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<p class="ql-block">授課老師：張則妹</p><p class="ql-block">授課地點(diǎn)：華僑中學(xué)禮堂</p><p class="ql-block">授課模式：線下課程</p><p class="ql-block">授課時(shí)間：2024年11月10日</p> <p class="ql-block"> 感受自己從一個(gè)深呼吸開始，</p><p class="ql-block"> 關(guān)注自己的一呼一吸，</p><p class="ql-block"> 呼吸無時(shí)無刻都在發(fā)生，太過日常，我們時(shí)常忽視它，從此刻開始，我們認(rèn)真關(guān)注它。</p> <p class="ql-block"> 專注一呼一吸，就會(huì)有感受，感受的表達(dá)便是學(xué)習(xí)的過程，表達(dá)的人學(xué)會(huì)表達(dá)，傾聽的人學(xué)會(huì)傾聽！</p> <p class="ql-block"> 身體為我們工作了20年，30年，40年……</p><p class="ql-block"> 我們是否有感謝她的默默付出，任勞任怨呢？</p><p class="ql-block"> 從此刻開始，我們要感謝自己擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，</p><p class="ql-block"> 從此刻開始，我們要感謝身體的疼痛提醒，是他們的提醒讓我們要停下來休息。</p> <p class="ql-block"> 生命的發(fā)生，從一棵種子開始……</p> <p class="ql-block"> 你是一棵躺在土壤里的種子，</p><p class="ql-block"> 你要在哪里生根發(fā)芽？</p><p class="ql-block"> 你要在哪里開花結(jié)果？</p><p class="ql-block"> 用畫筆告訴自己，也告訴大家。</p> <p class="ql-block"> 有的人變成一棵參天大樹，守護(hù)自己身下的小樹苗。</p><p class="ql-block"> 有的人變成一棵小草，因?yàn)橛兴?，生命充滿活力。</p><p class="ql-block"> 有的人就愿意躺在土壤里，貯存能量，蓄勢待發(fā)。</p><p class="ql-block"> 有的人變成一朵粉色小花，讓世界五彩繽紛。</p><p class="ql-block"> 有的人隨著環(huán)境的影響，變成一棵歪脖子大樹，也依然堅(jiān)強(qiáng)生活，茁壯成長。</p><p class="ql-block"> 有的人變成一棵柳樹，有的人隨著流水，到哪都能成長，有的人變成一顆喇叭花，裝點(diǎn)自家的窗戶……</p> <p class="ql-block"> 感受自己，聽到外面大自然的聲音，不斷擁有力量，破土而出，長成自己想成為的樣子。</p><p class="ql-block"> 世界千姿百態(tài)，孩子是不同的種子，接納自己，接納別人。</p><p class="ql-block"> 由于你的獨(dú)一無二才讓世界五彩繽紛，千姿百態(tài)。</p><p class="ql-block"> 外面的世界很精彩，哪怕是一顆小草，也不能缺少。</p><p class="ql-block"> 存在即合理，包容，尊重！悅納自己！</p>