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英雄城熱迎烈馬 守心者喜獲佳績(jī)

三相電

<p class="ql-block">　　2024南昌馬拉松“英雄馬”=“烈馬”于2024年11月10號(hào)上午7:30在八一廣場(chǎng)鳴槍開跑。</p><p class="ql-block">? 第五屆的英雄馬我幸運(yùn)???簽成為35000名中的一員。心里即忐忑又激動(dòng)。忐忑的是今年沒有跑量上賽道怕崩怕跑的苦不堪言。聽說今年換了運(yùn)營(yíng)商中簽率特底，中簽之時(shí)自然是激動(dòng)不已了。查到中簽短信后就定了臨時(shí)抱佛腳的計(jì)劃，準(zhǔn)備一星期拉一個(gè)20+加一個(gè)30+。結(jié)果顯示這計(jì)劃的實(shí)施還是比較合理的。最終以4小時(shí)五十分安全健康快樂完賽。</p><p class="ql-block">?記錄回憶美好的烈馬時(shí)光</p><p class="ql-block">?8號(hào)與何盈一起前往南昌故郡（滕王閣地鐵站）領(lǐng)取參賽包擼羊毛。9號(hào)陪老鄉(xiāng)余總領(lǐng)物資后直接趕往國(guó)體參加鄧紫棋演唱會(huì)保障晚上11點(diǎn)多到家。10號(hào)早上4:30起床打開窗戶一看好意外好哇塞哦！外面地是濕漉漉的還飄著小雨真是天公作美助我一臂之力呀。</p><p class="ql-block">?趕緊拿倆個(gè)雞蛋和幾個(gè)包子放在鍋里蒸煮等洗漱好了就可以開吃了。下樓剛剛走到路口等紅綠燈??雪金打的網(wǎng)約車恰巧也到了，直奔衛(wèi)東地鐵口轉(zhuǎn)地鐵一號(hào)線到丁公路北步行一公里到起點(diǎn)，到了起點(diǎn)存好包后就到拱門那開始胡亂拍拍拍。7點(diǎn)左右志愿者手牽手圍成一堵墻向A區(qū)檢入口清場(chǎng)，檢入工作正式啟動(dòng)。我們也按區(qū)檢入進(jìn)入D區(qū)拉伸等待起跑。</p><p class="ql-block">?7:30一聲令下，不同級(jí)別的選手按各自的目標(biāo)奮力向前，大家都在你追我趕，全力以赴，而我和雪金依然按照之前制定好計(jì)劃保留著節(jié)奏，控制激動(dòng)興奮的情緒跑著。因?yàn)槊靠绯鋈サ囊徊讲讲粌H是自己的希望也是耗能量的，馬拉松比拼的就是有氧耐力和精神上不可獲缺的自信和堅(jiān)韌。因?yàn)榻衲晡业呐芰可?，雪金也是首個(gè)全馬因此上了賽道，我們必須不忘初心、認(rèn)真對(duì)待，確保安全到家。一路上吃吃喝喝，玩玩樂樂不知不覺中跑了一半了，看了一下計(jì)時(shí)器呵呵比計(jì)劃的成績(jī)理想。此時(shí)氣溫也越來越高，太陽也越來越大，倆人商討好決定降速跑。一路邊跑邊撿路上選手掉的補(bǔ)給???能量膠、鹽丸還有各種小吃就這樣一路吃到30公里和雪金分開一前一后各自跑了。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">這是南馬前逼自己急訓(xùn)的戰(zhàn)績(jī)??????</p> <p class="ql-block">2024江鈴.福特烈馬南昌馬拉松賽圓滿結(jié)束，賽后小結(jié)??</p><p class="ql-block">賽事組織周密，保障有力，觀眾熱情，領(lǐng)物地點(diǎn)安排妥帖，領(lǐng)物儀式感十足，獎(jiǎng)牌設(shè)計(jì)獨(dú)特，賽道規(guī)劃好，賽道補(bǔ)給豐富充裕，自己準(zhǔn)備的補(bǔ)給都沒派上用場(chǎng)，一路上邊跑邊撿選手掉在地上的能量膠，鹽丸吃，有的放在醫(yī)療站有的分享給賽道上的跑友，希望跑友們按需補(bǔ)給不要邊抓邊掉，浪費(fèi)可恥哦！這次的馬拉松廣受好評(píng)??????感謝組委會(huì)??感謝志愿者??，感謝各行各業(yè)無私奉獻(xiàn)的你們??????</p><p class="ql-block">今年腳底原因，月跑量都不過百??預(yù)計(jì)530安全完賽就可以了。前半程配速穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)，后半程因氣溫上升、救護(hù)車不斷從賽道上開過，抽筋的選手不計(jì)其數(shù)個(gè)個(gè)面目猙獰，35公里后幫助倆個(gè)抽筋厲害的選手拉伸，因此我放慢腳步打算安全完賽就好！</p><p class="ql-block">今年的英雄馬是我近五屆中最刻骨銘心的一個(gè)，在濕度大，溫度高、陽光爆曬的情況下我跑出比去年快一小時(shí)的成績(jī)非常Nice??????</p><p class="ql-block">?今年成績(jī)沒有按年齡段排名，但我這年齡還能跑到性別排名2110名，全部選手排名8696名已經(jīng)感到非常滿足了。還是會(huì)繼續(xù)保持初心，保持那份熱愛，保持那份執(zhí)著????</p><p class="ql-block">好好訓(xùn)練明年再戰(zhàn)吧??????</p> <p class="ql-block">兒子賽道執(zhí)勤保障給我力量使我信心滿滿???</p><p class="ql-block">?感謝隊(duì)友佰墨來終點(diǎn)接我陪我，請(qǐng)我吃小吃一起去國(guó)體參加鄧紫棋演唱會(huì)保障</p> <p class="ql-block">把跑武漢時(shí)穿的裙子一改為二和雪金一起閃亮登場(chǎng)，簡(jiǎn)直美爆了????</p> <p class="ql-block">??左邊是我跑步的啟蒙老師羅健泰師傅右邊是赤腳??老師朱日香師傅????</p> <p class="ql-block">第一次為了跑馬拉松同阿蓮一起去理發(fā)師那里做了個(gè)頭，小尾巴甩起來可神氣了哈????</p> <p class="ql-block">感謝翔子、陽光攝影師發(fā)來原圖????</p>