<p class="ql-block">南酸棗果泥的低哀歪秘籍：</p><p class="ql-block"> ?1. 南酸棗果實(shí)洗凈、蒸熟直到果皮裂開；</p><p class="ql-block"> ?2. 南酸棗果實(shí)逐1去皮，把果肉完整擠出來(lái)；</p><p class="ql-block"> ?3. 屎盡地蹂躪，直到果肉與果核徹底分離，把果核逐1拿掉，留下潔白如玉的細(xì)膩果肉；</p><p class="ql-block"> ?4. 取上等的紅心地瓜，切塊、蒸到軟爛熟透，再屎盡地蹂躪成細(xì)膩的爛泥；</p><p class="ql-block"> ?5. 按照“南酸棗果肉:紅心地瓜泥:木糖醇=1:1:0.4”的重量比混合，又雙叒叕屎盡地反復(fù)地蹂躪成細(xì)膩的爛雞雞的酸酸甜甜的南酸棗果泥；</p><p class="ql-block"> ?6. 把南酸棗果泥成品裝入保鮮盒，放冰箱冷凍保存，需要的時(shí)候拿1盒出來(lái)放冷藏室，解凍后恢復(fù)成泥狀，而且開啟了慢慢發(fā)酵的過(guò)程，幾天之內(nèi)會(huì)變得越來(lái)越酸甜可口。</p><p class="ql-block"> ?個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：南酸棗果泥搭配低脂的雞胸肉，喂道酸爽無(wú)比，是跑步和力量鍛煉之后，用于恢復(fù)體能、增強(qiáng)肌肉的絕絕配！</p><p class="ql-block"> </p>