<p class="ql-block">?? 征服早起團(tuán)10月讀書會(huì)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 給靈魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)間: 2024年 10月 28日</p><p class="ql-block">?? 書名：《別人如何對(duì)你,都是你教的》</p><p class="ql-block">?? 姓名:劉征</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1?金句分享：</p><p class="ql-block">1、每個(gè)人的內(nèi)在是多面性的，有天使也有惡魔，至于被喚醒的是哪一個(gè)，就看身邊人用什么語(yǔ)言去引導(dǎo)。</p><p class="ql-block">2、人這一輩子要么活得有意義，要么活得有意思。</p><p class="ql-block">3、只有那些新鮮的人和事，才能讓我們從內(nèi)心深處產(chǎn)生愉悅，由內(nèi)而外的感受愉悅。愉悅來自收獲，也來自成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2? 今日覺察反思</p><p class="ql-block">很多人沒我有錢，但他們過著就像是有錢人的生活，日子也是美滋滋的，整天也是樂呵呵的，有多少花多少（窮開心）[破涕為笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個(gè)問題覺察到了，但反思上和行動(dòng)上，有機(jī)會(huì)請(qǐng)@銘渲?老師再點(diǎn)撥點(diǎn)撥[偷笑][抱拳]</p> <p class="ql-block">書籍??：《別人怎么對(duì)你，都是你教的》
</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024.10.28</p><p class="ql-block">#早起團(tuán)讀書會(huì)Day11金句合集：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">313 人這一輩子，要么活得有意義，要么活得有意思。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">314一念之轉(zhuǎn)，兩種人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">315我們的生命來自父母，但我們并不是要為父母而活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">316父母有父母的命運(yùn)，我們有我們自己的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">317內(nèi)在豐盈，外在才有可能富足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">318只有懂得享受食物的人，才做得出美味的食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">319只有懂得好好愛自己的人，才懂得給予與付出，真心對(duì)別人好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">320“存乎中，形于外”，如果你內(nèi)在匱乏到自信全無，何來外在陽(yáng)光明媚的呈現(xiàn)呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">321工作可以是件快樂的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">322工作是對(duì)生活和健康最有用的東西。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">323美國(guó)心理學(xué)家伯恩的TA理論，把人的內(nèi)在分為5個(gè)部分：
</p><p class="ql-block">1. 愛心父母</p><p class="ql-block">一個(gè)人天生對(duì)別人具有關(guān)愛、支持、肯定的部分。
</p><p class="ql-block">2. 批評(píng)父母</p><p class="ql-block">這個(gè)部分會(huì)促使我們批評(píng)、貶低、禁止、懲罰和控制他人。
</p><p class="ql-block">3. 成人</p><p class="ql-block">“成人我”的狀態(tài)比較理性、客觀和沒有什么情緒，以現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)，并以成熟、客觀、邏輯及理性思考的態(tài)度對(duì)待他人。
</p><p class="ql-block">4. 順從兒童</p><p class="ql-block">自卑懦弱，容易順從別人，會(huì)顯得幼稚，感到柔弱無助，會(huì)迎合別人的期待。
</p><p class="ql-block">5. 自由兒童</p><p class="ql-block">像孩子般天真、活潑、快樂、自在的部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">324釋放我們內(nèi)在的自由兒童，就能釋放我們的內(nèi)在活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">325從工作中找到樂趣的方法有很多，其中一種就是“慶?！?。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">326慶祝既是對(duì)生活的獎(jiǎng)賞，也是對(duì)自己生命能量的補(bǔ)償。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">327我們每個(gè)人都不甚完整，接納自己的不完美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">328我們要釋放內(nèi)在的自由兒童，去感受、去改變、去成長(zhǎng)，如此才能享受生活、快樂工作。</p>