<p class="ql-block">昨天和一個朋友聊天，她說現(xiàn)在最大的苦惱就是自卑，看不到自己身上一點(diǎn)點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)，覺得對自己哪哪兒都不滿意?？磩e人看到的全是優(yōu)點(diǎn)，覺得別人總比自己厲害。所以讓自己很苦惱，無心做事，看山不是山，看水不是水，干什么都提不起勁兒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是一種嚴(yán)重的自卑傾向，自卑的人內(nèi)心敏感脆弱，擁有一顆玻璃心，別人的一句話很容易傷到自己。得失心很重，心眼兒小把什么都看在眼里，小心翼翼，每天胡思亂想，沒辦法安心做事，總把關(guān)注點(diǎn)放在別人身上，對別人高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，就是不改變自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人和人最大的差別就是思維的差別，幸福的人用智慧生活，不幸福的人天天和情緒待在一起。幸福生活從改變自己開始，首先讓我們明白人活著的意義是什么？人活著的意義就是讓自己快樂，跟隨自己的感覺做事情，而不是人云亦云。自卑的人總喜歡挑自己的毛病，同時也喜歡挑別人的毛病，表面上羨慕別人，實(shí)際上下意識喜歡挑別人的毛病，然后找各種理由來安慰自己，找不到自己努力的方向，沒有目標(biāo)，整天想的多做的少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改變就從自己開始，①寫出自己的21條優(yōu)點(diǎn)。②笑著講話，笑著大聲朗讀，讓自己的面相發(fā)生改變，微笑很容易做到，一個月你會看到自己越來越美，越看越喜歡。③持續(xù)做自己喜歡做的事情，或者挑戰(zhàn)自己不敢做的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛自己就是內(nèi)心和平，腳踏實(shí)地的做事，不計較得失。不評判自己不罵自己。不爭不斗，遇到所有的苦都是來成就我們的。當(dāng)我們有了這樣的心態(tài)，當(dāng)我們以樂觀積極的態(tài)度去面對一切的時候，心胸就寬廣了，格局就大了，這樣任何人都傷不了我們。我們就可以安心做事了，如果每天和自己的情緒在一起，那我們就沒辦法做事情。通過做事情不斷的進(jìn)行自我確認(rèn)，學(xué)會夸自己。學(xué)會自我認(rèn)可，從此就走向了自信，自尊，自愛的道路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面子都是自己給的，靠山山倒，靠人人跑。愛自己是內(nèi)求向內(nèi)探索的一條旅程，別人無法代替。當(dāng)我們內(nèi)在強(qiáng)大了，就不會斤斤計較，也就走向了愛自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">學(xué)會愛自己就懂得感恩，敬畏一切生命，有了感恩心，能量就會源源不斷的涌向自己，遇事兒就順了，心情就好了，福報就來了。事事順心，不是我們擁有了才開心，而是開心了才會擁有。每天讓自己開開心心，簡簡單單，說干就干，該玩兒就玩兒，拿得起放得下，不胡思亂想，專心做事。沒有干不好的事，沒有干不成的事，多和優(yōu)秀成功的人，隨喜他人，常懷感恩之心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正確的看待自己吧，接納自己現(xiàn)在所有的不好。人都不是十全十美的，優(yōu)秀的人之所以優(yōu)秀，是他們只看自己的優(yōu)點(diǎn)，而自卑的人是每天只看到自己的缺點(diǎn)，看哪哪不順眼，看哪哪不開心。正確的看待自己，用正向的語言不斷的確認(rèn)自己做到的。做不好是做好的開始，持續(xù)做，不斷做，一定會做好的，改變了對自己的看法，我們就會正確的看待自己，別人也會越來越喜歡我們，多夸夸自己，多鼓勵自己，為他人賦能，有智慧的生活，做智慧的事，由小情小愛變成大愛，愛好了自己才能去愛別人，無條件的去他人，我愛你只跟我有關(guān)，與你怎么對我無關(guān)。我們就為自己贏回了面子，贏回了尊嚴(yán)，也就真正的學(xué)會了愛自己。</p>