<p class="ql-block"> 身體自查不僅是一種自我保護的方式，更是一份對生命的尊重。從下面的表格里，找出身上不舒服的表現(xiàn)，然后，到醫(yī)院檢查確診后，進行治療和調(diào)理。預防永遠大于治療，就像在暴風雨來臨前加固房屋，總比事后修補來得更加明智。</p> <p class="ql-block"> 不良的生活習慣是萬病之源，對照下面的表格，找出自己有哪些不良生活習慣。</p> <p class="ql-block"> 健康是自律，有健康才有未來！在這個快節(jié)奏的時代，我們常常忽略了最簡單卻最重要的事情——照顧好自己。無論是忙碌的工作還是瑣碎的家務(wù)，都不應成為忽視健康的借口。</p><p class="ql-block"> 我身邊有的人得了病，不停的換醫(yī)生，換醫(yī)院，換專家，其實，很多疾病與生活方式習慣息息相關(guān)，如果在生活中作一點小小的改變，比如良好的心態(tài)，規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動，都能為我們的健康筑起一道堅固的防線。</p><p class="ql-block"> 每天早晨醒來，對著鏡子微笑，告訴自己今天又是美好的一天，從這一刻開始，讓我們一起擁抱健康的生活方式吧！</p>