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【786】極簡

娃娃雨

<p class="ql-block">情緒極簡是一種修行。社交極簡,是一種通透。</p><p class="ql-block">阿里研究院曾提出過一個(gè)概念:“信息過載”。</p><p class="ql-block">人一生中大腦能處理的信息大約是173GB,而我們現(xiàn)在每天接收的信息總量,已經(jīng)超過5GB。</p><p class="ql-block">只需一個(gè)多月,我們的大腦就會(huì)進(jìn)入超負(fù)荷處理信息的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">實(shí)際上,絕大多數(shù)的信息,都是數(shù)字時(shí)代產(chǎn)生的垃圾。</p><p class="ql-block">就比如:刷不完的朋友圈,各大平臺(tái)的熱搜榜,投你所好的短視頻……</p><p class="ql-block">它們只會(huì)讓你沉迷于多巴胺之中,懶于思考,直至拖垮你的人生。</p><p class="ql-block">作家常先,曾多次嘗試寫作,但每次都以失敗告終。</p><p class="ql-block">不是他文筆不好,而是因?yàn)樗看螌懽鲿r(shí),都忍不住玩手機(jī)。</p><p class="ql-block">一會(huì)兒刷短視頻,一會(huì)兒看看熱搜,半天過去一個(gè)字都沒寫出來。</p><p class="ql-block">后來,他特意給書房的門配了一把鎖。</p><p class="ql-block">每當(dāng)他走進(jìn)書房,就會(huì)讓家人把門鎖上。</p><p class="ql-block">狹隘封閉的書房里,沒有香煙,沒有手機(jī)。</p><p class="ql-block">唯一的電子設(shè)備,是用來打字的電腦,而且還沒有上網(wǎng)功能。</p><p class="ql-block">不寫滿四五千字,他絕不讓家人開鎖。</p><p class="ql-block">靠著這樣的方式,他逼迫自己戒掉手機(jī),專注寫文章。</p><p class="ql-block">也正因如此,他只用短短4個(gè)月的時(shí)間,就出版了自己的第一本暢銷書。</p><p class="ql-block">作家爾·紐波特說:解決信息過載最好的方式,是數(shù)字極簡主義。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代人的通病,是熱衷于擁有一切。</p><p class="ql-block">但人如果過分追求物質(zhì)的多少,就會(huì)忽視掉真實(shí)的內(nèi)心,從而陷入迷失。</p><p class="ql-block">身處發(fā)達(dá)的數(shù)字時(shí)代,我們無時(shí)無刻不處在網(wǎng)絡(luò)空間中。</p><p class="ql-block">如果你游戲上癮,就在看書時(shí)把手機(jī)鎖進(jìn)抽屜里;</p><p class="ql-block">如果你沉迷短視頻,就索性在工作的時(shí)候斷掉網(wǎng)絡(luò)。</p><p class="ql-block">放下手機(jī),走出虛擬世界,你才能重新找回思考力,掌控自己的人生。</p><p class="ql-block">人生就是不斷選擇、不斷放棄的過程,有所放棄,才能讓有限的生命釋放出最大的能量。</p><p class="ql-block">與其被生活搞得疲憊不堪,不如做個(gè)極簡的人,把無用的東西全部從生命里剔除。</p><p class="ql-block">物質(zhì)極簡,則生活有序;思慮極簡,則內(nèi)心豐盈。</p><p class="ql-block">把自己調(diào)成極簡模式,你才能借助它的力量,尋回內(nèi)心的價(jià)值,感受真正的幸福。</p>