<p class="ql-block"> 周末愉快，親愛的朋友們！抱歉又來(lái)打擾大家的視線啦哈哈，最近的我用一個(gè)詞來(lái)形容，那就是“顯眼包”嘿嘿嘿。這個(gè)周末，我過(guò)得格外快樂，仿佛生活的每一刻都充滿了甜蜜，而這當(dāng)然離不開我超額的運(yùn)動(dòng)量。</p> <p class="ql-block"> 周六，我跟隨近兩年最喜愛的驢窩戶外團(tuán)隊(duì)，前往圭峰山爬山，并在時(shí)隔七年之后再次目睹了那片迷人的紅葉。盡管天空不作美，中途下起了小雨，圭峰山的土路因此變得濕滑，領(lǐng)隊(duì)出于安全考慮提前結(jié)束了行程，但這一切并未影響我的心情和眼前的美景。美極了，嘹咋咧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雖然昨天的爬山有些匆忙，也留下了一些遺憾，畢竟在山上的時(shí)間太短，觀賞美景的機(jī)會(huì)有限，身體也有些疲憊。我雖然熱愛爬山，但身體素質(zhì)并不理想，尤其是秋冬時(shí)節(jié)，腰椎間盤突出的老毛病時(shí)常讓我感到全身酸痛，腿腳麻木。剛上山時(shí)，腳踝無(wú)力，膝蓋發(fā)酸，下山時(shí)路途濕滑，幾次險(xiǎn)些摔倒。還好，多年的滑冰和羽毛球經(jīng)歷讓我具備了一定的平衡能力，最終有驚無(wú)險(xiǎn)地完成了這次旅程。盡管如此，爬山的速度還是慢了許多，未能盡情欣賞漫山的紅葉。不過(guò)，熱愛運(yùn)動(dòng)的我總有辦法應(yīng)對(duì)這些問題。因?yàn)閷?duì)圭峰山的路況比較熟悉，我特意準(zhǔn)備了護(hù)膝、登山杖，還帶上了雨衣。喜歡爬山的朋友們，建議你們也備一件便攜雨衣，山里的天氣變化莫測(cè)，雨衣不僅能擋雨，刮風(fēng)時(shí)還能保暖，休息時(shí)還能當(dāng)防潮墊，可謂一舉多得。繼續(xù)剛才的話題，除了這幾件爬山神器，我還穿著速干T恤、以前打球時(shí)的YY外套，再加上神仙姐姐代言的沖鋒衣外殼，這種多層穿搭非常適合爬山，冷了就穿上，熱了就脫掉，既能防止感冒，又能避免失溫。前幾天聽說(shuō)有人在冰瞐頂因天氣變化失溫身亡，真是令人痛心。爬山是一項(xiàng)既能鍛煉身體、欣賞美景，又能陶冶情操的運(yùn)動(dòng)，還能產(chǎn)生大量多巴胺，讓人興奮開心，緩解壓力，甚至治療抑郁。但安全始終是第一位的，切記，切記，切記！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天本該在家好好休息，但我卻早早醒來(lái)，許久未拍日出，便決定去大明宮轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。早上的能見度很高，日出前還能看到東南方向的遠(yuǎn)山，天空晴朗，但我期待的日出卻未能如愿。于是，我隨意拍了幾張照片后便回家了。這個(gè)周末的運(yùn)動(dòng)量確實(shí)有些大，但也十分充實(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 保持年輕的心態(tài)其實(shí)很簡(jiǎn)單，多做一些讓自己開心的事情，多結(jié)交一些讓自己心動(dòng)的朋友，多出去走走，多看看四季更替的美景。爬山途中的一次善意相助，或是開心時(shí)的一次交心互動(dòng)，無(wú)論是言語(yǔ)、書信還是心靈交流，都能讓人脈搏加速，心跳不已，或心靜如水。生活中的甜蜜和美好需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、去創(chuàng)造。這個(gè)周末，我的生活充滿了甜蜜，真的非常開心??????。我覺得自己是一個(gè)情商很高的人，總能找到讓自己傻樂的理由??????。下面分享的視頻中，我借用朋友拍攝的部分才是精華，其余部分則是我胡拼亂湊，只希望能讓你們感受到這份生活中的簡(jiǎn)單而濃郁的甜蜜。周末愉快，周末幸福哦??????</p>