一切都是自己推波助瀾的結(jié)果 <p class="ql-block">你的病痛，可能都是你自己推波助瀾的結(jié)果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天，覺(jué)得這句話對(duì)我特別受用。小時(shí)候，每天生活在恐懼中，就特別痛苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那時(shí)的恐懼或許源于家庭的不穩(wěn)定，父母頻繁的爭(zhēng)吵，亦或是對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)的擔(dān)憂，對(duì)未知世界的迷茫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那些恐懼如同陰霾，籠罩著我的心靈，讓我時(shí)刻處于緊張和不安之中，久而久之，對(duì)身心健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在也會(huì)經(jīng)常被恐懼填滿。比如害怕身體出現(xiàn)健康問(wèn)題，一點(diǎn)點(diǎn)小的不適都會(huì)引發(fā)無(wú)盡的擔(dān)憂，這種擔(dān)憂反而加重了心理負(fù)擔(dān)，影響了身體的正?；謴?fù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">又或是害怕在追求幸福的道路上遭遇挫折，不敢勇敢去嘗試新的機(jī)會(huì)，不敢大膽表達(dá)自己的情感，以至于錯(cuò)過(guò)許多可能帶來(lái)幸福的契機(jī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恐懼還讓我在面對(duì)生活中的壓力時(shí)，容易產(chǎn)生逃避心理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)期的逃避導(dǎo)致無(wú)法有效地解決問(wèn)題，積累的問(wèn)題越多，內(nèi)心就越焦慮，進(jìn)而對(duì)身心健康和獲取幸福的能力產(chǎn)生負(fù)面作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我深知不能讓這樣的恐懼持續(xù)下去，必須勇敢地正視它，積極改變自己的思維方式和行為模式，才能擁抱健康，邁向真正的幸福。</p><p class="ql-block"><br></p>