<p class="ql-block"> 60余名義工,230余名學員,300人的線上課程。</p><p class="ql-block"> 總經(jīng)理掛帥班主任,一凡老師執(zhí)行班主任。團長、政委、4個副團、應用傳承導師副團助理、60余名義工保駕護航,230余名學員,300人的線上課程。陣容就是如此強大。</p><p class="ql-block"> 為確保一個都不能少,一個不能落下,課前自上而下做了精心的籌備。12月12日下午,短短兩個小時的義工定向會,張翔老師一次性把三天的課程內(nèi)容都介紹完了,也就是說今后三天,老師不會再給我們定向了。感受到這個團體的高效和訓練有素。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">執(zhí)行班主任一凡達講話。</p> <p class="ql-block">老師開講了:</p><p class="ql-block">《愛》要實現(xiàn)三個方面的突破:1. 抽離出來看自己, 你在干什么?2.你跟外界人事物的關系是怎樣的?3.你很清楚,你未來要干什么嗎?你這個生命,要在未來如何擁抱你的每一天?如何醒著活?</p> <p class="ql-block">悟納合聚成愛的相互作用與關聯(lián):</p><p class="ql-block">要想五福臨門,首先要健康,經(jīng)絡影響情緒,情緒影響經(jīng)絡,和健康。所以,穿越情緒是第一要務,如何讓情緒掌握在我們手里?一、研究情緒。發(fā)現(xiàn)情緒來源于信念,所以焦點放在信念上,想要正情緒,必須到信念上來,于是有了abc理論,這是第一步的修煉?!?lt;/p><p class="ql-block">信念的元素是V.A.K. Ad, 因為占比不同,因為左、右腦的參與程度不同,因為大腦的刪減、扭曲、一般化的功能,所以你能夠清晰的認識到“我腦里的東西都不是真的”,便是智慧的生發(fā)。——納</p><p class="ql-block">將過去未了的情結(jié)了了,面對未來身心合一地英明決策,聚焦當下,此謂——合。</p><p class="ql-block">立志是根本,找使命,享受、輕松、滿足(天賦才華)?!?。</p><p class="ql-block">自我評價系統(tǒng),拔掉負面標簽?!???。</p><p class="ql-block">破除各個小我,修關系。——成。</p><p class="ql-block">去到健康——愛。</p><p class="ql-block">強力可以摧毀盾牌,唯有愛無所不能,愛會讓一切都欣欣向榮。</p><p class="ql-block">仁義禮智信是中華民族在乎的集體潛意識。</p> <p class="ql-block">看短片《我與宇宙的關系》。分享:</p><p class="ql-block">我本塵埃一粒,但有100%屬于自己。宇宙與我一體。借用宇宙,我成為100%的自己。</p> <p class="ql-block">老天從來不擲骰子,從來不產(chǎn)殘次品。</p> <p class="ql-block">三步穩(wěn)定法重點應用于情緒穩(wěn)不住了;.</p><p class="ql-block">八點法針對的是局部疼痛。皮膚病與信念有關系。搜《張釗漢原始點療法》:每一個部位都對應一個原始點。臟器對應脊柱向上三指。哪里疼不在哪里疼上下功夫,而要在本尊上下功夫。</p><p class="ql-block">道醫(yī)——軒轅黃帝</p><p class="ql-block">做的時候坐不住,就和潛意識做溝通。你之所以一次一次這樣提醒我,是因為a嗎?和b有關系嗎?……</p><p class="ql-block">真氣運行要把意念拿掉,氣自然會往那里走。只關注呼,不管吸。“呼吸呼吸”不是“吸呼吸呼”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">心情與健康的關系,如何讓情緒反轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">霍金斯能量等級表讓我們對情緒一目了然。羞愧、內(nèi)疚、冷漠對人最大的傷害。</p><p class="ql-block">低頻次的能量是可以相互傳染的。焦慮、失落、壓抑都在150以下,容易失去希望。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如何利用環(huán)境的資源調(diào)節(jié)情緒。祖先大戶人家、達官貴人都有樂隊、戲臺子……他們深知環(huán)境的級別對健康的影響;現(xiàn)在的音樂院校都開始開設音樂療愈課程。前輩早都有了。</p> <p class="ql-block">《紫竹調(diào)》養(yǎng)心的。睡前一小時聽好。多用“6---”(啦)</p> <p class="ql-block">養(yǎng)肝的,用321多,給人踏實沉的感覺。</p> <p class="ql-block">養(yǎng)脾的音樂《十面埋伏》徽音多、宮音多,在飯后一小時后聽好。</p> <p class="ql-block">養(yǎng)肺的《陽春白雪》,針對呼吸道疾病,下午天快黑時,晚飯前后兩小時聽呼吸很順暢,。</p> <p class="ql-block">不同年齡段對應不同的臟器。不同時間段也呵護我們不同的臟器。多去嘗試、踐行、琢磨。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">分享:1. 環(huán)境對情緒照樣很有影響。</p><p class="ql-block"> 2.老師列的歌單在家可以設成背景音。工作室一定要加音樂。放舒緩音樂。單曲循環(huán)播放。</p><p class="ql-block"> 3.家里聚會放放,擺放有序,多用插花、香薰、利用小度等設置好,無形帶動有形。</p><p class="ql-block">音樂入五臟,鮮花</p><p class="ql-block">薰衣草調(diào)節(jié)睡眠,</p><p class="ql-block">耳鼻口舌心意都可以調(diào)節(jié)臟器。臟器需要養(yǎng)。美滋滋,喜洋洋、美噠噠行走在世間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>