<p class="ql-block">光陰如梭，隨著2025年元旦的到來(lái)，我在老年大學(xué)本年度的教學(xué)已經(jīng)全部結(jié)束了！</p><p class="ql-block">年末，2024年12月30日，我教學(xué)的所有太極拳班，在校領(lǐng)導(dǎo)及班主任袁老師的安排和支持下，各班進(jìn)行了期末匯報(bào)演出。此次活動(dòng)在班長(zhǎng)印老師的策劃和精心準(zhǔn)備下，同學(xué)們積極參與和支持，舉辦的非常成功！衷心地感謝他們！</p> <p class="ql-block">這是學(xué)校為我們提供的小會(huì)場(chǎng)</p> <p class="ql-block">開(kāi)演前大家先做拉伸活動(dòng)，熱熱身</p> <p class="ql-block">本次匯演由班長(zhǎng)印老師主持</p> <p class="ql-block">班主任袁老師為我們致開(kāi)幕詞。</p><p class="ql-block">她首先對(duì)我們的教學(xué)給予了肯定，同時(shí)對(duì)我們提出了新的希望和要求。</p><p class="ql-block">希望大家廣泛宣傳，擴(kuò)大影響，讓給多的人了解我們，并投入到我們太極健身的行列中！</p> <p class="ql-block">我的發(fā)言。</p><p class="ql-block">我首先感謝校領(lǐng)導(dǎo)為我們這次活動(dòng)提供的方便，并安排了專業(yè)的攝影師為我們拍照。非常感謝！</p><p class="ql-block">感謝班主任袁老師對(duì)我們教學(xué)工作的關(guān)心和支持！</p><p class="ql-block">感謝同學(xué)們對(duì)我的信任和支持！</p><p class="ql-block">教學(xué)上我做了簡(jiǎn)短總結(jié)，再次強(qiáng)調(diào)，我們學(xué)習(xí)太極拳的根本目的是健身養(yǎng)生，我打出的品牌是“養(yǎng)生太極拳系列”，太極拳是一個(gè)科學(xué)完整的體系，絕不是動(dòng)動(dòng)手腳那么簡(jiǎn)單，我們絕不只教空套路，空架子，或空談大道理。必須以傳統(tǒng)思維及健康理念，以傳統(tǒng)太極拳拳理、拳法為準(zhǔn)繩，貫徹教學(xué)始終。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">匯演正式開(kāi)始。</p><p class="ql-block">第一個(gè)出場(chǎng)的是混元46式炮捶班的學(xué)員們。</p> <p class="ql-block">這個(gè)套路本學(xué)期剛剛已經(jīng)全部教完，大家學(xué)得非常認(rèn)真。</p><p class="ql-block">我們?cè)诮虒W(xué)中著重強(qiáng)調(diào)了什么是混元？學(xué)習(xí)混元內(nèi)功的重要性，以及行拳走架動(dòng)作過(guò)程中的中心、圓、重心等進(jìn)行學(xué)習(xí)并講解。</p> <p class="ql-block">第二個(gè)節(jié)目是“壬寅太極扇”的表演。</p><p class="ql-block">三位學(xué)員表演得非常認(rèn)真，雖然沒(méi)有經(jīng)過(guò)整架和排練，但可以看出來(lái)，他們平時(shí)還是一直堅(jiān)持習(xí)練的，動(dòng)作流暢，總體感覺(jué)不錯(cuò)！若能再加點(diǎn)氣勢(shì)和力度就好了！如第一式“猛虎出山”，寓意是虎年顯虎威，虎氣沖散疫情之陰霾之意，……等等，這應(yīng)該是我教的不到位(當(dāng)時(shí)我的關(guān)節(jié)手術(shù)處于恢復(fù)期)。</p><p class="ql-block">（因編輯條件限制以下為視頻截圖）</p> <p class="ql-block">這套太極扇是我于2022年（壬寅年），自創(chuàng)自編的的一個(gè)套路，自我感覺(jué)還是比較成功的，同學(xué)們也很喜歡。</p><p class="ql-block">當(dāng)時(shí)我因膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)長(zhǎng)了骨瘤，手術(shù)后在家休息，同時(shí)因疫情未盡，空閑在家，于是嘗試創(chuàng)編的套路，并就在當(dāng)年疫情結(jié)束后進(jìn)行了教學(xué)。</p><p class="ql-block">創(chuàng)編并非易事，我通過(guò)參閱了大量相關(guān)視頻和書(shū)籍資料，從主題內(nèi)容、動(dòng)作的連貫性、合理性、氣勢(shì)變化等等都經(jīng)過(guò)了反反復(fù)復(fù)地修改，最后自我感覺(jué)比較滿意后定稿的。創(chuàng)編過(guò)程使我真正體驗(yàn)并嘗試到了其過(guò)程的不易和成功的快樂(lè)！尤其是其過(guò)程我從中學(xué)習(xí)到了更多的知識(shí)，擴(kuò)展了視野。</p> <p class="ql-block">第三個(gè)節(jié)目，是我演練的武當(dāng)行云劍全套動(dòng)作，這趟劍這學(xué)期剛剛教完。</p><p class="ql-block">（因編輯條件限制以下為視頻截圖）</p> <p class="ql-block">選武當(dāng)行云劍進(jìn)行教學(xué)，主要考慮的因素有如下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1.武當(dāng)劍在武術(shù)器械中占有極其重要的地位</p><p class="ql-block">2.這趟劍我在十多年前曾習(xí)練過(guò)，感覺(jué)很好</p><p class="ql-block">3.經(jīng)過(guò)反復(fù)比較，感覺(jué)這趟武當(dāng)行云劍里面的技法、身法、步法突出體現(xiàn)了武當(dāng)基本功的特點(diǎn)，，是我們學(xué)習(xí)武當(dāng)劍法的好材料。</p> <p class="ql-block">緊接其后的是太極劍班的學(xué)員集體表演武當(dāng)行云劍整套動(dòng)作，這套劍是有一定的難度的，但他們演練的整個(gè)過(guò)程做到了動(dòng)作整齊劃一，非常棒！</p> <p class="ql-block">最后楊式太極拳85式班學(xué)員出場(chǎng)表演，他們大多都是資深學(xué)員，的確出手不凡，不但很整齊，且很有韻味！</p> <p class="ql-block">太極拳是人類最好的健身運(yùn)動(dòng)，它給我們帶來(lái)的是健康和快樂(lè)，沒(méi)有健康一切都是零。相信我們的付出必會(huì)有收獲，為了健康，我們來(lái)年將繼續(xù)努力！</p><p class="ql-block">（因篇幅有限，同學(xué)們很多好的拳照無(wú)法上傳，遺憾?。?lt;/p>