<p class="ql-block"> 一份好的食譜，搭配出來(lái)的食物一定是色、香、味俱全的。使孩子在進(jìn)餐時(shí)更容易注意力集中與食物有良好互動(dòng)，從而培養(yǎng)孩子進(jìn)餐的幸福感。</p> 星期一 <p class="ql-block"> 早 餐:紅蘿卜瘦肉粥</p><p class="ql-block"> 鹽焗鵪鶉蛋</p><p class="ql-block"> 課間餐:純牛奶</p><p class="ql-block"> 午 餐:鹵雞腿</p><p class="ql-block"> 蒜蓉炒包菜</p><p class="ql-block"> 海帶骨頭湯</p><p class="ql-block"> 香軟白米飯</p><p class="ql-block"> 午 點(diǎn):肉沫蝴蝶??粉</p> 星期二 <p class="ql-block"> 早 餐:五花肉煮大碗面</p><p class="ql-block"> 蒸紅薯</p><p class="ql-block"> 課間餐:水果</p><p class="ql-block"> 午 餐:紅燒豆腐</p><p class="ql-block"> 青瓜炒肉沫</p><p class="ql-block"> 平菇肉片湯</p><p class="ql-block"> 軟糯香米飯</p><p class="ql-block"> 午 點(diǎn):紅棗糯米粥</p> 星期三 <p class="ql-block"> 早 餐:提子面包</p><p class="ql-block"> 純牛奶</p><p class="ql-block"> 課間餐:水果</p><p class="ql-block"> 午 餐:萵筍炒肉片</p><p class="ql-block"> 燒金瓜</p><p class="ql-block"> 蝦皮豆腐湯</p><p class="ql-block"> 香軟白米飯</p><p class="ql-block"> 午 點(diǎn):上肉番茄通心粉</p> 星期四 <p class="ql-block"> 早 餐:番茄肉片湯米粉</p><p class="ql-block"> 煮毛豆</p><p class="ql-block"> 課間餐:豆奶</p><p class="ql-block"> 午 餐：茶樹(shù)菇雞湯</p><p class="ql-block"> 五彩飯</p><p class="ql-block"> 午 點(diǎn):雜糧粥</p> 星期五 <p class="ql-block"> 早 餐:菜肉包</p><p class="ql-block"> 小饅頭</p><p class="ql-block"> 純牛奶</p><p class="ql-block"> 課間點(diǎn)：時(shí)令水果</p><p class="ql-block"> 午 餐:三色水蛋</p><p class="ql-block"> 炒綠豆芽</p><p class="ql-block"> 羅宋湯</p><p class="ql-block"> 午 點(diǎn):三絲米粉</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"> 幼兒秋季飲食就要注意葷素搭配、粗細(xì)搭配，保持飲食平衡：1.多吃高蛋白食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)等。2.多吃含纖維素的食物，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等。3.多吃五谷雜糧以防秋季便秘，如玉米、全麥面包、小米、黑米等。4.多吃富含維生素的食物，尤其是含維生素A、C較多的食物，對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。</p> 編輯：晶晶老師 審核:周園長(zhǎng)