<p class="ql-block">2024.11.9原同煤水泥廠水泥車間老員工聚會。</p><p class="ql-block">武城組織</p><p class="ql-block">李天仙的提議</p><p class="ql-block">段學珍的操持</p><p class="ql-block">邊麒萍攝影師</p><p class="ql-block">地址在緯二路一浴室附近墨寶酒家</p> <p class="ql-block">視頻里在坐的每一個人，都把今后最年輕的影像留在了畫面上，下次聚會臉上會多出幾道皺紋。</p><p class="ql-block">看看這些當年的小后生從帥哥變成了老木瓜。</p><p class="ql-block">看看這些當年的黃花大閨女從美女變成了老大媽。</p><p class="ql-block">昨日頑童今日翁，歲月如梭快如風，人生自古誰無老，順其自然度余生</p> <p class="ql-block">人生就這幾十年，忙忙碌碌到了退休這一年，想想一同工作那幾年，結下了情誼說不完。歲月無情，韶光荏苒，大半生已過。一個轉(zhuǎn)身，春天成了故事，一次回眸，夏天便成了風景，四季輪回中我們在墨寶酒家相聚。</p> <p class="ql-block">屬于我們的時代結束了，工作過的單位已經(jīng)不再需要我們，也不會再有我們的舞臺。但我們不能脫離社會，順其自然走好自己退休以后的老年之路，唱唱歌跳跳舞打打球把身體保養(yǎng)好，身體健康金不換！</p> <p class="ql-block">當年的一塊工作過的搭檔，如今已經(jīng)滿臉鄒文，三位車間主任一位支部書記。</p> <p class="ql-block">退休以后很久不見的水泥車間支部書記郝文靜，老熟人見面倍感親切，當年我們是搭檔。</p> <p class="ql-block">我給拍照的人樹大拇哥，抓住這難忘瞬間，這是我和好兄弟張志成，當年我是主任他是副主任，我離開車間他接替我當了車間主任。</p> <p class="ql-block">十朵金花一個老木瓜，沒有老木瓜聚不起美金花。</p><p class="ql-block">當了十年車間主任的武成兄弟，勞心費神成了今天這個面目。</p><p class="ql-block">人生有幾個十年，他把青春年華獻給了水泥廠的騰飛事業(yè)。</p> <p class="ql-block">席間我給掰扯自己退休以后咋樣保養(yǎng)身體。</p><p class="ql-block">我的體會是吃好，睡好，玩好，心態(tài)好。</p><p class="ql-block">吃好是每個人都想要的，但如何吃好不容易。上了年紀更要把飯吃好，早上要吃的營養(yǎng)豐富，雞蛋牛奶根據(jù)自己的飯量能吃多少吃多少，我感覺早上不只吃好還要吃飽才對。中午吃飯要有肉，不管什么肉都含有豐富的蛋白質(zhì)，不要怕身體偏胖，有專家說老年人要吃的清淡，有錢難買老來瘦這是忽悠人的，上了年紀吸收差了，吃少再清淡會營養(yǎng)不良。事實告訴我還是胖人能扛病，還長壽，瘦人根本不行。晚上吃飯才要少要控制量，不能吃壓炕頭飯，晚飯喝稀粥吃水果把身體所需要的水分吃足就可以了，把胃口留給早上。</p><p class="ql-block">再說說睡覺，人的一生三分之一的時間是在床上度過的，睡覺要有個安靜的環(huán)境和舒適的被褥。充足的睡眠是保證身體健康最重要因素，能睡個好覺很幸福。上了年紀覺少了還老犯困，按時睡覺不能熬夜，中午晚上只要睡著了就睡個自然醒，一天要保證七個小時的睡眠時間最好。</p><p class="ql-block">退休了不上班了感覺一下子時間多了，有了大量時間要玩好。我感覺吃飽喝足了在家呆著看電視不出門不行，這樣時間久了，身體的小毛病會慢慢的變成大毛病。時間是寶貴的不能浪費，要天天出去曬曬太陽唱唱歌跳跳舞打打球，只要不在家呆著，出去想怎么玩怎么樂都行，能出去旅游更好更開心，玩好必須腿腳要好，人老腿先老，腿是人的第二心臟，腿不行了就回到床上了，人從床上來再回到床上去，就等于你的生活質(zhì)量沒有了，所以玩好必須腿腳要好！我上午打乒乓球下午文藝小團體活動感覺比上班都忙，兩條腿鍛煉的非常有力量，旅游緊跟導游不掉隊。</p><p class="ql-block">最后說說心態(tài)要好，人上了歲數(shù)不可能不得病，沒有大毛病就是好身體，不要有點小毛病就嚇得寢食難安，有病求醫(yī)但不能過度治療，天天跑醫(yī)院四處求醫(yī)，吃不好睡不好身體會越來越差，要學會和病和平共處。</p><p class="ql-block">再就是不要管你不該管的事，不管什么事想管沒完，把自己管好才是明智之舉，只要是影響身體健康的人和事，都讓他滾的遠遠的。</p> <p class="ql-block">今天席間的酒好喝，綿綿的甜甜的，明明三個人，輸出兩個指頭，喝尬了。</p> <p class="ql-block">這是攝影師邊麒萍，雙手叉腰擺開架勢，心里說，我給你們拍半天，也給我拍一張。</p> <p class="ql-block">這是忙里偷閑抓紅三的六個人。</p> <p class="ql-block">這就是我，生活的磨礪讓我認識到：人不敬我，是我無才；我不敬人，是我無德；人不容我，是我無能；我不容人，是我無量； 人不助我，是我無為；我不助人，是我無善……凡事不以他人之心待人，你會多一份付出，少一份計較；凡事不以他人之舉對人，你會多一份雅量，少一份狹隘；凡事不以他人之過報人，你會多一份平和，少一份糾結，堅持內(nèi)心的寧靜、平和與寬容，不急不躁不驕，一切隨緣。</p> <p class="ql-block">這是段學珍聚會感悟：時光荏苒，歲月如夢，退休同事歡聚一堂，共同回憶過去的美好時光，暢談生活的點點滴滴。此時此刻，時間仿佛倒流，讓我們重新回到了那個熟悉的時代。重溫美好往昔，暢談人生感悟，共話幸福晚年。</p> <p class="ql-block">李天仙在聚會席間發(fā)言：尊敬的各位老領導 兄弟姐妹 ，大家中午好 ！</p><p class="ql-block">今天，我們又相聚在一起 ，重溫過去的美好時光 ，回憶那激情燃燒的歲月 ，非常高興和激動 。下面，我將一首小詩送給大家 ，希望開心 快樂 ！</p><p class="ql-block">人過六十即是秋 ，</p><p class="ql-block">不然為啥讓退休 。</p><p class="ql-block">皇帝長壽有仙丹 ，</p><p class="ql-block">百姓長壽靠心寬 。</p><p class="ql-block">仙丹至今找不到 ，</p><p class="ql-block">心寬全靠自己造 。</p><p class="ql-block">每天開心笑一笑 ，</p><p class="ql-block">一切煩惱全忘掉 。</p><p class="ql-block">早霞美，晚霞醉 ，</p><p class="ql-block">親情友情比金貴 。</p><p class="ql-block">每天問候當聚會 ，</p><p class="ql-block">日子過的有滋味 。</p><p class="ql-block">心態(tài)年輕第一位 ，</p><p class="ql-block">健康快樂 度百歲 。</p><p class="ql-block">一天一天過的快 ，</p><p class="ql-block">七天就是一禮拜 。</p><p class="ql-block">一年一年像比賽 ，</p><p class="ql-block">忙里偷閑是愉快。</p><p class="ql-block">只要心靈樂開懷 ，</p><p class="ql-block">人生路上春常在 ?。。?lt;/p> <p class="ql-block">這是我席間助興，口琴吹奏一曲（喜洋洋）</p>