<p class="ql-block">2024最后一個(gè)月，沉得住氣、靜得下心、鉚得住勁。所有默默扎根的日子，都是厚積薄發(fā)的過程。請(qǐng)相信，所有努力，都不會(huì)被辜負(fù)。</p> <p class="ql-block">清晨的第一縷陽光，腳步踩過地面發(fā)出的輕微回響，心跳與呼吸交織出的節(jié)奏感……</p><p class="ql-block">這種單純而自由的感覺，真是讓人欲罷不能。</p> <p class="ql-block">本次拉練半程+經(jīng)過隊(duì)委們同意決定安排在12月1日，微馬例跑日進(jìn)行。當(dāng)日天氣很好，具體組織者：康隊(duì)，肖隊(duì)，屈隊(duì)，隊(duì)委九緒、小韓等精心籌備，并認(rèn)真組織，積極參與。安全順利完成了拉練任務(wù)！</p><p class="ql-block">所有報(bào)名參加團(tuán)隊(duì)例跑活動(dòng)的隊(duì)友們，請(qǐng)大家按時(shí)間要來，13點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)在團(tuán)結(jié)運(yùn)動(dòng)公園集合參加活動(dòng)！</p><p class="ql-block">帶隊(duì)：康俊杰</p><p class="ql-block">小韓：帶領(lǐng)大家熱、拉伸</p><p class="ql-block">拍照與視頻：鬧姓</p><p class="ql-block">后勤保障：老馬</p><p class="ql-block">注：如果提前完成后，可以坐公交車返回。如本人出現(xiàn)其它問題與組織者無關(guān)，請(qǐng)大家注意自身安全，過馬路注意過往車輛路，安全第一！</p><p class="ql-block">行政中心跑團(tuán)</p><p class="ql-block">2024.12.1</p> <p class="ql-block">團(tuán)結(jié)運(yùn)動(dòng)公園起跑前集合畄念</p> <p class="ql-block">跑前準(zhǔn)備工作。</p> <p class="ql-block">團(tuán)結(jié)運(yùn)動(dòng)公園熱身，</p> <p class="ql-block">熱身后團(tuán)結(jié)運(yùn)動(dòng)公園刷一??后沿河堤一路向東奔跑?！繕?biāo)閔家村、寶雞小壺口瀑布。</p> <p class="ql-block">團(tuán)結(jié)大橋經(jīng)過</p> <p class="ql-block">因?yàn)闊釔?，所以?jiān)持！</p> <p class="ql-block">經(jīng)過行政中心</p> <p class="ql-block">河堤水壩</p> <p class="ql-block">馬上到達(dá)高速收費(fèi)站</p> <p class="ql-block">5公里寶雞高速收費(fèi)站，河堤口路合影。</p> <p class="ql-block">千河河堤</p> <p class="ql-block">千河河堤路</p> <p class="ql-block">路途補(bǔ)給點(diǎn)</p> <p class="ql-block">我們團(tuán)隊(duì)經(jīng)過16公里，己順利到達(dá)目的地～～～閔家村千河、寶雞壺口瀑布！</p> <p class="ql-block">大部隊(duì)己到達(dá)目的地</p> <p class="ql-block">一群人，一條路，我們一直堅(jiān)持跑下去……</p> <p class="ql-block">重要的不是起點(diǎn)在哪里，而是你是否愿意開始，是否能堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block">在跑步過程中，尤其是后半程，當(dāng)疲勞感上來時(shí)，能夠堅(jiān)持下去的人，往往在生活中也會(huì)展現(xiàn)出更強(qiáng)的抗壓能力和毅力。</p> <p class="ql-block">返回路途</p> <p class="ql-block">只要愿意邁出第一步，只要愿意努力，堅(jiān)持，任何看似遙不可及的目標(biāo)都是可以實(shí)現(xiàn)的。</p> <p class="ql-block">返回己到達(dá)千河橋頭河堤口路</p> <p class="ql-block">高速高架橋河堤距終點(diǎn)還有8公里</p> <p class="ql-block">距終點(diǎn)還有5公里</p> <p class="ql-block">返回高速收費(fèi)站</p> <p class="ql-block">距終點(diǎn)還有4公里。</p> <p class="ql-block">拉伸與交流。</p> <p class="ql-block">再來一組開心的時(shí)光。</p> <p class="ql-block">跑步是一場(chǎng)孤獨(dú)者的狂歡，但對(duì)跑者來說，它更像是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的修行。</p> <p class="ql-block">優(yōu)美姿勢(shì)，無處不在。</p> <p class="ql-block">莫問收獲，但問耕耘，堅(jiān)信每一份努力，都不會(huì)被歲月辜負(fù)。</p> <p class="ql-block">想要掌控命運(yùn)，先學(xué)會(huì)掌控自己，從好習(xí)慣開始，用自律改變生活。當(dāng)你變得優(yōu)秀，全世界都會(huì)因此美好。</p> <p class="ql-block">勇敢前行吧，不要回頭，前方還有更美的風(fēng)景。</p> <p class="ql-block">生活平淡，用心就會(huì)發(fā)光；歲月沉悶，跑起來就會(huì)有風(fēng)。</p> <p class="ql-block">因工作原因趙雪卉早上提前完成了半程任務(wù)。</p> <p class="ql-block">陳隴琴也完成了十公里+</p> <p class="ql-block">謝權(quán)生</p> <p class="ql-block">劉巧翠</p> <p class="ql-block">跑步是我們和自己身體、心靈對(duì)話的一種方式，也是陪伴我們走過無數(shù)風(fēng)雨的一種力量。</p><p class="ql-block">愛跑步，是一件值得驕傲的事，但真正的跑者懂得科學(xué)跑步，健康為先。</p><p class="ql-block">愿跑步帶給你的，不止汗水和速度，更是健康、自由和長(zhǎng)久的熱愛。</p> <p class="ql-block">溫馨提示</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝大家積極參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)半程拉練！</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝隊(duì)委小韓帶領(lǐng)大家熱、拉伸。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝康隊(duì)、肖隊(duì)帶、領(lǐng)跑。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝隊(duì)委鬧娃、康隊(duì)、棒棒糖、趙敏利、習(xí)志美、隊(duì)委屈智敏等拍照與視頻錄制。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝趙敏利，徐斌執(zhí)旗。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝后勤保障老馬。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝隊(duì)委認(rèn)真組織，安全完成任務(wù)！</p> <p class="ql-block">活動(dòng)補(bǔ)給很豐盛。</p> <p class="ql-block">時(shí)光，無聲地編織著歲月的華章，默默地書寫著經(jīng)典的時(shí)刻。在我們的生命中，留下深深的印記，既有溫柔的撫慰，也有無情的磨礪。</p><p class="ql-block">2024年即將畫上句號(hào)，那些過往的歲月，無論悲喜交加，都已成為不可逆轉(zhuǎn)的歷史，且找個(gè)理由，到此為止；也找個(gè)理由，重新開始。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">此刻為本周例跑劃上了圓滿成功了句號(hào)。</span></p> <p class="ql-block">迎新朋友加入我們團(tuán)隊(duì)，一起快樂奔跑！不忘初心，堅(jiān)持公益、平等、健康、陽光的微馬核心價(jià)值觀和團(tuán)結(jié)、互助、感恩、奉獻(xiàn)的微馬精神。</p>