<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">讓生命充滿活力，讓人生永遠發(fā)光 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">如今的老年人，大多數(shù)人已活成社會的負擔，家庭的包袱，當我們到在病榻上，我們會覺得生不如死。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">年齡可以增長，身體可以延緩衰老，要想延緩身體的衰老，我們必須讓生命充滿活力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">怎樣讓生命充滿活力：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">1：我們要不但的學習，只有通過學習，我們的大腦才不會空虛。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2：我們的精神需要陽光雨露的滋養(yǎng)，經(jīng)常學習一些勵志人生的人和事，向身邊的榜樣學習，你的生命才能充滿活力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3：老年人要豐富自己的老年生活，學習各種運動技能，（比如：唱歌，跳舞，各種球類運動，馬拉松等等），這些運動不但強壯了你的身體，還開發(fā)了你大腦的潛能，讓你的生體充滿活力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">4：通過學習，你有個聰慧的大腦，通過運動，你一個健康的體魄，你還廣交一些志同道合，興趣愛好的朋友，你何樂不為。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">5：這些活動的團隊，他們都有很強的上進心，互相幫助，團結(jié)友愛的精神，充滿正能量。這些團隊的朋友，他們就像生活在一個充滿愛的大家庭，比自己的親兄弟姐妹還要親。</span></p>