<p class="ql-block"> 歲月如流，不經(jīng)意間，我已站在了八十歲的門檻上，踏上了邁向九十歲的旅程?；赝^去十年的奔八之旅，心中涌動著無限的感慨。</p><p class="ql-block"> 在這十年的歲月里，我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)：疫情的陰霾籠罩、身體的病痛折磨、親友離別的哀傷。在這奔八的十年里，我堅持在逆境中尋找希望與光明，以樂觀的心態(tài)面對生活，把生活調(diào)整到適合自己的狀態(tài)，充分享受晚年生活的幸福與快樂。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在奔八的旅途中，遇到的最大挑戰(zhàn)是心冠病毒的陰霾。 這場罕見的疫情如同風(fēng)暴般席卷全世界， 使全世界的人們陷入深深的恐慌。</p><p class="ql-block"> 武漢首當(dāng)其沖，一度處于疫情風(fēng)暴的中心，從二0二0年一月二十三日開始封城，長達七十六天，直到四月八日才解封。我，和大多數(shù)武漢市民一樣，心理上承受了從未有過的巨大沖擊，經(jīng)歷了如同過山車似的起伏。從起初的震驚、不安、焦慮、壓抑，到后來的希望與信心，直到解封時的欣喜與激動。這場防疫戰(zhàn)是一場驚心動魄的持久戰(zhàn)，我們共同經(jīng)受了三年的考驗。</p><p class="ql-block"> 這場疫情對我來說，是一次深刻的精神洗禮。它讓我感受到人類的渺小和生命的脆弱，意識到身體健康的重要和生命的寶貴；它讓我感悟到同甘共苦親人之情、摯友之情無比重要；它讓我更加感受到祖國的偉大，為全國人民眾志成城戰(zhàn)疫情而自豪。</p><p class="ql-block"> 二0二二年底，當(dāng)全國放寬防控措施時，我第一時間感染了，經(jīng)歷了十余天的發(fā)燒和兩個月的咳嗽。我堅持不住院，實際上也住不進去。我聽說心冠病毒好欺負老人，專跟老人過不去，因此，我喑自作了過不去這個坎的心理準備，但終于挺過來了。</p><p class="ql-block"> 在我七十五歲至七十七歲之際，經(jīng)歷并戰(zhàn)勝了罕見的疫情，我為自己驕傲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 在奔八的旅途中，我經(jīng)歷的第二方面的挑戰(zhàn)是經(jīng)歷了幾次意外摔傷和病痛的折磨。 </p><p class="ql-block"> 二0一五年初冬的一天，我在為小兒子的新房裝修后回家，穿越人行橫道時，不幸被一輛急馳而過的小車撞飛三米多遠。緊急送往醫(yī)院，診斷為右腳趾骨骨折和左小臂骨折。經(jīng)過半年的治療、康復(fù)和休養(yǎng)，終于痊瘉了。這次事故當(dāng)然由司機負全責(zé)，治療費用由他全部承擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 二0二一年一月初的一個晚上，我邊看電視邊泡腳。當(dāng)我起身取物時，沾滿水的濕腳一站上玻化磚，我就滑倒在地，導(dǎo)致左腿股骨頭受損。在同濟醫(yī)院，王教授為我進行了換骨手術(shù)。經(jīng)過一個月的臥床休養(yǎng)和循序漸進的行走練習(xí)，半年后我正常行走無礙。</p><p class="ql-block"> 二0二三年夏季的一天早晨，我散步時，不慎踩到施工單位放在人行道上的塑料管，由于夜晚下過雨，管子上很滑，我又摔倒在地，導(dǎo)致左臂脫臼并輕微骨折。經(jīng)住院治療和半年的居家休養(yǎng)，痊愈了。</p><p class="ql-block"> 二0二二年十一月下旬的一天上午，我突然感覺身體嚴重不適。經(jīng)醫(yī)院檢查，我的心臟患有嚴重室性早搏，每二十四小時早博達兩萬四千多次。二0二三年一月，我在同濟醫(yī)院接受了射頻消融手術(shù)，效果不佳。五月，我再次到同濟醫(yī)院，由權(quán)威專家王炎教授為我進行了手術(shù)，手術(shù)很成功。</p><p class="ql-block"> 十年里，我三次摔倒骨折，心臟也經(jīng)歷了兩次手術(shù)，加上正常的衰老，我的身體明顯不如七十歲以前。但總體而言，我的身體狀況還不錯。</p> <p class="ql-block"> 在奔八的旅途中，我經(jīng)歷的第三方面的挑戰(zhàn)，便是親朋和摯友的相繼去世，令我無限哀傷。</p><p class="ql-block"> 顏家富是我入伍時的連長，是我長期在部隊發(fā)展的啟迪者、奠基人。他為我的成長、發(fā)展傾注了無數(shù)心血。他既是我的好領(lǐng)導(dǎo)、好戰(zhàn)友，更是我的好兄長。我們兩家私交甚篤，親如一家。他于二0一七年去世，令我倍感悲痛。</p><p class="ql-block"> 王榮貴是我任團副政委時的政委，他是我人生路上的恩師。他力薦我從連指導(dǎo)員直接升任團副政委，并與我共事多年，他言傳身教，鼓勵我行穩(wěn)致遠。我們交往近五十年，友情深厚。他逝世于疫情期間，我沒能親往吊唁送行，這在感情上給了我極大的沖擊。</p><p class="ql-block"> 張長保，我任連隊指導(dǎo)員時，他任連長，我們同甘共苦共事三年，情深義重。他的去世，令我精神倍受打擊。</p><p class="ql-block"> 黃俊華，一九六八年入伍時是我的戰(zhàn)士，是一棵好苗子。我培養(yǎng)他入黨、提干，直至升任連副指導(dǎo)員、指導(dǎo)員。我們情同兄弟，在我七十歲以后，他兩次從長沙來武漢探望我。二0二四年，他患肺癌，我去長沙看望他后，他給戰(zhàn)友打電話說：“八十歲的老首長來長沙，約長沙眾戰(zhàn)友來看我，我很感激和滿足，我可以安心走了。”不到一個月，他便逝世了，讓我心痛不已。</p><p class="ql-block"> 我老家的兒時玩伴和同齡人，大多已經(jīng)離世，更不用說長輩了，我已經(jīng)成為我們村幾個年紀最大的人之一。今年清明回老家掃墓，我突然意識到，在走向人生終點的人群中，我已站在了前列。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 從七十歲到八十歲的十年里，我經(jīng)歷了重重考驗，這是我人生中的多事之秋。</p><p class="ql-block"> 面對這些挑戰(zhàn)，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的棈神面貌，在逆境中尋找希望與光明，以此來增強自己的信心。</p><p class="ql-block"> 我深刻感覺到，我們這些跨越古稀之年，正向八十歲邁進的人，是多么的幸運。當(dāng)我們目睹那些已經(jīng)掉隊，失去奔八資格的同齡人時，我們更應(yīng)該珍惜當(dāng)下的時光和所擁有的機會。</p><p class="ql-block"> 我先后撰寫了《悠然清歡度余生》、《不懼時光優(yōu)雅到老》、《清淺平淡安享晚年》三篇文章，發(fā)表在“美篇”APP平臺，每篇文章的閱讀量都超過了一萬六千人次，引起了廣大讀者的共嗚。這三篇文章，記錄了我奔八的生活經(jīng)歷、體驗和感悟。</p> <p class="ql-block"> 為了延年益壽，最關(guān)鍵的是精心照料和調(diào)理自己的身體，以延遲衰老的進程。</p><p class="ql-block"> 自退休時起，我便報名老年大學(xué)，跟隨名師學(xué)習(xí)太極拳。六年時間里，我學(xué)會了九套拳、四套劍、兩套功夫扇。不知不覺中，打太極拳上癮了。從六十歲打到七十歲，七十歲以后繼續(xù)堅持打。</p><p class="ql-block"> 打太極拳不僅能健身，而且還能愉悅心情。 我們有一群自由組合的拳友，大家興趣愛好相同，沒有任何利害相爭，純粹是情投意合組合到一起。雖然大多數(shù)成員是爺爺奶奶級別的人，但在一起時，個個充分展現(xiàn)出童心、童趣和童真。大家在一起風(fēng)風(fēng)火火，每天都有新鮮事和故事發(fā)生，歡聲笑語不斷。我們不時聚餐，不時結(jié)伴出游。在一起的時候，我們仿佛都變得年輕，充滿了快樂和活力。良好的心態(tài)和情緒，讓生活更加多彩。</p><p class="ql-block"> 打太極拳不僅能健身、怡情，還能修養(yǎng)心性。打太極拳堅持內(nèi)心的平靜、平和、放松，動作要求慢勻、圓融、柔和、精細。打太極拳的過程，實際上是心靈的修行、性情的磨煉。久而久之，就使人形成恬靜平和的心態(tài)；溫和敦厚的性格；精細儒雅的氣質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 在飲食上，我和老伴堅持以簡單、清淡為主。雖然堅持少鹽、少糖、少辛辣、低脂肪的原則，但不刻意講究，想吃什么就吃什么，怎么吃著舒服就怎么吃。</p><p class="ql-block"> 平時注意起居有常、有節(jié)，不過于慵、懶、散。</p><p class="ql-block"> 目前， 我的身體機能良好。食欲旺盛，吃飯香；睡眠良好，每晚能睡八小時，中午還能小憩一小時；排泄順暢，大小便正常。</p> <p class="ql-block"> 老年人若能堅持做些有益的事，生活將會更有意義。</p><p class="ql-block"> 奔八十年里，我在堅持看書的同時，還寫了三本書。</p><p class="ql-block"> 二0一七年，為紀念母親誕辰一百周年，我和我的大哥、四弟用兩年多時間，共同撰寫了《沐霜傲雪》一書。這本書詳細記述了母親可歌可泣的一生，頌揚了她那高尚的品德和不屈不撓的奮斗精神，總結(jié)了她傳承給我們的寶貴家訓(xùn)和家風(fēng)。我們將該書分發(fā)給本家族三代三十多人，以及親戚和朋友。</p><p class="ql-block"> 我用三年多時間撰寫了我的回憶錄《滄桑歲月》，記錄了我的人生經(jīng)歷、經(jīng)驗和教訓(xùn)，以及我對人生的體驗與感悟。這本書既是對我人生的總結(jié)，在總結(jié)中升華自己。也是給兒孫和后人留下一些精神財富。這本書十八章二十余萬字，于二0二三年六月通過正規(guī)出版社出版了。除了家族成員人手一本外，我還贈送了部分朋友和戰(zhàn)友。當(dāng)那些沒得到該書的戰(zhàn)友得知消息時，紛紛向我索要。我手頭的三十多本很快被索取一空，最后不得不向一些戰(zhàn)友發(fā)送電子版書稿。</p><p class="ql-block"> 我認真閱讀了《古文觀止》，從中挑選出我感興趣的典故、成語、警句加以詮釋，并寫出我的賞析體會。在戰(zhàn)友們的鼓勵與支持下，我精選了四十個典故、成語和警句，整理出四十篇文章，計十來萬字。印刷成書，名曰《名言警句賞析》，贈與朋友們共享。</p><p class="ql-block"> 寫書十分艱辛，但樂在其中。它不僅讓我感到自己是在做一些有意義的事情，而且還讓我有一個接一個的目標在追求。每寫完一章，就意味著我又實現(xiàn)了一個目標，然后向新的目標前進，這感覺非常令人愉悅。當(dāng)完成整個書搞，請人設(shè)計出封面，再印刷成書時，一種成就感油然而生。</p> <p class="ql-block"> 對于社交活動和旅游，我是持積極態(tài)度的，因為這些活動不僅能夠豐富我們老年人的生活，還對我們的身心健康大有裨益。</p><p class="ql-block"> 在奔八的十年期間，我不僅兩次組織了戰(zhàn)友聚會，還四次應(yīng)邀到外地參加戰(zhàn)友聚會。</p><p class="ql-block"> 二0一七年五月，我在武漢組織了原工程兵一一六團十連戰(zhàn)友聯(lián)誼會。我入伍就在十連，在十連任了三年指導(dǎo)員。</p><p class="ql-block"> 二0一九年四月，我和武漢戰(zhàn)友許凌冬同志在武漢組織了原工程兵五十二師后勤部的戰(zhàn)友聯(lián)誼會。我轉(zhuǎn)業(yè)之前，曾在工程兵五十二師后勤部任了三年政委。</p><p class="ql-block"> 從二0一五年十月起，我先后四次應(yīng)邀到溫州蒼南縣、溫州平原縣、山西左權(quán)縣、山東濟寧市參加戰(zhàn)友聚會。</p><p class="ql-block"> 此外，我還兩次參與組織了轉(zhuǎn)業(yè)后地方工作單位的同事們的聚會與岀游活動。</p><p class="ql-block"> 在奔八的十年里，我和老伴十八次到各地旅游。我們領(lǐng)略了高山峽谷的雄偉壯麗、欣賞了大江大湖的壯闊、體驗了古城古鎮(zhèn)悠悠古韻、拜謁瞻仰圣人偉的人紀念地、參拜了古寺古剎、游覽了名勝古跡。</p><p class="ql-block"> 今年，盡管我已八十歲，但我和老伴還是到湖南長沙、北京等地旅游，繼續(xù)享受旅行的樂趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我終于完成了奔八的任務(wù)，從古稀之年，到達了耄耋之年，我感到無比滿足和自豪。我登上了人生的一個高峰，可以回首過去，品味那些風(fēng)風(fēng)雨雨的日子。此時，我可以對更遠的目標保持淡然的態(tài)度，順其自然地前行。</p> 七十歲的我 七十五歲的我 <p class="ql-block"> 八十歲的我</p>