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用一組優(yōu)化營養(yǎng)回歸 生命的本源

亨哈家家

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 經(jīng)常有人問丁教授怎么做到60歲還可以這樣年輕，分享一下丁教授的“抗衰秘籍”：我用“懶人露”替換了“雅詩蘭黛”，用“梅芹茶”延緩了正在硬化的血管，因此保證了結(jié)締組織的有氧血供，保證了能量貨幣ATP的供應，減少了肌肉的分解代謝。同時，用莓櫻茶，進一步促進膠原蛋白的合成，這樣保證我在50+的年齡，力量和速度依舊保留了20+的狀態(tài)，800m依舊能跑進3分28秒（大學生達標，這個成績是100分）。</p><p class="ql-block"> 梅芹茶-用優(yōu)化的營養(yǎng)轉(zhuǎn)歸“增齡所致的血管營養(yǎng)缺陷”。</p><p class="ql-block"> 莓櫻茶-用優(yōu)化的營養(yǎng)為全家人“對抗傷害補充消耗” 。</p><p class="ql-block"> 科學抗衰，健康養(yǎng)生。</p><p class="ql-block"> 這是昨天來華納的朋友，他們說回家來看看，我也希望華納能成為大家溫暖的家，我將盡我所能。這是一群喝著梅芹、莓櫻、夜伴侶的人，年齡60歲以上，你能猜到我右手邊的姐姐多大嗎？73歲，走路健壯，眼不花，華納的產(chǎn)品讓她擺脫了一些疾病的困擾，回歸壯年，可以開長途車，我的目標哈！希望我到這個年齡依舊能照顧大家，而不是讓年輕人照顧我。</p><p class="ql-block"> 延緩衰老二大關鍵因素：</p><p class="ql-block"> 1、營養(yǎng)均衡。這個世界不可能有單一物質(zhì)可以讓你長生不老，疾病也很少是單靶點導致的。因此，中醫(yī)的復方是對的，只是當時沒有嚴格的科學實驗，逐漸變成了商家賺錢講故事的素材。生命中的營養(yǎng)正環(huán)境需要嚴謹?shù)目茖W研究和大量的數(shù)據(jù)處理。真理具有唯一性，與電影不同，可以設定多種結(jié)局。如何更好的營養(yǎng)均衡，我們還只是摸到了些藤，大瓜還需繼續(xù)努力。加油華納生命科學研究院的年輕人們！</p><p class="ql-block"> 希望我也有一個生龍活虎的73歲。</p><p class="ql-block"> 2、保持終身學習的習慣及奮斗精神。不能讓自己“為養(yǎng)老而養(yǎng)生”，那只是在安靜中等待死亡。生命的意義在于改變與創(chuàng)造，如果讓每天的太陽都一樣，那不過是一個慢慢轉(zhuǎn)動的新陳代謝的機器。保持大腦的年輕，象年輕人一樣學習，動念會影響基因，影響內(nèi)分泌，影響神經(jīng)遞質(zhì)釋放。不要用年齡來劃分自己該做什么事。我60歲了，獨自承擔廠區(qū)內(nèi)部結(jié)構、外部結(jié)構，庭院設計的工作，所有的內(nèi)飾、外裝飾、桌椅板凳、燈、軟裝全部是每晚回答完大家的問題，然后在網(wǎng)上淘的。所有龐大的建筑設計的logo也是自己蹲在地上一點點安裝上的，拆了上萬??包裹。朋友昨天見到我時，我的牛仔褲口袋裝著剪刀、米尺，干體力活的范。體力遠優(yōu)于年輕人，一至五樓共20個廁所100個蹲位，每個蹲位的插花，雕塑、香氛都是我自己一個一個擺的。去年7月裝修開始，穿破了二條牛仔褲，十個手指，一雙腳全都傷痕累累。累并快樂，這就是證明自己是真正“活著”的——創(chuàng)造。當然有今天的體力，一定感謝梅芹茶。梅芹茶成功結(jié)束了我30多年一周復發(fā)一次的偏頭痛。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在我吃很少的飯還可以連續(xù)工作十幾小時，從不午睡。早餐一杯咖啡加30 g堅果，中餐梅芹加面包，晚餐幾條小魚，一個玉米是常態(tài)。當今很多研究顯示能量限制（吃七成飽）是健康的保障。但營養(yǎng)素如何保證不缺乏呢？膳食營養(yǎng)補充劑是最好的方式。簡單、穩(wěn)定、豐富，也不會超卡路里。昨天來訪的姐姐給了我信心，自信滿滿迎接未來十年。依舊能進廚房能出廳堂，能做科研，也能當工人、農(nóng)民。當A I迅速發(fā)展后，白領肯定成為雞肋，當個好工人、好農(nóng)民很不錯。我決定了，做一個會搞科研的農(nóng)民。我們的屋頂被我設計成了菜園，我一定讓它是原生態(tài)的，但也會通過設計，讓菜園也有花園的美麗。請叫我農(nóng)民丁教授。</p> <p class="ql-block">　　（轉(zhuǎn)自丁虹教授朋友圈</p><p class="ql-block"> 2024/03/27）</p> <p class="ql-block">　　丁虹教授每天醒來的十幾個小時，都做了什么？吃了什么？她自己都在這里說清楚了。</p><p class="ql-block"> 丁虹教授的跨界學識和拼博精神真令人佩服。她的那雙教授的農(nóng)工手也真讓人感動。</p>