<p class="ql-block">我老了。我承認(rèn)老，但是不服老。我要多和年輕人交朋友。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人上了年歲，總喜歡回憶當(dāng)年的"五馬長(zhǎng)槍"和走南闖北的"輝煌"經(jīng)歷。殊不知，這種交流在同齡人中間尚有些市場(chǎng)，也能引起些許共鳴。但是，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，不大喜歡這種"賣(mài)弄"和自我膨脹。他們內(nèi)心并不贊同這種說(shuō)教的原因是，你認(rèn)為你的活法好，我認(rèn)為我活的有價(jià)值。所以要和年輕人交朋友，就要放下身份和架子，甚至向小學(xué)生請(qǐng)教賢者一樣對(duì)待青年朋友，贏得對(duì)方的好感和信任，這樣你才能真切感受到青年朋友的青春活力、敏捷思維和新的生活理念。和年輕人交朋友是一句老話，為什么說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。難就難在喜歡倚老賣(mài)老，喜歡擺出教導(dǎo)、教訓(xùn)、指導(dǎo)的架子和人相處。殊不知事與愿違，越想接近年輕人，年輕人越躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。所以，交朋友就要交心，敞開(kāi)思想對(duì)待朋友，哪怕是可以傾訴的隱私都亮出來(lái)，讓朋友感受到是心心相印。這樣，你和年輕朋友在相交相處中，心理和思維就會(huì)在不知不覺(jué)中變年輕了，變活躍了。這就是近朱者赤、近墨者黑的真諦。與更多的年輕人成為忠實(shí)的好友，既是一種財(cái)富，也是一件保持康樂(lè)的法寶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近期參加了幾個(gè)研討會(huì)和見(jiàn)面會(huì)，看到一群虎生生的后生們爭(zhēng)先恐后的發(fā)言，聽(tīng)到他們鏗鏘有力的話語(yǔ)，感受他們的風(fēng)采，我不由得從心底自嘆弗如，覺(jué)得時(shí)光不饒人，我確實(shí)變老了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，老了就可以偃旗息鼓，無(wú)所事事了嗎？我看未必。每每參會(huì)回來(lái)，我都要整理一下心情，也梳理一下思維。看看我除了和年輕人有年齡上的差距外，還有什么不足。思來(lái)想去，終于明白：年輕人是為了拼事業(yè)、拼成就，而我，是為了享受生活，享受余生。在這個(gè)年齡段，既要承認(rèn)老，同時(shí)也要不服老。要做到這一點(diǎn)，只有一個(gè)精神支柱，這就是康樂(lè)二字。有健康的身軀，又有樂(lè)觀的心態(tài)，就是最大的本錢(qián)。有了這個(gè)本錢(qián)，就可以用它丈量年華，體驗(yàn)生命的可貴和晚年生活的優(yōu)美，從而延長(zhǎng)生命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何守住康樂(lè)這個(gè)本錢(qián)，我的體會(huì)多多。最主要的有三條。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">控制情緒最重要。</b>中醫(yī)有個(gè)著名的論點(diǎn)，即人的不適和疾病多數(shù)來(lái)自"生氣"。而情緒失控是生氣的主要源頭。前些年，我就給自己定了"三遠(yuǎn)離"的新生活原則：遠(yuǎn)離論壇；遠(yuǎn)離是非；遠(yuǎn)離勞頓。我自認(rèn)為三原則中，后兩條湊合著做到了，唯有第一條沒(méi)做好。尤其是當(dāng)眾人爭(zhēng)論一個(gè)話題時(shí)，眾說(shuō)紛紜，莫衷一是，自己總想插上幾句話，或亮明觀點(diǎn)；或反對(duì)某個(gè)說(shuō)辭；或提一條建議。殊不知，這樣做無(wú)異于火上澆油，將本來(lái)就充滿火藥味的現(xiàn)場(chǎng)氣氛搞的劍拔弩張。有了這個(gè)教訓(xùn)，我就再次提醒自己：這樣的場(chǎng)合最好不去，萬(wàn)一去了就"裝聾作啞",堅(jiān)決不說(shuō)話，或者借故提前溜走。一走了之，一了百了。這些話說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。難在何處？就難在能否控制情緒?？刂谱×?，換一個(gè)心境，就會(huì)有另一番新天地，高高興興的度過(guò)美好時(shí)光。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">游山玩水不能少。</b>我從小就聽(tīng)?wèi)T了老人們掛在嘴上的兩個(gè)字：游玩。長(zhǎng)大后方知其中的涵義。又由于從小鐘情于文學(xué)，對(duì)于文人常寄情于山水也慢慢的理解了。游玩本質(zhì)上是一種"卸任"和放松，讓相對(duì)緊張和疲憊的身心放下來(lái)，呈現(xiàn)出恬淡和適意狀態(tài)。</p><p class="ql-block">此外，游山玩水的過(guò)程中最能"觸景生情"。因?yàn)橛|的景是鮮活的，跳躍的，流動(dòng)的。在這種全新的環(huán)境中，很容易找到一種完全屬于自己的感覺(jué)與感受。為什么每次游歷都會(huì)有流連忘返的心態(tài)，就是因?yàn)槠綍r(shí)稍縱即逝的念頭和美好的想象在游玩中展脫了，豐厚了，甚至固化了。對(duì)于愛(ài)好文學(xué)藝術(shù)和琴棋書(shū)畫(huà)的人來(lái)講，就更如同猛虎添翼了。我雖不是旅行家，但對(duì)于戶外活動(dòng)情有獨(dú)鐘，尤其是上了年紀(jì)之后。</p> <p class="ql-block">其實(shí)，游山玩水還有多種功能與奇效。一是"忘卻"。在游和玩的過(guò)程中，將平時(shí)的煩惱與憂愁一股腦的遺忘或拋入腦后，使腦子的負(fù)重一下子減輕了大半，這實(shí)際上是給腦子松綁和減負(fù)。二是"移情"。將精力和注意力全都轉(zhuǎn)移到山水上了。這種移情會(huì)增添無(wú)限的對(duì)生活愛(ài)戀的熱度，尤其是人和大自然融為一體時(shí)，會(huì)使自己強(qiáng)烈地意識(shí)到，此時(shí)此刻的我就是大地的驕子。三是"排泄"。平時(shí)，可能因這因那思想上總有些積郁，來(lái)到大自然之中享受自然風(fēng)光，盡情接受大自然的洗禮，心情一定會(huì)變得"大自在"。將思想上的垃圾排掉了，人不輕松自在才怪哩！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">興趣愛(ài)好如影隨。</b>一個(gè)人的興趣和愛(ài)好是難以改變的。而我，平生就喜愛(ài)閱讀和寫(xiě)作，多半個(gè)世紀(jì)了，這種興趣和愛(ài)好不曾改變。年輕時(shí)侯，也曾與伙伴們玩過(guò)撲克麻將之類，但后來(lái)也慢慢不再問(wèn)津。我的閱讀興趣，主要是人們公認(rèn)的經(jīng)典。古今中外的凡能接觸到的，都涉獵。不少作品從年少時(shí)讀到暮年，也不覺(jué)得累，反而愈讀愈加感到這些作品的不朽和偉大。此外，我篤信開(kāi)卷有益的老話，只要碰到的讀物，不論是書(shū)籍，還是雜志、報(bào)紙都讀，哪怕是地?cái)們荷蠑[的，我都會(huì)挑上幾本來(lái)抽空一睹。寫(xiě)作更不屑說(shuō)，習(xí)慣成自然。上小學(xué)時(shí)，父親就要求我記日記、寫(xiě)周記，還布置命題作文。為寫(xiě)作也挨過(guò)不少板子。當(dāng)時(shí)還感到委屈，現(xiàn)在回想起來(lái)，那是象打墻根一樣，基礎(chǔ)打好了，一切都會(huì)順理成章。我也曾遐想過(guò)：人生的命運(yùn)是老天爺給的。我后來(lái)能讀大學(xué)的中文系，一生從事文學(xué)和文化工作，大概就是命里注定的。如今，年歲變老，但興趣和愛(ài)好不變。非但不變，進(jìn)而成了一種養(yǎng)生的手段和方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我堅(jiān)信，只要生命尚在，還會(huì)把閱讀和寫(xiě)作堅(jiān)守下去，因?yàn)?，它是生命的伴侶，是終生的追求，是康樂(lè)的重要載體。</p> <p class="ql-block">雷濤，1954年生，陜西武功人，畢業(yè)于西北大學(xué)中文系，陜西省作協(xié)原黨組書(shū)記、常務(wù)副主席，陜西省政協(xié)原文教委主任，<span style="font-size:18px;">陜西文學(xué)基金會(huì)原理事長(zhǎng)。</span>現(xiàn)為陜西省文史館研究員，武功書(shū)院院長(zhǎng)。著有散文集《走近阿爾卑斯山》《原鄉(xiāng)記憶》，紀(jì)實(shí)文學(xué)集《走向王國(guó)》《走出西影的女人們》，文論集《文心鱗爪》《困惑與催生》，書(shū)法集《心跡墨痕》等，作品曾獲“契訶夫文學(xué)獎(jiǎng)”。</p>