出需讓父母知，守時回家不外宿。</span><br><span style="color: inherit;"> 交通安全需謹記，一停二看三通過。</span><br><span style="color: inherit;"> 電動出行頭盔戴，減速慢行防風險。</span><br><span style="color: inherit;"> 文明上網(wǎng)能自律，控制時長護視力。</span><br><span style="color: inherit;"> 警惕交友防詐騙，不攻不侮不誹謗。</span><br><span style="color: inherit;"> 未知鏈接不點擊，陌生來電不輕信，</span><br><span style="color: inherit;"> 個人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實。</span><span style="color: inherit;"> </span></p><p style="text-align: left;"></p><p><span style="color: inherit;"><b>三、關(guān)注假期生活</b></span></p><p><span style="color: inherit;"><b>（一）指導孩子制訂寒假學習、生活計劃。</b></span></p><p><span style="color: inherit;"> 先訂計劃后學習，勞逸結(jié)合講科學。<br></span><span style="color: inherit;"> 態(tài)度端正習慣好，速度質(zhì)量要提效。<br></span><span style="color: inherit;"> 按時作業(yè)查短板，復習鞏固多拓展。<br></span><span style="color: inherit;"> 適時休息身體好，彎道超越講技巧。</span></p><p><span style="color: inherit;"><b>（二）提醒孩子規(guī)律作息、合理飲食。</b></span></p><p><span style="color: inherit;"> 早睡早起不熬夜，每日睡眠9小時。<br></span><span style="color: inherit;"> 認真作業(yè)不抄襲，書寫工整細審題。<br></span><span style="color: inherit;"> 視力保護很重要，做操閉眼多遠眺。<br></span><span style="color: inherit;"> 不貪手機少上網(wǎng)，不貪電視多護眼。<br></span><span style="color: inherit;"> 眼離書本要一尺、胸離桌子須一拳、<br></span><span style="color: inherit;"> 指尖筆尖是一寸，用時不過40分鐘。<br></span><span style="color: inherit;"> 三餐定時亦定量，食物種類要多樣。<br></span><span style="color: inherit;"> 清淡飲食少油糖，健康身體生活棒。</span></p><p><span style="color: inherit;"><b>（三）督促孩子堅持體育鍛煉</b></span></p></h3><h5></h5><h3> 一、跳繩：<br> 1.練習形式：<br> 1分鐘計數(shù)（2組）或150個計時（2組）。<br> 2.練習要求：<br> 每天選一種練習形式，交替練習。<br> 3.練習標準：<br> 初一：130個/分鐘；<br> 初二：140個/分鐘；<br> 初三：150個/分鐘。</h3><h5></h5><h5></h5><h3> 二、仰臥起坐：<br> 1.練習形式：<br> 1分鐘計數(shù)（2組）或45個計時（2組）。<br> 2.練習要求：<br> 每天選一種練習形式，交替練習。<br> 3.練習標準：<br> 初一：35個/分鐘；<br> 初二：40個/分鐘；<br> 初三：45個/分鐘。<br> 三、引體向上（男）：<br> 1.練習形式：<br> 30秒直臂懸垂（4組）、計數(shù)引體向上（2組）。<br></h3><h3> 2.練習要求：<br> 根據(jù)自身能力，選擇一種練習形式，每天堅持練習。<br> 3.練習標準：<br> 直臂懸垂：<br> 初一：30秒；初二：40秒；初三：50秒<br> 引體向上：<br> 初一：4個；初二：6個；初三：9個。<br> 四、練習建議：<br> 1.初一、初二學生根據(jù)要求，每天堅持練習。<br> 2.初三學生結(jié)合自己的課堂練習、測試情況，從三個項目中自選一個項<span style="color: inherit;">目，作為自己的統(tǒng)考初選項目，每天自測。</span></h3><p><span style="color: inherit;"><b>（四）培養(yǎng)孩子的勞動習慣</b></span></p><p><span style="color: inherit;"> 幫助父母操家務(wù)，獨立生活能力強；<br></span><span style="color: inherit;"> 力所能及多做事，勤儉節(jié)約好榜樣。<br></span><span style="color: inherit;"> 早起洗衣拖拖地，一日三餐勤洗碗；<br></span><span style="color: inherit;"> 美化臥室環(huán)境好，整理書房神氣爽。<br></span><span style="color: inherit;"> 學做美食特色菜，編織雕刻試試看；<br></span><span style="color: inherit;"> 學門技能利于行，熱愛勞動五谷豐。</span></p><p><span style="color: inherit;"><b>（五）鼓勵孩子樂行公德服務(wù)</b></span></p><p><span style="color: inherit;"> 綠色環(huán)保講衛(wèi)生，遵守公德有愛心。<br></span><span style="color: inherit;"> 志愿服務(wù)多實踐，愛崗敬業(yè)擔責任。<br></span><span style="color: inherit;"> 多進圖書博物館，博聞增知見識廣。<br></span><span style="color: inherit;"> 重視文化講文明，參與勞動實踐行。<br></span><span style="color: inherit;"> 管好零錢真懂事，親近自然愛家鄉(xiāng)。<br></span><span style="color: inherit;"> 友善謙讓善傾聽，互幫互助有善心。<br></span><span style="color: inherit;"> 不參迷信不賭博，孝親敬老是本分。<br></span><span style="color: inherit;"> 國家大事多關(guān)心，閱讀經(jīng)典悟人生。<br></span><span style="color: inherit;"> 春節(jié)拜年有禮節(jié)，用語文明一家親。<br></span><span style="color: inherit;"> 字字句句皆暖言，樂善好施暖人心。</span></p><p><span style="color: inherit;"><b>（六）全面提升孩子的綜合素質(zhì)。</b></span></p><p><span style="color: inherit;"> 每日練字半小時，閱讀經(jīng)典一小時。<br></span><span style="color: inherit;"> 新聞聯(lián)播多收聽，了解時事愛國情。<br></span><span style="color: inherit;"> 學唱一歌或跳舞，繪畫樂器也能行。<br></span><span style="color: inherit;"> 琴棋書畫有雅性，提升素養(yǎng)好學生。</span></p><p><span style="color: inherit;"><b>四、開展“暖冬行動”</b></span></p><p><span style="color: inherit;"> 1.與家人一起觀春晚，迎新春或自編溫馨短信送祝福；<br></span><span style="color: inherit;"> 2.手繪一張迎春賀春圖或手制春節(jié)小禮物或手抄報、對聯(lián)送祝福；<br></span><span style="color: inherit;"> 3.走街串巷賞春節(jié)，拍照留影匯美篇，附上文字抒真情；<br></span><span style="color: inherit;"> 4.堅持與老師保持聯(lián)系。假期里至少主動與老師聯(lián)系兩次，匯報作業(yè)、生活情況，根據(jù)老師要求完成“網(wǎng)上曬作業(yè)”“線上問答”等。<br></span><span style="color: inherit;">尊敬的家長，請注意：<br></span></p><p><span style="color: inherit;"> </span> 1.<span style="color: inherit;">省教育廳將于放假前和開學前分別播出《過好寒假》《做好開學準備》講座，春節(jié)前后各用五天時間（1月20日至24日，2月5日至7日，2月10日至11日）播放“繽紛課堂”和“復習課堂”課程，請及時收聽觀看。</span></p><p><span style="color: inherit;"> 2.代辦費繳費標準待有關(guān)文件確定。學校凡有向?qū)W生收費，均須通過全市統(tǒng)一的“財政非稅收繳平臺”辦理。凡有要求通過微信、支付寶等二維碼收費均為詐騙。</span></p><p><span style="color: inherit;"> 3.請各位家長保持手機暢通，及時關(guān)注班級群信息！</span></p><p><span style="color: inherit;"> </span><span style="color: inherit;">尊敬的家長朋友們，寒假生活稍縱即逝，孩子的假期生活離不開您的指導、教育和督促。請多多關(guān)注您孩子的學習、生活和健康，與他們多交流。我們相信在您的正確教育和引導關(guān)懷下，孩子們一定會度過一個充實快樂而有意義的寒假。<br></span></p><p><span style="color: inherit;"> 祝：身體健康、萬事如意，春節(jié)吉祥，合家幸福！</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color: inherit;">如皋市實驗初中政教處</span></p><p style="text-align: right;"><span style="color:inherit;">2025年1月8日</span></p> <h5 style="text-align: left;"><span style="color: inherit;"><br></span></h5>