<p class="ql-block">情緒極簡是一種修行。社交極簡，是一種通透。</p><p class="ql-block">阿里研究院曾提出過一個(gè)概念：“信息過載”。</p><p class="ql-block">人一生中大腦能處理的信息大約是173GB，而我們現(xiàn)在每天接收的信息總量，已經(jīng)超過5GB。</p><p class="ql-block">只需一個(gè)多月，我們的大腦就會(huì)進(jìn)入超負(fù)荷處理信息的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">實(shí)際上，絕大多數(shù)的信息，都是數(shù)字時(shí)代產(chǎn)生的垃圾。</p><p class="ql-block">就比如：刷不完的朋友圈，各大平臺(tái)的熱搜榜，投你所好的短視頻……</p><p class="ql-block">它們只會(huì)讓你沉迷于多巴胺之中，懶于思考，直至拖垮你的人生。</p><p class="ql-block">作家常先，曾多次嘗試寫作，但每次都以失敗告終。</p><p class="ql-block">不是他文筆不好，而是因?yàn)樗看螌懽鲿r(shí)，都忍不住玩手機(jī)。</p><p class="ql-block">一會(huì)兒刷短視頻，一會(huì)兒看看熱搜，半天過去一個(gè)字都沒寫出來。</p><p class="ql-block">后來，他特意給書房的門配了一把鎖。</p><p class="ql-block">每當(dāng)他走進(jìn)書房，就會(huì)讓家人把門鎖上。</p><p class="ql-block">狹隘封閉的書房里，沒有香煙，沒有手機(jī)。</p><p class="ql-block">唯一的電子設(shè)備，是用來打字的電腦，而且還沒有上網(wǎng)功能。</p><p class="ql-block">不寫滿四五千字，他絕不讓家人開鎖。</p><p class="ql-block">靠著這樣的方式，他逼迫自己戒掉手機(jī)，專注寫文章。</p><p class="ql-block">也正因如此，他只用短短4個(gè)月的時(shí)間，就出版了自己的第一本暢銷書。</p><p class="ql-block">作家爾·紐波特說：解決信息過載最好的方式，是數(shù)字極簡主義。</p><p class="ql-block">現(xiàn)代人的通病，是熱衷于擁有一切。</p><p class="ql-block">但人如果過分追求物質(zhì)的多少，就會(huì)忽視掉真實(shí)的內(nèi)心，從而陷入迷失。</p><p class="ql-block">身處發(fā)達(dá)的數(shù)字時(shí)代，我們無時(shí)無刻不處在網(wǎng)絡(luò)空間中。</p><p class="ql-block">如果你游戲上癮，就在看書時(shí)把手機(jī)鎖進(jìn)抽屜里；</p><p class="ql-block">如果你沉迷短視頻，就索性在工作的時(shí)候斷掉網(wǎng)絡(luò)。</p><p class="ql-block">放下手機(jī)，走出虛擬世界，你才能重新找回思考力，掌控自己的人生。</p><p class="ql-block">人生就是不斷選擇、不斷放棄的過程，有所放棄，才能讓有限的生命釋放出最大的能量。</p><p class="ql-block">與其被生活搞得疲憊不堪，不如做個(gè)極簡的人，把無用的東西全部從生命里剔除。</p><p class="ql-block">物質(zhì)極簡，則生活有序；思慮極簡，則內(nèi)心豐盈。</p><p class="ql-block">把自己調(diào)成極簡模式，你才能借助它的力量，尋回內(nèi)心的價(jià)值，感受真正的幸福。</p>