《藥食同源調(diào)百病》解讀106味中藥材愛健康的王老師 為什么選藥食同源？ 1、安全 <p class="ql-block">藥食同源目錄內(nèi)種藥材屬于日常食品類，通過藥物副作用、毒理藥理評估，簡單來說相對不會產(chǎn)生嚴重不良反應(yīng)，不會給身體帶來額外負擔。</p> 2、可長期食用 <p class="ql-block">藥食同源易于堅持，可將養(yǎng)生融入一日三餐，在享受美食、茶飲、膏方的同時改善體質(zhì)狀態(tài)，讓養(yǎng)生成為一種生活方式。</p> 106種藥材能解決多少問題？ <p class="ql-block">臨床上往往3種組合的藥食同源類種藥材，即可組方并起到一定的功效。</p><p class="ql-block">倘若將這106種選擇3種以上、10種以下進行排列組合，</p><p class="ql-block">總計得出47309489868696種組合方，多得數(shù)不過來。</p><p class="ql-block">非常大的數(shù)字，4.7+萬億。</p><p class="ql-block">我們堅信：</p><p class="ql-block">在這龐大的組合中，存在著一條清晰的“道法原理”主線，據(jù)此選出藥材組合，用于家庭中兒童、女士、男士、長輩們的日常養(yǎng)生及調(diào)理疾病，能輔助人體陰陽平衡，促進疾病的預(yù)防與康復(fù)，維持全體家庭成員的健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> 106種藥食同源目錄 <p class="ql-block">截止到2024年9月，國家批準的藥食同源中藥材共有106種，具體如下 ：</p> 2002年公布的87種： <p class="ql-block">丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小薊、山藥、山楂、馬齒莧、烏梢蛇、烏梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龍眼肉（桂圓）、決明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蠣、芡實、花椒、赤小豆、阿膠、雞內(nèi)金、麥芽、昆布、棗（大棗、酸棗、黑棗）、羅漢果、郁李仁、金銀花、青果、魚腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、梔子、砂仁、胖大海、茯苓、香櫞、香薷、桃仁、桑葉、桑椹、桔紅、桔梗、益智仁、荷葉、萊菔子、蓮子、高良姜、淡竹葉、淡豆豉、菊花、菊苣、黃芥子、黃精、紫蘇、紫蘇籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸棗仁、鮮白茅根、鮮蘆根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香 。</p> 2019年新增的6種： <p class="ql-block">當歸、山奈、西紅花、草果、姜黃、蓽茇 。</p> 2023年新增的9種： <p class="ql-block">黨參、肉蓯蓉（荒漠）、鐵皮石斛、西洋參、黃芪、靈芝、山茱萸、天麻、杜仲葉 。</p> 2024年新增的4種： <p class="ql-block">地黃、麥冬、天冬、化橘紅</p>