<p class="ql-block">一、揉腹部竟然可以治療這么多慢性病</p> <p class="ql-block">1、 縱觀(guān)許多肥胖人士，大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人，要降糖、降脂、降壓，治療都非常困難。其實(shí)這不過(guò)是經(jīng)絡(luò)不通而已，通了就好了！即使和尚、道士、養(yǎng)生者也都著意腹部的氣功鍛煉。腹部為什么這么重要呢? 都因?yàn)楦共康慕?jīng)絡(luò)！</p><p class="ql-block">2、《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“手之三陰，從臟走手；手之三陽(yáng)，從手走頭；足之三陽(yáng)，從頭走足；足之三陰，從足走腹?！?lt;/p><p class="ql-block">3、根據(jù)十二經(jīng)脈這種分布規(guī)律，不難發(fā)現(xiàn)人體有一個(gè)天大的奧秘：陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)在手足交接；陽(yáng)經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)交接在頭部；而陰經(jīng)與陰經(jīng)交接在腹部。</p><p class="ql-block">4、根據(jù)中醫(yī)觀(guān)點(diǎn)“陰屬寒，寒則凝”的定律，腹部正是六條陰經(jīng)聚會(huì)的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方，猶如中國(guó)的北方一樣。根據(jù)寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質(zhì)特別是脂肪凝結(jié)積聚。</p><p class="ql-block">5、俗話(huà)講：冰凍三尺，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源，長(zhǎng)此以往，痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚于腹部，堵塞經(jīng)脈，造成經(jīng)脈不通，氣機(jī)升降不暢，嚴(yán)重影響了經(jīng)脈正常運(yùn)行，腹部越積越大，甚至久積成病。所以說(shuō)腹部積聚的形成，便成為了萬(wàn)病的根源。</p><p class="ql-block">6、隨血液涌入全身血脈和內(nèi)臟，沉積于血管壁造成動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟病等。一但腹部過(guò)大，導(dǎo)致的各種疾病是很難治愈的，所以減腹是減肥、降脂、降糖、降體重的關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">7、人體經(jīng)脈、氣血運(yùn)行的根源在哪里呢？為什么人體的生命點(diǎn)這么重要呢？人體的生命點(diǎn)究竟在什么地方呢？為什么和尚、道士、都拼命去練氣功，首先要?dú)獬恋ぬ锬兀?lt;/p><p class="ql-block">8、沖任督三脈均起于小腹之內(nèi)胞宮之下，形成“一源三岐”的人體生命點(diǎn)。任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)，主管五臟的作用。督脈有總督全身各經(jīng)，主管六腑的作用。沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用，在任督的共同調(diào)節(jié)下，通過(guò)經(jīng)絡(luò)營(yíng)養(yǎng)全身五臟六腑。</p><p class="ql-block">9、所以，小腹之內(nèi)胞宮之下的人體生命點(diǎn)就顯得至關(guān)重要，為什么稱(chēng)它為生命點(diǎn)？因?yàn)樗侨梭w經(jīng)脈氣血正常運(yùn)行的源頭。</p><p class="ql-block">二、男不能露背、女不能露腹</p><p class="ql-block">1、筆者按：《易經(jīng)》卦象腹部為“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦為主卦，也為土。因此，腹部對(duì)女性的寓意要超過(guò)男性?？傮w來(lái)說(shuō)，男性是以胸背部為重要點(diǎn)。2、因?yàn)樗淼氖乔?，為金。故現(xiàn)代女性朋友的很多婦科病，都來(lái)自于對(duì)腹部和腰部的不重視，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人。很多愛(ài)美的女孩子可能不知道，腹部的“肚臍”和對(duì)面的“命門(mén)穴”是必須層層掩護(hù)的地方，這兩個(gè)部位如果平時(shí)不加以保護(hù)，時(shí)常露在外面受風(fēng)著涼，直接的后果就是：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤栓塞、巧克力囊腫、不孕、不育、內(nèi)分泌失調(diào)的產(chǎn)生。</p><p class="ql-block">3、所以“男不能露背、女不能露腹”的古訓(xùn)是一定要記住的。這也是為什么古代女子，多有肚兜對(duì)腹部進(jìn)行保護(hù)的原因。肚臍是先天胎兒在母體接受營(yíng)養(yǎng)和精氣的唯一通道，出生后就被阻斷了。</p><p class="ql-block">4、但是其非凡的意義，還是在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，有著非常非常重要的地位。肚臍，也稱(chēng)為“神闕穴”，為統(tǒng)治全身性疾病的重要穴位。揉肚臍乃至整個(gè)腹部，對(duì)全身性疾病如四肢酸痛、全身性蕁麻疹、全身性皮膚病、全身疲勞、四肢無(wú)力等常見(jiàn)病有立竿見(jiàn)影的效果。</p><p class="ql-block">三、腹部至關(guān)重要，它是臟腑所居之地，是氣血升降的樞紐，今天我們就好好說(shuō)說(shuō)“腹部”吧~</p> <p class="ql-block">1、氣血是構(gòu)成人體的主要物質(zhì)，尤其是氣，對(duì)五臟六腑至為重要，它是人體臟腑活動(dòng)、血液循環(huán)、津液輸布、吐故納新、新陳代謝的動(dòng)力。</p><p class="ql-block">2、我們常說(shuō)“人活一口氣”，人的生存一分一秒都離不開(kāi)氣，離了氣生命便會(huì)終結(jié)，但“氣能益人，也能害人”，故治病先治氣，氣行病自無(wú)，尤其是調(diào)理慢性病，氣一定要通暢。</p><p class="ql-block">3、當(dāng)一個(gè)人的慢性病久治不愈，又不知病因何在、如何調(diào)理的時(shí)候，那么你應(yīng)該從腹部入手，找到慢性病在腹部的阻滯點(diǎn)。</p><p class="ql-block">4、這個(gè)點(diǎn)也許是一個(gè)硬塊，也許是一個(gè)痛點(diǎn)，也許是一個(gè)“氣團(tuán)”，總之要找到它，解決它，讓氣散開(kāi)，那么很多慢性病就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">5、另外，如果你沒(méi)有慢性病，卻發(fā)現(xiàn)腹部有阻滯點(diǎn)，那這可能是慢性病的征兆，應(yīng)該及早把它解決。</p><p class="ql-block">6、腹部，健康的左膀右臂人體的衰老，常常會(huì)在腹部率先表現(xiàn)出來(lái)，比如：消化吸收能力下降，這是脾胃不和了；腹瀉，則是體內(nèi)虛寒了；便秘，可能是腸道內(nèi)環(huán)境失調(diào)；月經(jīng)不調(diào)，內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂；......</p><p class="ql-block">7、還有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是像個(gè)皮球，這是濁氣太多了，必須先放氣，放氣的方法很多，民間就有“蘿卜能通氣”“吃豆愛(ài)放屁”的法子。</p><p class="ql-block">8、也有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會(huì)覺(jué)得腹中悶脹不舒、這通常是中氣不足，氣血過(guò)少造成的。</p><p class="ql-block">9、可以說(shuō)，腹部它很敏感，通過(guò)感知腹部，我們可以及時(shí)察覺(jué)身體的狀態(tài)。總之，如果你的肚子經(jīng)常不舒服，或痛或酸或脹，應(yīng)該警惕起來(lái)，調(diào)整好自己的生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block">四、腹部，疾病的原點(diǎn)臟腑失調(diào)是慢性病發(fā)生的一大根本原因，而幾乎所有臟腑都集中在腹部。消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的病變，也大多集中在腹部。</p> <p class="ql-block">所以腹部對(duì)應(yīng)了許多問(wèn)題，比如脾胃虛弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、婦科疾患以及內(nèi)分泌紊亂等癥。</p><p class="ql-block">如果有下面這些問(wèn)題，大都可以在腹部找到原因：內(nèi)科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、便秘、溏泄、腹痛、腹脹、失眠、手足寒涼、中風(fēng)后遺癥等。對(duì)肝硬化引起的腹脹有很好的消導(dǎo)作用。婦科：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、慢性盆腔炎、內(nèi)分泌失調(diào)等。兒科：腹瀉、便秘、食積、奶積、遺尿、驚風(fēng)等。傷科：頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)炎等</p><p class="ql-block">五、比揉腹效果更好！輕松推走脾胃虛弱、三濁、腰痛、多種慢性病</p><p class="ql-block">1、在中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域，腹部按摩作為一種古老而有效的方法，一直備受推崇。</p><p class="ql-block">2、然而，在眾多腹部按摩手法中，推腹以其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，不僅能夠有效緩解脾胃虛弱、便秘、腸炎等消化系統(tǒng)問(wèn)題，還展現(xiàn)出對(duì)肥胖、血脂異常、脂肪肝沉積、前列腺疾病及失眠等慢性病癥的顯著預(yù)防與治療功效。</p><p class="ql-block">六、推腹有什么作用？</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，腹部乃“陰陽(yáng)氣血之源，五臟六腑之宮”，蘊(yùn)藏著消化系統(tǒng)的關(guān)鍵臟腑，同時(shí)也是眾多經(jīng)絡(luò)交匯的重要之地。腹部按摩，尤其是推腹，通過(guò)觸動(dòng)這些脈絡(luò)及穴點(diǎn)，助推氣血順暢流通，調(diào)和體內(nèi)臟腑運(yùn)作，從而達(dá)到消除病痛、強(qiáng)身健體的目的。</p> <p class="ql-block">1.增強(qiáng)脾胃功能</p><p class="ql-block">任脈，作為全身陰氣的調(diào)控者，與脾胃功能緊密相連。推腹時(shí)，沿著任脈的走向進(jìn)行，可以激活中焦區(qū)域的氣機(jī)，進(jìn)而促進(jìn)脾胃的消化與運(yùn)化。同時(shí)，胃經(jīng)和脾經(jīng)也穿越腹部，推腹時(shí)觸動(dòng)這兩條經(jīng)絡(luò)，能夠進(jìn)一步強(qiáng)化脾胃的消化與吸收能力，明顯改善脾胃虛弱的癥狀。</p><p class="ql-block">2.排除“三濁”</p><p class="ql-block">體內(nèi)濁氣、濁水、宿便的積聚是導(dǎo)致多種慢性疾病的重要原因。推腹通過(guò)促進(jìn)腹部氣血循環(huán)，幫助排除這三類(lèi)有害物質(zhì)，從而維護(hù)身體健康。濁氣排出后，身體會(huì)感到輕松自在；濁水被疏通后，水腫、濕疹等問(wèn)題也會(huì)得到緩解；宿便排出則能改善腸道環(huán)境，預(yù)防腸道疾病。</p><p class="ql-block">3.推腹在肥胖、高血脂、脂肪肝的防治方面也表現(xiàn)出色</p><p class="ql-block">腹部是脂肪代謝的重要區(qū)域，推腹通過(guò)促進(jìn)腹部血液循環(huán)，加速脂質(zhì)代謝，有效減少腹部脂肪堆積。特別是當(dāng)推腹刺激到膽經(jīng)時(shí)，由于膽經(jīng)與膽汁分泌、脂肪代謝密切相關(guān)，推腹能夠增強(qiáng)膽汁分泌，優(yōu)化脂質(zhì)代謝，對(duì)脂肪肝的防治具有顯著效果。</p><p class="ql-block">4.有助于優(yōu)化前列腺健康</p><p class="ql-block">前列腺問(wèn)題往往與肝腎不足、氣滯血瘀有關(guān)，而推腹能夠增進(jìn)前列腺部位的血液循環(huán)，減輕充血與炎癥，帶來(lái)舒緩效果。特別是當(dāng)推腹刺激到肝經(jīng)和腎經(jīng)時(shí)，由于這兩條經(jīng)絡(luò)分別與血?dú)饬魍ê蜕诚到y(tǒng)功能緊密相關(guān)，推腹能夠調(diào)和肝腎機(jī)能，促進(jìn)前列腺血液循環(huán)與氣血暢通，對(duì)緩解前列腺炎、增生等問(wèn)題具有輔助療效。</p><p class="ql-block">5.有效緩解失眠問(wèn)題</p><p class="ql-block">通過(guò)溫柔的推按手法，推腹能夠促進(jìn)氣血循環(huán)的和諧順暢，特別是沿著胃經(jīng)、脾經(jīng)的推按，能夠強(qiáng)化心脾機(jī)能，從而有效緩解失眠問(wèn)題，提升睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block">6.緩解腰痛</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，腰痛多與腎虛、氣血不暢有關(guān)。推腹過(guò)程中觸動(dòng)的經(jīng)絡(luò)與腎臟密切相關(guān)，通過(guò)推腹可調(diào)和氣血，滋養(yǎng)腎臟，從而緩解腰痛癥狀。</p>