<p class="ql-block">尊敬的各位家長、親愛的同學們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">大家好！<span style="font-size:18px;">隨著氣溫逐漸下降，流感、肺炎支原體、水痘等呼吸道疾病上升風險逐漸增加。雖然這些疾病的病原體不同，但是它們的傳播途徑相似，主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播，感染者是主要的傳染源。</span>因此，學校提出以下幾點建議和提示：</p><p class="ql-block"><br></p> 1認識到“帶病上課”的危害 <p class="ql-block ql-indent-1">當身體出現(xiàn)不適時，說明身體正在抵抗病毒或細菌的侵害，此時身體免疫力較弱，需要休息和調(diào)養(yǎng)。如果強行堅持上課，不僅會影響自己的學習效果，還可能導致病情加重，甚至引發(fā)其他并發(fā)癥。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此外，帶病上課還可能將病毒或細菌傳播給其他同學，影響他們的身體健康。因此當同學們出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時，請及時佩戴口罩，并居家休息；如果癥狀較重，應做好個人防護，盡早前往醫(yī)院就診，若醫(yī)院確診為傳染病時，要立即告知班主任。</p> 2.養(yǎng)成良好的生活習慣 <p class="ql-block">保持充足的睡眠，保持良好的飲食習慣，適當進行體育鍛煉，這些都是提高身體免疫力的有效方法。只有身體健康，我們才能更好地投入到學習中去。同時，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，遮掩口鼻，注意手衛(wèi)生，盡量避免用未清潔的手，觸摸口眼鼻。在疾病高發(fā)季節(jié)應盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者，必要時佩戴口罩</p> <p class="ql-block">3學會合理安排時間在學習和生活中，我們要學會平衡各種事務，合理安排時間，避免因為過度勞累而導致身體出現(xiàn)問題。當我們感到疲憊時，不妨放下書本，進行短暫的休息，或者進行一些輕松的活動，以緩解身心壓力。同時，學校對學生患病期間的作業(yè)一律不做硬性要求，不建議患病期間趕、補作業(yè)，一切以孩子身體為重。</p> <p class="ql-block">4樹立正確的價值觀在人生的道路上，我們要明確健康才是最重要的。只有身體健康，我們才能更好地投入到學習中去，實現(xiàn)自己的夢想。因此，我們要珍惜自己的身體，不隱瞞病情、不帶病上課，關愛自己，也關愛他人。</p>