<p class="ql-block"> 人生如太極，由澎湃的激昂轉(zhuǎn)入無聲的舒展，悄然收尾，沉靜，歸位，那身體中猶存的拙味是生命的滋味，亦是太極的原味。找?guī)讉€對的人一起練太極，度過平淡的時光，一起到老。 </p><p class="ql-block">人生如太極，總會經(jīng)歷諸多世事浮沉，抖落一生的風(fēng)華與疲憊，靜了心，少了怨，顧盼流年，百轉(zhuǎn)千回，沉淀下來的依然是淡然心境。 </p><p class="ql-block"> 人生如太極，是對太極本身的思考，也是心靈和行動的靜默，借助練太極的過程去完成人生之中的修行，在一場太極中體會人生之大道。 </p><p class="ql-block">練太極使人變得沉穩(wěn)，人只有相同的愛好，才更容易成為知己，才能體會其中的滋味，才能練一輩子的太極。</p> <p class="ql-block">自古以來就流傳，修心養(yǎng)性太極拳。</p><p class="ql-block">字面上看很簡單，細(xì)細(xì)品味不一般。</p><p class="ql-block">儒釋道家哲理念，博大精深通地天。</p><p class="ql-block">誰把太極當(dāng)拳練，窮盡一生抱空還。</p><p class="ql-block">太極不是肢體拳，修心養(yǎng)性是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">想要練成太極功，生活理念必須通。</p><p class="ql-block">生活無處不太極，細(xì)細(xì)觀察悟拳理。</p><p class="ql-block">拳理不是背詩文，一目了然定概論。</p><p class="ql-block">行家功夫一出手，就知身上有沒有。</p><p class="ql-block">功夫不靠時間論，修心悟道是正門。</p><p class="ql-block">道法自然是天理，天理就在你心里。</p><p class="ql-block">閉門思過細(xì)琢磨，哪個環(huán)節(jié)出了錯。</p><p class="ql-block">原來貪多沒消化，進(jìn)入誤區(qū)很可怕。</p><p class="ql-block">每天都在苦苦練，總是沒有新進(jìn)展。</p><p class="ql-block">思路不清雜念重，懂得再多也沒用。</p><p class="ql-block">一個拳理細(xì)琢磨，耐住枯燥和寂寞。</p><p class="ql-block">一通百通萬法通，合道合法樂其中。</p><p class="ql-block">不在一上下工夫，學(xué)了一萬白搭功。</p><p class="ql-block">點起點落點上轉(zhuǎn)，點點就能穿一線。</p><p class="ql-block">點畫圓來圓落點，太極就是圓和點。</p><p class="ql-block">中心必是一個點，帶著天地一起轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">功夫套路要化減，減到最后成一點。</p><p class="ql-block">萬法最終都?xì)w一，練拳先舍你自己。</p><p class="ql-block">帶著體重練太極，最終自己騙自己。</p><p class="ql-block">先求圓弧在求點，拳理自然在里面。</p><p class="ql-block">按法按理來修煉，就和宇宙緊相連。</p><p class="ql-block">道法自然要簡單，返璞歸真是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">不按天地規(guī)律辦，就與太極不沾邊。</p><p class="ql-block">天地人皆是太極，太極陰陽中和氣。</p><p class="ql-block">是氣就要合天地，不要在練你自己。</p><p class="ql-block">費時費力傷了氣，練的卻不是太極。</p><p class="ql-block">基本功上找差距，招招式式走拳理。</p><p class="ql-block">靜靜體悟內(nèi)里動，內(nèi)里一動空中行。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離肢體接地氣，全身放空合天氣。</p><p class="ql-block">天地與你來相聚，才是太極的真諦。</p><p class="ql-block">簡單想來簡單行，終究一日會練成。</p><p class="ql-block">想到悟到必做到，簡單事物全合道。</p><p class="ql-block">大道至簡是拳理，太極思維才可取。</p><p class="ql-block">正常思維莫練拳，懂道懂法是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">只要不是人為練，自然就是太極拳。</p><p class="ql-block">生活習(xí)慣與太極，密切相關(guān)別大意。</p><p class="ql-block">為人處世要和氣，守中圓滿真太極。</p> <p class="ql-block">太極拳，真是好，學(xué)拳的人真不少。</p><p class="ql-block">拜名師，找宗傳，卻沒弄懂太極拳。</p><p class="ql-block">太極拳，它是道，絕對不能刻意找。</p><p class="ql-block">先懂道，在學(xué)法，道法自然通天下。</p><p class="ql-block">啥是道，不可言，自省自悟順自然。</p><p class="ql-block">觀生活，找要竅，技巧當(dāng)中全合道。</p><p class="ql-block">道是舍，理是得，陰陽圍繞它來合。</p><p class="ql-block">學(xué)會舍，必有得，自然規(guī)律不可破。</p><p class="ql-block">舍什么，舍人為，順應(yīng)自然是常規(guī)。</p><p class="ql-block">明道理，就去行，言行不一事難成。</p><p class="ql-block">太極拳，它是道，不是刻意肢體操。</p><p class="ql-block">道是一，法是萬，一個拳理通一片。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在人，反其道，貪多求表太浮躁。</p><p class="ql-block">啥都會，啥都懂，行拳當(dāng)中散亂動。</p><p class="ql-block">道與法，沒體現(xiàn)，渾身上下不自然。</p><p class="ql-block">動作緊，看者累，自覺內(nèi)功在陶醉。</p><p class="ql-block">日復(fù)日，年復(fù)年，自欺欺人啥時完。</p><p class="ql-block">太極拳，是文化，道的理念貫穿它。</p><p class="ql-block">逆向思，反向行，正常思維行不通。</p><p class="ql-block">學(xué)拳理，非字面，細(xì)品先輩一含三。</p><p class="ql-block">教是表，悟是里，修行完全靠自己。</p><p class="ql-block">先照貓，畫個虎，丟掉貓虎意中出。</p><p class="ql-block">真正道，是無為，無中生有是智慧。</p><p class="ql-block">這個無，就是舍，舍己從人陰陽合。</p><p class="ql-block">論做事，求生存，懂得舍得萬事順。</p><p class="ql-block">簡單的，就合道，懂理合道才逍遙。</p><p class="ql-block">太極拳，舍與得，陰陽就在其中合。</p><p class="ql-block">懂規(guī)矩，悟自然，不刻意定不簡單。</p><p class="ql-block">體功三，腦功七，悟道明理是太極。</p><p class="ql-block">哲理觀，技巧念，道的思維就出現(xiàn)。</p><p class="ql-block">太極拳，行逆向，動哪哪不能幫忙。</p><p class="ql-block">調(diào)思維，轉(zhuǎn)觀念，太極狀態(tài)來行拳。</p><p class="ql-block">看似拳，不簡單，只當(dāng)拳打就白練。</p><p class="ql-block">觀生活，找竅要，自然無為全合道。</p><p class="ql-block">找到一，生一萬，太極理念都出現(xiàn)。</p><p class="ql-block">舍與得，能悟通，渾身出現(xiàn)太極功。</p><p class="ql-block">先懂道，后明理，真正太極屬于你。</p><p class="ql-block">道與理，是陰陽，它與舍得一個樣。</p><p class="ql-block">說一千，道一萬，就是陰陽的變換。</p><p class="ql-block">悟太極，學(xué)太極，陰陽分開不可以。</p><p class="ql-block">調(diào)思維，換形體，練出一個真太極。</p> <p class="ql-block">太極思維】</p><p class="ql-block">太極思維，基本兩種。</p><p class="ql-block">一種正常思一種走逆思行 。</p><p class="ql-block">正常思維，按拳理行。</p><p class="ql-block">先從肢體上練起基本功。</p><p class="ql-block">年復(fù)一年，日復(fù)一日。</p><p class="ql-block">始終圍繞拳理刻意求松。</p><p class="ql-block">全國上下，統(tǒng)一行動。</p><p class="ql-block">練太極拳就是走這過程。</p><p class="ql-block">越學(xué)越多，章法盲從。</p><p class="ql-block">最終就是練出了肢體功。</p><p class="ql-block">內(nèi)勁也有，只松不空。</p><p class="ql-block">套路熟練很少有旋轉(zhuǎn)功。</p><p class="ql-block">一個模式，看的朦朧。</p><p class="ql-block">全球以為這是太極內(nèi)功。</p><p class="ql-block">全民健身，練太極功。</p><p class="ql-block">拳理鋪天蓋地人人都懂。</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離生活，各自為政。</p><p class="ql-block">都說自己門下才是正宗。</p><p class="ql-block">另種思維，遵道逆行。</p><p class="ql-block">拳理入道自然當(dāng)中練功。</p><p class="ql-block">邊練邊修，低調(diào)靜動。</p><p class="ql-block">舉一反三一個拳理弄通。</p><p class="ql-block">萬法歸一，自然帶動。</p><p class="ql-block">無形指揮有形自然出功。</p><p class="ql-block">沒刻意找，沒主動行。</p><p class="ql-block">不知不覺身上養(yǎng)成內(nèi)功。</p><p class="ql-block">祖宗有話，太極就倆。</p><p class="ql-block">陰陽和諧守住中是真功。</p><p class="ql-block">大道至簡，智慧貫通。</p><p class="ql-block">規(guī)矩不加人為自然成功。</p><p class="ql-block">修心養(yǎng)性，貫穿拳中。</p><p class="ql-block">靜中制動祖宗就練這功。</p><p class="ql-block">習(xí)慣自然，拳理自通。</p><p class="ql-block">無為產(chǎn)生在無所不為中。</p><p class="ql-block">兩種思維，結(jié)果不同。</p><p class="ql-block">差之毫厘謬以千里之中。</p><p class="ql-block">中國文化，就是道法。</p><p class="ql-block">順應(yīng)宇宙就與天地一家。</p><p class="ql-block">有為刻意，終不長久。</p><p class="ql-block">耗盡一生精力虧本而歸。</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)得法，太極是啥？</p><p class="ql-block">一通百通即合道又有法。</p><p class="ql-block">人各有志，選擇不同。</p><p class="ql-block">不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹。</p><p class="ql-block">太極道路，勤奮變通。</p><p class="ql-block">思路決定出路勢在必行。</p><p class="ql-block">無怨無悔，奮斗終生。</p><p class="ql-block">思維決定命運選擇定終</p> <p class="ql-block">正常思維練太極，搞得撲朔又離迷。</p><p class="ql-block">越學(xué)越覺難度大，顧了這里丟了那。</p><p class="ql-block">太極就是一句話，陰陽合中在腳下。</p><p class="ql-block">根基一動百枝搖，圓桶樁體輕飄飄。</p><p class="ql-block">腳下轉(zhuǎn)換要記牢，虛實一定漸漸到。</p><p class="ql-block">一只腳活干徹底，避免雙重上身體。</p><p class="ql-block">思維還要走逆向，動哪不用哪幫忙。</p><p class="ql-block">抬左腳時想右腳，陰陽和合中空道。</p><p class="ql-block">所有定式想會陰，這個重心了如神。</p><p class="ql-block">蹬腳分腳想下腳，不管上腳抬得高。</p><p class="ql-block">逆向思維不得了，陰陽合中走正道。</p><p class="ql-block">下式也想支撐腳，全身撒開腿不要。</p><p class="ql-block">只要會陰與百會，輕體立柱有滋味。</p><p class="ql-block">走貓步也一只腳，撒開肢體球形抱。</p><p class="ql-block">身披八卦腳無形，五弓在身似全能。</p><p class="ql-block">行拳看住一只腳，自然轉(zhuǎn)換樂逍遙。</p><p class="ql-block">腳胯后背是一體，旋轉(zhuǎn)起來是太極。</p><p class="ql-block">會陰百會做指揮，無形指揮有形體。</p><p class="ql-block">只看旋轉(zhuǎn)不看動，這個功夫是真功。</p><p class="ql-block">不要急來不要躁，靜中體會才合道。</p><p class="ql-block">有動之前先有靜，以靜制動是正宗。</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)換之前先想沉，沉在腳下就如神。</p><p class="ql-block">太極就是一只腳，帶動全身去合道。</p><p class="ql-block">道法自然不刻意，會了套路就用意。</p><p class="ql-block">意到氣到不費力，一個想法出太極。</p><p class="ql-block">每個動作一句話，腳下指揮三個爪。</p><p class="ql-block">不信你去體悟去，都是走了這規(guī)矩。</p><p class="ql-block">這是陰陽中合道，不是誰來瞎編造。</p><p class="ql-block">太極就是陰陽中，祖宗都說他認(rèn)同。</p><p class="ql-block">就看你是怎樣想，換個觀念就出樣。</p><p class="ql-block">正常思維那不行，先天自然才行通。</p><p class="ql-block">一句話是逆向動，動哪不能哪先行。</p><p class="ql-block">反面調(diào)動才有門，整套打完才算神。</p><p class="ql-block">一個動作誰都能，一套練出那是功。</p><p class="ql-block">誰先悟到誰先得，悟不出來我沒轍。</p><p class="ql-block">大道至簡就這理，一句話就調(diào)整體。</p><p class="ql-block">只要不是刻意動，靜心體會都能行。</p><p class="ql-block">所有問題簡單話，合上陰陽就不怕。</p><p class="ql-block">沒有陰陽離開中，就是白練自己動。</p><p class="ql-block">一只腳的陰陽體，那是天地三才氣。</p><p class="ql-block">脫離肢體練太極，腳下指揮練空體。</p><p class="ql-block">會陰百會涌泉帥，全體將領(lǐng)聽安排。</p><p class="ql-block">這個神體是太極，從此再也不費力。一句話是腳下起，練出一個真太極。</p> <p class="ql-block">人人打底學(xué)太極，都是拳理加肢體。</p><p class="ql-block">日復(fù)日來年復(fù)年，師生同練肢體拳。</p><p class="ql-block">只知拳理不認(rèn)道，整天自身刻意找。</p><p class="ql-block">你不服我不服你，都說自己真太極。</p><p class="ql-block">仔細(xì)一看挺像樣，較量一番把人放。</p><p class="ql-block">如是太極被歪曲，會技擊就是太極。</p><p class="ql-block">太極是道與拳理，最終目的合天地。</p><p class="ql-block">陰陽守中通氣血，養(yǎng)生技擊是同理。</p><p class="ql-block">練的三才合一氣，怎能光練你自己。</p><p class="ql-block">離開身體進(jìn)圈里，去與天地會一起。</p><p class="ql-block">體外假設(shè)有個圈，它帶你動練太極。</p><p class="ql-block">每個動作都要想，這個思維是真意。</p><p class="ql-block">腳下摸在地圈里，恰似陀螺轉(zhuǎn)空體。</p><p class="ql-block">不知不覺沒身體，外圈帶你出真諦。</p><p class="ql-block">道是無形帶有形，原來就是這個意。</p><p class="ql-block">無為指揮有為你，一個思維不費力。</p><p class="ql-block">頓感身上無體重，所有動作隨圈動。</p><p class="ql-block">隨心所欲跟著走，內(nèi)功從里到外有。</p><p class="ql-block">原來這就是合道，一切自然樂逍遙。</p><p class="ql-block">套路熟練不用做，體外思維真不錯。</p><p class="ql-block">再也不受身體罪，無形無相見神威。</p><p class="ql-block">不是人們做不到，觀念不轉(zhuǎn)真糟糕。</p><p class="ql-block">天天都在刻意找，練得昏頭又漲腦。</p><p class="ql-block">體外行拳真簡單，會了套路就實現(xiàn)。</p><p class="ql-block">逆向思維顯神通，無形指揮有形動。</p><p class="ql-block">只要樁體身法正，就能圓活又靈空。</p><p class="ql-block">基本功都交給圈，跟著體外圈里轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">妙招都是自然道，一個想法就開竅。</p><p class="ql-block">拳理都是人為的，明白就要脫規(guī)矩。</p><p class="ql-block">脫離規(guī)矩身外取，合上一個真規(guī)矩。</p><p class="ql-block">無意之中皆合意，道的理念練太極。</p><p class="ql-block">從來沒有學(xué)過道，調(diào)個思維就找到。</p><p class="ql-block">誰先找到誰先笑，求得一生通天道。</p><p class="ql-block">天人合一不是神，就是放棄你自身。</p><p class="ql-block">無為休得真道來，從此真功身上在。</p><p class="ql-block">體外打拳真省力，氣息通暢是病祛。</p><p class="ql-block">生活無處不太極，不練自己舞天地。</p><p class="ql-block">天地從此關(guān)顧你，還你一個真太極。</p> <p class="ql-block">我遇見太極愛上太極</p><p class="ql-block"> 從不經(jīng)意間的遇見到日日為伴的相依，太極拳帶給了我極大的快樂，每天早晨我都能享受到練完太極拳后的那種輕松舒暢的感覺。</p><p class="ql-block"> 能每天堅持練太極拳的拳友們，個個都很了不起，這種堅持和以苦為樂的太極精神，是常人不能體驗到的。每一個太極人的相遇，靠的是一份緣分， 忙碌中抽閑，共練一套拳，掤捋擠按，和氣愜意，采挒肘靠，知己相伴，這樣的默契，也只有拳友明了。太極拳必須道技并進(jìn)，術(shù)德兼修，修煉良好的品德，高尚的情操，謙和寬厚的胸懷，清靜淡泊的心態(tài)，塑造人的形象，提高人的品位。 相遇在太極，我們永遠(yuǎn)珍惜這份美好，感恩今生相遇的每個太極人！</p> <p class="ql-block">心性太極拳，由心出發(fā)，公轉(zhuǎn)自轉(zhuǎn)，演道憑心意，禪之定，儒之行，道之氣化，醫(yī)之全人，武之身法步架，都因應(yīng)太極拳功道!都?xì)w仁，都?xì)w一，都是本性本有，依因而就。果實，樹木成林，樹影婆，慈悲心，都是太極。拳無拳，意無意，無意之中是真意!來一勢，金雞獨立，舞影天地，人在其中矣!我就是太極!</p> <p class="ql-block">木生火，火生土，土生金，金生水，水生木</p><p class="ql-block">五行對應(yīng)著五臟，</p><p class="ql-block">肝木(筋)，心火(脈)，脾土(肉)，肺金(皮)，腎水(骨)</p> <p class="ql-block">每天進(jìn)步一點，如同滴水穿石，五行如水。</p><p class="ql-block">伙伴=火伴，所以，五行如火。</p><p class="ql-block">最好的練拳時間，就是當(dāng)下。見縫插針，隨時開練，就是最好的選擇。一天之中，早上陽氣生發(fā)，五行如木。</p><p class="ql-block">最好的場地，就在你的心里。平心靜氣，收斂下沉，五行如金。</p><p class="ql-block">打太極，對服裝沒有特別要求，但是強烈建議你穿太極服，好處有三個：</p><p class="ql-block">第一，寬松舒適，有利于氣血暢通；</p><p class="ql-block">第二，有儀式感，無形當(dāng)中給你賦能，有利于你快速進(jìn)入狀態(tài)；</p><p class="ql-block">第三，無聲地向世界宣告：我是太極人，請你們監(jiān)督我，有利于養(yǎng)成習(xí)慣。</p><p class="ql-block">太極拳最慈悲，猶如大地母親，五行如土。五大法寶助力，五行保駕護(hù)航，祝你擁有一個不同凡響的2025年！</p> <p class="ql-block">太極生生不息</p><p class="ql-block">華夏充滿活力</p><p class="ql-block">兩尾陰陽魚</p><p class="ql-block">互依互化又公轉(zhuǎn)自轉(zhuǎn)</p><p class="ql-block">上善若水而潤物無聲</p><p class="ql-block">人的身體便是一個太極</p><p class="ql-block">有它的運行規(guī)律</p><p class="ql-block">左手和右手在比劃著陰陽</p><p class="ql-block">雙腳在虛實間轉(zhuǎn)動</p><p class="ql-block">畫弧走圈 行云流水</p><p class="ql-block">平和安寧 清靜虛空</p><p class="ql-block">一呼一吸一清一濁</p><p class="ql-block">相通于天地之精華</p><p class="ql-block">起勢自然中正安舒</p><p class="ql-block">頂天立地天人合一</p><p class="ql-block">收勢由動變?yōu)殪o止</p><p class="ql-block">起承開合貫穿始終</p><p class="ql-block">一動無有不動</p><p class="ql-block">一靜無有不靜</p><p class="ql-block">提腳不蹬 落腳無聲</p><p class="ql-block">運勁如抽絲</p><p class="ql-block">立如平準(zhǔn)活似車輪</p><p class="ql-block">落步輕發(fā)步快</p><p class="ql-block">來去如穿梭</p><p class="ql-block">腳扎穩(wěn) 如彈簧</p><p class="ql-block">步隨身換身隨步走</p><p class="ql-block">身輕如燕</p><p class="ql-block">抬腿轉(zhuǎn)身平衡自如</p><p class="ql-block">心靜如無物</p><p class="ql-block">柔軟似無骨</p><p class="ql-block">用意不用力</p><p class="ql-block">內(nèi)外一氣流轉(zhuǎn)</p><p class="ql-block">松肩墜肘有內(nèi)勁</p><p class="ql-block">含胸拔背上虛下實</p><p class="ql-block">松胯屈膝全身貫通</p><p class="ql-block">腰胯松馳修養(yǎng)浩然正氣</p><p class="ql-block">自然流暢綿延不斷</p><p class="ql-block">太極拳舒展優(yōu)美</p><p class="ql-block">一抬一式上下相隨</p><p class="ql-block">太極拳以柔克剛</p><p class="ql-block">四兩撥千斤</p><p class="ql-block">太極拳以靜制動</p><p class="ql-block">人不知我我獨知人</p><p class="ql-block">太極拳強身健體</p><p class="ql-block">有了好的精氣神</p><p class="ql-block">愛太極 愛生命 </p><p class="ql-block">太極演化在心中</p><p class="ql-block">纏絲推手轉(zhuǎn)諸運，</p><p class="ql-block">河圖洛書化太極；</p><p class="ql-block">陰陽開合乾坤健，</p><p class="ql-block">拳好命好兩相隨。</p>