ID： 33720858<br>編攝：寧靜致遠 生活的真諦，不在于物質的豐富，更在于心靈的寧靜與充實。在與老友的歡聚中回味往昔，嘗試新的美食感受生活的繽紛，在平凡的日子里尋找屬于自己的小確幸。我的生活，便是在這點點滴滴中，綻放著獨特的光彩。 自年輕時起，我便熱愛運動、攝影和旅游。四季輪回，我始終堅持健身，無論多忙，總會抽出時間去旅行。國內的名勝古跡，我?guī)缀跻烟け?，而國外的足跡也遍布近30個國家。然而，在我56歲那年，膝蓋的不適悄然而至，起初我并未在意，直到跑步和徒步時的疼痛讓我不得不重視起來。<br>我想到了我的高中同學，如今已是天津市的骨科專家。本想請他為我做個全面檢查，但在我描述癥狀后，他出乎意料地建議我暫時不必花錢檢查，而是先嘗試補充氨糖。 在他的建議下，我了解到了Move Free益節(jié)——這個來自美國Schiff旭福旗下，專注于關節(jié)健康的品牌。其母品牌Schiff由藥劑師Eugene Schiff博士于1936年創(chuàng)立，擁有80余年歷史的國際知名品牌，專注于健康和膳食營養(yǎng)補充劑領域。 遵循老同學的建議，我開始服用Move Free益節(jié)，大約半個月后，膝蓋的癥狀明顯緩解，這讓我感到非常神奇。老同學建議我繼續(xù)服用一段時間，于是我開始探究氨糖的奧秘。氨糖，全稱氨基葡萄糖，是關節(jié)健康的“守護者”，為我們的身體提供堅實的支撐。 氨糖在維護關節(jié)健康方面發(fā)揮著至關重要的作用。它有助于修復受損的關節(jié)軟骨，并促進關節(jié)滑液的分泌，減少關節(jié)之間的摩擦，保護關節(jié)軟骨。對于體力勞動者、運動愛好者以及中老年人來說，氨糖的補充尤為重要。 日常生活中，我們可以通過食物或營養(yǎng)補充劑來獲取氨糖。富含氨糖的食物包括蝦、蟹、貝類等海產品，以及動物軟骨等。然而，對于需要大量補充氨糖的人群來說，選擇合適的營養(yǎng)補充劑是更好的選擇。<br>如今，我已恢復了往日的正常生活，每周三次健身，一有時間就繼續(xù)我的旅行。以下是我最近一天的旅行運動量： 11月3日， 6:31我騎共享單車到達天津站，乘K28次列車9:02來到北京站。9:14從北京站騎車到東交民巷（從崇文門內大街沿東交民巷徒步到臺基廠大街），徒步參觀圣彌額爾教堂，9:43再騎車到前門地鐵站乘地鐵前往紫竹院。在紫竹院公園徒步游覽一個半小時后，騎單車返回，經過動物園，北京展覽館，13:30 游覽白塔寺，一路騎行加徒步到達中山公園…… 金風乍起葉紛揚，枯葉飄零撲素裳。<br>簌簌聲中秋色老，悠悠天際暮云長。 白露凋花花不殘，涼風吹葉葉初干。<br>無人解愛蕭條境，更繞衰叢一匝看。 16:02 從中山公園騎行至北京站，最終騎行16.7公里，徒步約8公里。我能如此大尺度旅游，離不開Move Free益節(jié)的功勞。 健康是人生的基石，沒有健康的身體，一切夢想與追求都如空中樓閣。珍惜身體，從現在開始，讓我們在寧靜與充實中，享受生活的每一份多彩。