我校初一年級(jí)開展“關(guān)愛少年心理，呵護(hù)健康未來”中學(xué)生心理健康講座

孫丹

在青春的旅程中，中學(xué)生們?nèi)缤聣殉砷L的樹苗，既充滿生機(jī)又面臨著各種挑戰(zhàn)。為了關(guān)注中學(xué)生的心理健康，一場(chǎng)別開生面的心理健康講座于2024年10月14日在海南中學(xué)三亞學(xué)校拉開帷幕。 學(xué)校邀請(qǐng)了三亞市社會(huì)心理服務(wù)技術(shù)指導(dǎo)中心為我校初一年級(jí)300多名師生開展了青鹿校園心理護(hù)航行動(dòng)之“關(guān)愛少年心理，呵護(hù)健康未來”中學(xué)生心理健康講座。講座以“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動(dòng)為契機(jī)，旨在關(guān)注中學(xué)生的心理健康，提升學(xué)生的心理調(diào)適能力，普及青鹿校園心理護(hù)航內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生關(guān)注、關(guān)愛自身心理問題，為他們的學(xué)習(xí)、成長保駕護(hù)航。 此次講座內(nèi)容豐富多彩，講座現(xiàn)場(chǎng)，溫馨而充滿活力。專業(yè)的心理講師以親切的話語和生動(dòng)的案例，引領(lǐng)同學(xué)們走進(jìn)內(nèi)心世界。 1.專業(yè)心理知識(shí)講解 講座中，陳映亮老師深入淺出地為學(xué)生們介紹了中學(xué)生常見的心理問題，如學(xué)習(xí)壓力、家庭關(guān)系緊張、人際關(guān)系困擾、情緒管理不當(dāng)?shù)?。通過具體的案例分析，讓學(xué)生們更好地理解這些問題的表現(xiàn)和影響。 2.實(shí)用應(yīng)對(duì)策略分享 針對(duì)上述心理問題，老師提供了一系列實(shí)用的應(yīng)對(duì)策略。例如，如何有效地管理學(xué)習(xí)壓力，包括合理安排時(shí)間、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、采用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等；在人際關(guān)系方面，教導(dǎo)學(xué)生如何與他人溝通、合作、解決沖突，培養(yǎng)良好的人際交往能力；對(duì)于情緒管理，傳授了一些情緒調(diào)節(jié)的技巧，如深呼吸、積極自我暗示、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 3.學(xué)生互動(dòng)、答疑解惑 在講座過程中，學(xué)生們表現(xiàn)出了極高的參與熱情。他們積極提問，與老師和同學(xué)分享自己在學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困惑。老師耐心地解答了學(xué)生們的問題，并引導(dǎo)他們進(jìn)行深入的思考和討論。這種互動(dòng)式的講座方式，不僅增強(qiáng)了學(xué)生們的學(xué)習(xí)效果，也讓他們感受到了心理關(guān)懷的溫暖。 此次講座效果顯著，通過此次講座，學(xué)生們對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，了解到心理健康對(duì)自身成長的重要性。他們開始關(guān)注自己的情緒變化和心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助和支持。?其次，學(xué)生們掌握了一些實(shí)用的心理調(diào)適方法和技巧，能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。在面對(duì)壓力和困難時(shí)，他們能夠更加從容地調(diào)整心態(tài)，積極尋找解決問題的方法。?而且此次講座也為校園心理健康文化建設(shè)營造了良好的氛圍。學(xué)校將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育，開展更多豐富多彩的心理活動(dòng)，為學(xué)生們的心理健康提供全方位的保障。 相信在未來的日子里，同學(xué)們將以更加積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活，勇敢地追逐夢(mèng)想，書寫屬于自己的精彩篇章。