<p class="ql-block">又到了秋冬季節(jié)，身邊滿是咳嗽的聲音，秋冬比較燥，容易咳嗽，其實這個時候我們可以多煮一些潤肺潤喉的湯水喝一喝，??????????比如甘蔗水就能潤肺潤燥，今天我就分享12款甘蔗水常見的食療方子。</p><ul><li><b>甘蔗＋雪梨：</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：潤肺止咳、滋陰潤燥</p><p class="ql-block">﹣做法：甘蔗切塊，雪梨去皮去核切塊，一起煮20分鐘左右</p><ul><li><b>甘蔗＋馬蹄</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：清熱降火、生津渴，預(yù)防孩子上火</p><p class="ql-block">﹣做法：甘蔗與馬蹄洗凈下鍋，煮15分鐘即可</p><ul><li><b>甘蔗＋胡蘿卜</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：健脾和胃、補充維生素，助力孩子消化吸收</p><p class="ql-block">﹣做法：兩者切塊，加水煮30分鐘</p><ul><li><b>甘蔗＋玉米須</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：利尿消腫、祛濕，減輕孩子身體濕氣</p><p class="ql-block">﹣做法：玉米須與甘蔗同煮10-15分鐘</p><ul><li><b>甘蔗＋百合</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：潤肺寧心、安神助眠，讓孩子睡得安穩(wěn)</p><p class="ql-block">﹣做法：甘蔗先煮15分鐘，再加入百合煮10分鐘</p><ul><li><b>甘蔗＋紅棗</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：補血養(yǎng)顏、使孩子面色紅潤</p><p class="ql-block">﹣做法：甘蔗與紅棗下鍋煮25分鐘</p><ul><li><b>甘蔗＋無花果</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：利咽消腫、促進腸道蠕動</p><p class="ql-block">﹣做法：一起煮20分鐘左右</p><ul><li><b>甘蔗＋山楂</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：開胃消食、化積，改善孩子食欲</p><p class="ql-block">﹣做法：煮15分鐘，酸甜可口</p><ul><li><b>甘蔗＋枸杞</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：滋補肝腎、明目，保護孩子視力</p><p class="ql-block">-做法：甘蔗煮好后加枸杞燜5分鐘</p><ul><li><b>甘蔗＋茅根＋馬蹄</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：滋陰清熱，生津止渴</p><p class="ql-block">﹣做法：大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘</p><ul><li><b>甘蔗＋生姜</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：類似于生姜紅糖水，但是比紅糖水更能潤</p><p class="ql-block">燥，適合脾胃虛寒，但是有陰虛的孩子</p><p class="ql-block">﹣做法：加水煮開轉(zhuǎn)小火再煮一個小時</p><ul><li><b>甘蔗＋銀耳</b></li></ul><p class="ql-block">﹣功效：滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏◇滿滿的膠原蛋白</p><p class="ql-block">-做法：先煮甘蔗20分鐘，放入銀耳熬至出膠</p><p class="ql-block"><b>??????【綠皮甘蔗和紫皮甘蔗的區(qū)別】</b></p><p class="ql-block">青皮更偏清熱生津，紫皮更偏補脾養(yǎng)血。注意區(qū)分寒癥，熱癥，熱癥用青皮甘蔗，寒癥用紫皮甘蔗。</p><p class="ql-block">????是否去皮：去不去皮都可以，去皮的話不要去太多水雖好喝，不要貪多，發(fā)燒幾天的孩子脾胃都非常虛弱，貪多運化不動，反生害處</p><p class="ql-block">?????????我是辛麗，關(guān)我，帶你解鎖更多育兒知識</p>