<p class="ql-block"> 打開(kāi)美篇，看到一位美友發(fā)過(guò)來(lái)的一封信，信里提了一個(gè)問(wèn)題：命運(yùn)可以改變嗎？方法是什么？</p><p class="ql-block">我隨心回復(fù)：改變自己的習(xí)慣，命運(yùn)隨機(jī)改變。</p> <p class="ql-block"> 講一個(gè)自己今天的生活故事：</p><p class="ql-block">我家停水了，昨天接的一桶水和一鍋水也都用完了，從衛(wèi)生間出來(lái)，拿出一包濕巾來(lái)—擦擦。</p> <p class="ql-block">? 我拿濕巾時(shí)升起一絲厭煩：啥時(shí)候來(lái)水啊，沒(méi)水太不方便了，碗沒(méi)辦法刷，衣服沒(méi)辦法洗，出門吧洗漱也沒(méi)辦法進(jìn)行，不出門留在家里收拾家，又沒(méi)水拖地 擦桌子，連手都不能洗……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這些念頭寫出來(lái)很多，可是在頭腦里閃現(xiàn)就是那么兩秒的時(shí)間。</p> <p class="ql-block"> 隨著打開(kāi)包裝抽出濕巾的動(dòng)作，隨即覺(jué)察到了那份煩躁的情緒，然后提出一個(gè)問(wèn)題：沒(méi)有水我可以做什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">答：案例分析還有幾個(gè)，讀書復(fù)盤可以做一下，晚上的沙龍我是分享人可以準(zhǔn)備一下，關(guān)于大健康的一些知識(shí)點(diǎn)也可以梳理梳理做個(gè)記錄，直播讀書占用了鍛煉時(shí)間，我還可以打打八段錦 舞動(dòng)都可以，衣帽間也可以收拾收拾了，換季衣服來(lái)個(gè)斷舍離…… </p> <p class="ql-block"> 原來(lái)，我還有那么多不用水就可以做的事情，沒(méi)有水反而推進(jìn)了我可以做更多不緊急但是重要的事。讓自己不再找理由找借口拖延，給了自己一個(gè)隨時(shí)開(kāi)啟的機(jī)會(huì)。</p> <p class="ql-block"> 把碗筷放入水池，把沙發(fā)整理整齊，把鞋子放入鞋柜，把被子疊整齊，書寫下自己經(jīng)由停水對(duì)自己舊有思維方式的覺(jué)察，感嘆一下：煩惱即菩提，?放下執(zhí)著就可以獲得喜悅和幸福。</p> <p class="ql-block"> 生活中我們常常會(huì)為一些不那么順自己心意，沒(méi)有按照自己的意愿發(fā)生的事情煩惱、著急，進(jìn)而說(shuō)出一些被情緒綁架的話，做出一些帶著情緒感受不理智的行為反應(yīng)。</p> <p class="ql-block"> 李中瑩老師寫的《幸福人生的十大真相》其中一個(gè)真相就是：命運(yùn)藏在你的話語(yǔ)里，改變語(yǔ)言模式就能改變?nèi)松?lt;/p><p class="ql-block">海文穎老師不斷的說(shuō)：要活出自己的自由意志，活出自己的掌控感，活出自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 愿我們都能帶著覺(jué)察，看到自己的限制性信念，讓自己掌控自己的命運(yùn)，活出生命的意義和綻放。相信美好的事情將會(huì)發(fā)生，而不是被情緒煩惱和過(guò)往的舊模式捆綁牽引。</p>