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預(yù)防流感 擁抱健康——龍子湖區(qū)實驗幼兒園預(yù)防流感溫馨提示

索菲亞

<p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 進入冬季，天氣變幻無常，是流感高發(fā)時節(jié)，為了確保幼兒身體健康，預(yù)防流感，請您認真閱讀此“溫馨提示”！</p> <p class="ql-block">　　流感是流行性感冒的簡稱，與通常所說的感冒不同，它特指由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒致病力最強，可引起大范圍流行，而乙型流感病毒則往往引起小范圍爆發(fā)，丙型流感病毒通常引起散發(fā)病例。每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道傳染病的流行季。</p> <p class="ql-block">?傳播途徑：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?主要癥狀：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?易感人群：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。</p> <p class="ql-block">如何預(yù)防流感？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.是要接種流感疫苗，接種流感疫苗是世界公認的預(yù)防流感最有效的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.保持1米的距離?？人源驀娞鐣r，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠，因此當你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)馬上退到這個距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.常洗手。病毒可以在手摸過的地方存活3個小時，所以應(yīng)經(jīng)常洗手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.小心封閉的空間?？諝獠缓玫慕淌沂呛苋菀讉魅旧细忻暗牡胤?。因此我們應(yīng)該做到每天讓教室多通風。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細菌、病毒的功能;大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.不要總?cè)嗄愕谋亲?。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.加強營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚堅持用淡鹽水漱口。多吃維生素E和C。</p>