<![CDATA[<legend id="ucugp"></legend>]]> <h1><b>基本理念</b></h1> 1、事出并非定有因<br>2、“問題癥狀”同樣也具有正向功能<br>3、合作與溝通是解決問題的關(guān)鍵<br>4、不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法是造成問題的根本。<br>5、來訪者是自身問題的專家<br>6、從正向的意義出發(fā)<br>7、雪球效應(yīng)<br>8、找到例外，解決就在其中<br>9、重新建構(gòu)個案的問題，創(chuàng)造改變<br>10、時間及空間的改變有助于問題解決<br> <b>1、事出并非定有因</b><div><b><br></b>"了解原因"在焦點解決短期治療過程中是不必要的，重要的是"解決"的歷程。 <br>原因和結(jié)果間的關(guān)系很難認定；問題往往是互動下的產(chǎn)物。<br><div><br></div><div>一對夫妻因溝通不良、天天吵架而前來求助，先生說："關(guān)系不好都是老婆凡事挑剔！"，太太說："都是先生常常忽略我，才會挑剔！"先生接著說："老婆挑剔，我才會忽略她！所以原因還是老婆！"這種探究問題原因的討論常會陷入雞生蛋或蛋生雞的邏輯矛盾中，最后反而癱瘓了解決問題的可能。 <br></div></div> <b>2、“問題癥狀”有時也具有正向功能</b><br><br>問題的存在，不見得只呈現(xiàn)出病癥或弱點，有時也存在有正向功能。 <br><br>如小孩在學(xué)校打架滋事、問題不斷，看起來這個孩子真是問題學(xué)生。但是深入探究其家庭背景之后，老師發(fā)現(xiàn)孩子的父母早已離婚，互不往來，只有在孩子出事時，父母雙方才會一同來到學(xué)校，而孩子的幻想中仍然希望父母有一天能重修好，所以他透過打架滋事來完成他的夢想。 <br> <b>3、合作與溝通是解決問題的關(guān)鍵</b><div><b><br></b>咨詢中，來訪者和咨詢師一直處于積極的互動關(guān)系，通過傾聽，咨詢師進入個案世界進行積極的行動引導(dǎo)，然后經(jīng)由邀請，促使來訪者進一步改變，協(xié)助來訪者搜尋新的意義，產(chǎn)生新的想法與行為；<br><br>咨詢師是解決問題“過程”的專家，而來訪者是最了解問題的專家，兩者合作，就易使問題迎刃而解。<br></div> <b>4、不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法常是問題的所在</b><br><br>問題本身不是問題，而是解決方法不當(dāng)導(dǎo)致問題出現(xiàn)。<br>如：某位公車司機因為精神不好，無法專心開車，他想到可以吃安非他命提神，結(jié)果安非他命帶來的心悸、身體不適，反而造成更大的問題，最后這位司機反而面臨失去工作的窘境，還要面對法律的問題。這個失業(yè)及法律問題之產(chǎn)生，是因為他以無效的解決方式，循環(huán)地產(chǎn)生自我挫敗之結(jié)果。<br> <b>5、來訪者是自身問題的專家</b><div><b><br></b><div>強調(diào)個案自身的資源，更強調(diào)尊重個案自身解決問題的能力，咨詢員只是“引發(fā)”個案運用自己的能力及應(yīng)驗改變，而不是“制造”改變。<br></div></div> <b>6、從正向的意義出發(fā)</b><div><b><br></b>強調(diào)來訪者的正向力量，而不是去看他們的缺陷；強調(diào)他們成功的經(jīng)驗，而不是失敗；強調(diào)來訪者的可能性，而不是他們的局限性。<br><br></div> <b>7、雪球效應(yīng)</b><div><b><br></b><div>SFBT看重小的改變，當(dāng)小的改變發(fā)生，系統(tǒng)就和原來的不同了，只要維持小改變，就會累積成大改變。<br><br>咨詢員要引導(dǎo)來訪者看到小改變存在、看中小改變的價值，而愿意促進小改變的發(fā)生和持續(xù)。 <br></div></div> <b>8、找到例外，解決就在其中</b><br><br>透過個案做了什么而使問題沒有發(fā)生，并加強、加多例外情景的發(fā)生，而使這小小的例外變成改變的開始，逐步發(fā)展成更多的改變。<br>常用的問句是：“何時問題不會發(fā)生？”“曾做過什么事使你心情好一點？”<br> <b>9、重新建構(gòu)個案的問題，創(chuàng)造改變。</b><br><br>首先咨詢員問個案：“你在生活中想要些什么？”這樣可使個案停止抱怨，正視問題的解決，以帶出行動的目標。然后咨詢員建構(gòu)一個問題得以解決的情境，和個案討論出不止一種解決方案，找出最有效的行為，鼓勵個案多做一點。<br> <b>10、時間及空間的改變有助于問題解決</b><br> <br>焦點解決短期咨詢的基本精神在于這是一個包括改變、互動與達成目標的整體模式。也可以被稱為消費者模式，即要讓個案選擇他的目標，決定目標；協(xié)助個案達到他要改變的目標，而不是將咨詢理論強加在個案身上