<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">秋去冬來歲月遷，太極隊伍展新篇。</p><p class="ql-block">舊年功法精修煉，今歲神姿更健綿。</p><p class="ql-block">拳似行云風(fēng)裊裊，步如流水意涓涓。</p><p class="ql-block">迎春再聚豪情壯，新景同瞻歲月甜。</p> <p class="ql-block"> 《太極拳》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太極無極生，陰陽相濟行。</p><p class="ql-block">動靜皆有序，虛實自分明。</p><p class="ql-block">云手輕揮舞，攬雀尾勁生。</p><p class="ql-block">松肩垂肘立，沉氣入丹田。</p> <p class="ql-block">24式太極拳</p> <p class="ql-block">內(nèi)在守中氣，外在顯圓弧。</p><p class="ql-block">步伐隨云轉(zhuǎn)，身形似水流。</p><p class="ql-block">意念領(lǐng)動作，心靜自無愁。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生之道在，此拳樂悠悠。</p> <p class="ql-block">42式太極拳</p> <p class="ql-block"> 《功夫扇》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">功夫扇舞展奇風(fēng)，勁展柔含勢若虹。</p><p class="ql-block">開合之間飛彩蝶，旋搖之處卷長虹。</p><p class="ql-block">剛?cè)岵ひ猓瑒屿o相宜造化功。</p><p class="ql-block">健體強身添雅韻，武風(fēng)扇起樂無窮。</p> <p class="ql-block"> 《太極養(yǎng)身掌》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">養(yǎng)身妙法在掌中，吐納乾坤意韻濃。</p><p class="ql-block">開合似云隨勢動，虛實若畫映心融。</p> <p class="ql-block"> 《武當(dāng)劍》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寒光乍破靜，劍舞起風(fēng)云。</p><p class="ql-block">太極陰陽意，乾坤瑞氣凝。</p> <p class="ql-block"> 《陳式太極扇》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陳式太極扇，開合舞蹁躚。</p><p class="ql-block">勁風(fēng)生兩刃，靈氣繞千年。</p><p class="ql-block">云手輕揮處，秋水共長天。</p><p class="ql-block">陰陽相濟處，心境自安然。</p> <p class="ql-block"> 《健身氣功大舞》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大舞翩翩似鳳翔，舒張卷曲韻悠長。</p><p class="ql-block">身隨律動陰陽和，步若行云氣宇昂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 《陳式太極拳》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陳式太極展神妙，剛?cè)嵯酀嶏h飄。</p><p class="ql-block">螺旋纏繞心隨意，跌宕開合勢若潮。</p><p class="ql-block">搬攔捶出風(fēng)云動，懶扎衣行氣勢驕。</p><p class="ql-block">進(jìn)退顧盼皆有法，養(yǎng)生御敵樂逍遙。</p> <p class="ql-block"> 《五步拳》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五步拳中妙法傳，弓馬仆虛步相連。</p><p class="ql-block">沖拳怒目威風(fēng)凜，貫耳穿腮勢若顛。</p><p class="ql-block">進(jìn)步搬攔皆有勢，退步格肘意相連。</p><p class="ql-block">身如龍躍心猿動，習(xí)武之人意氣堅。</p> <p class="ql-block"> 《武當(dāng)太極拳》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陰陽相生剛?cè)釢?，動靜相宜道法全。</p><p class="ql-block">松沉穩(wěn)重步如岳，圓轉(zhuǎn)如意手如綿。</p><p class="ql-block"><br></p>