58班"自我意識"團體輔導(dǎo) <p class="ql-block"> 高中生一個主要的心理特點是以自我為中心，自我意識非常強，特別重視自我需求的滿足。全寄宿制高中生的學習和生活空間除了教室就是宿舍，他們在一起學習生活，更要學會認清自己的特點，與同學和平相處，更快更好地適應(yīng)全寄宿生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 弗洛伊德與他的自我概念:</p><p class="ql-block"> 本我一一一來自人的本能。在社會生活中表現(xiàn)出追求各種個人欲望的滿足和追求個人利益實現(xiàn)的特征；本我是人的生物性本能，只知享受快樂，活動盲目。</p><p class="ql-block"> 自我一一一是人的理性部分，往往處于社會生活的現(xiàn)實要求、超我的道德追求與本我的利益追求之間，按照現(xiàn)實原則協(xié)調(diào)矛盾，盡可能地尋找權(quán)宜之計，是個體最終行為表現(xiàn)的決策者，時而管理本我，時而服從超我。</p><p class="ql-block"> 超我一一一來自社會文化，是個體在成長經(jīng)歷中已經(jīng)內(nèi)化為自身價值觀念的種種文化信念，其中以道德、信仰為主要內(nèi)容，超我是人內(nèi)化了的社會道德原則。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “20個我是誰？”可以說對自我意識進行了剖析。通過“20個我是誰”，我們可以了解到我是一個什么樣的人，是否對自己有正確的自我評價。</p><p class="ql-block"> 自我意識如果從內(nèi)容上分，可以分為：生理自我、社會自我和心理自我。</p><p class="ql-block"> 生理自我是對于自己生理屬性的認知。比如，我是女的，這是對性別的認知。生理認知還包括對身高、外貌、體重、身材、體能等方面的認知。可以看出，這些認知都是客觀存在的。比如：我是一個漂亮的女孩、我是一個胖子等。</p><p class="ql-block"> 社會自我是人對于自己在社會中關(guān)系中角色、地位、作用和權(quán)利方面的一個看法。比如說：我是媽媽的女兒、我是宿舍中最受歡迎的人。</p><p class="ql-block"> 心理自我是個人對自己的能力、性格、氣質(zhì)、興趣、愛好、情感、意志、知識等方面的認知。比如說：我是一個善良的人、我是喜歡運動的人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 學生們表示第一次在較短時間內(nèi)對自我做認真分析，新奇、興奮、忐忑，甚至無措。</p> <p class="ql-block"> 總結(jié)導(dǎo)語:在他人眼里我們能看到不一樣的自己，有一些方面是我們自己所看不到的，包含缺點和優(yōu)點。重要的是，我們可以通過別人的評價，感受到別人對我們優(yōu)點的認同，也能及時改變自己沒有發(fā)現(xiàn)的不足之處，獲得更好的進步和發(fā)展。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 完成一份表格:填寫出自已的長處、劣勢；別人眼中自己的長處、劣勢及感受并討論。</p> <p class="ql-block"> 學生1：我發(fā)現(xiàn)一些我以為的缺點在同學眼中反而是優(yōu)點。我以后遇到問題時要多和同學交流，這樣會給我更多的思考角度，就不會再鉆牛角尖了。</p><p class="ql-block"> 學生2：我寫不出自己的長處，常常感覺自已很沒用。今天通過交流，我發(fā)現(xiàn)自己在同學眼里還是有很多優(yōu)點的，原來同學們還是很關(guān)心我的?，F(xiàn)在我好像沒有那么迫切地想放假見父母了，與同齡人一起吃飯、睡覺、聊天還是很開心的很愉快的事。</p><p class="ql-block"> 學生對自己的優(yōu)缺點進行集中剖析，看清自己的長處與短板，并感受被同學關(guān)注的喜悅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 學生1:我的劣勢是不善交流。我想首先在心理課上做到積極與同學討論，今天我已經(jīng)開始這么做了，發(fā)現(xiàn)也沒有我想象的那么難。現(xiàn)在我在全班同學面前發(fā)言，就是我最好的進步。</p><p class="ql-block"> 學生2：我的劣勢是數(shù)學不太好，所以數(shù)學課上總開小差。我準備下次數(shù)學課上用剛才小組討論的辦法，把數(shù)學老師當成我喜歡的明星?；厮奚嵋部梢耘c同學交流數(shù)學學習的問題，同學間的交流也是收獲滿滿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 教師引導(dǎo)總結(jié):在自我認識方面，可以對自己有個正確的評價。比如，如果我們覺得自己沒有價值，在人際交往中比較自卑，缺乏自信，看不到自己的優(yōu)點。這樣的人在寫“我是誰”的時候會寫：我是一個比較無趣的人、我是一個孤獨的人。</p><p class="ql-block"> 在自我體驗方面，自己是否滿意自己，是否可以悅納自己，自己對自己的情感色彩是什么樣子的？喜歡還是討厭或者厭惡？如果你要是討厭自己的話，你很難會寫上：我是一個喜歡自己的人。</p><p class="ql-block"> 在自我調(diào)控方面，自己能否改變自己，自己會做出怎樣的努力，是關(guān)于自主、自立、自強、自律、自我監(jiān)督、自我控制、自我教育等方面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 寄語</p><p class="ql-block"> 敢于面對自己的不足和缺點，勇敢接受自己的脆弱和卑微，保持有則改之無則加勉的樂觀豁達的心態(tài)，相信自己的努力會在生活中有體現(xiàn)，在屬于自己的那片祥云下，以最美的模樣熠熠生輝。</p><p class="ql-block"><br></p>