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內疚感

靈丹妙藥

<p class="ql-block">內疚感帶有極大的負能量，我們要帶著覺察，讓自己及家人遠離內疚感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今年我們家發(fā)生了很大的變動，從工作到生活，由于孩子讀初中，我需要來陪讀。</p><p class="ql-block">雖然提前做了很多心理準備，但真正到來時還是發(fā)生了一些混亂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">工作上，從兩個人變成了我老公一個人，里里外外所有的活都需要他自己干，生活上，他以前是比較省心的，現(xiàn)在一下子沒人管了，感覺都亂套了。</p><p class="ql-block">我在這邊心里掛著他卻無能為力，著急上火，在這種情緒下我的語言里無意識帶了些焦慮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有天晚上，閨女喃喃地說：如果我爸實在忙不過來，你就回去吧！</p><p class="ql-block">我聽了心里很不是滋味，是呀！我如果總讓自己陷在這種內耗中，不僅不會解決問題，還會帶來更多的問題。于是我迅速調整自己，安于當下，做好當下該做的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有天和閨女聊天，我問她：你會不會感覺自己是個累贅，因為自己來這邊上學，導致家里亂了套。沒想到閨女說：沒有呀！聽她這樣說，我如釋重負，我擔心孩子有內疚感負罪感，認為一切都是自己造成的。</p><p class="ql-block">其實我想說，每一件事的發(fā)生都是有因果的，每一個選擇都是我們慎重考慮做出的當下最好的選擇。既然選擇了，我們就要承擔相應后果，這是做人的責任與擔當。</p><p class="ql-block">我們每個人都很重要，所有的呈現(xiàn)都是我們共同創(chuàng)造的，不管好與不好，我們都勇敢面對，風雨過后就是彩虹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>