[我懷著最大的決心，惴著忐忑的心情迎戰(zhàn)126公里洱海跑] <p class="ql-block"> 很早時(shí)候就和楊芬約好參加今年的洱海環(huán)跑活動(dòng)，聽(tīng)說(shuō)很殘酷，跑過(guò)來(lái)的人都這樣說(shuō)，因?yàn)橹皼](méi)有跑過(guò)50公里以上的長(zhǎng)距離，這次的126公里無(wú)疑是一個(gè)挑戰(zhàn)，能否完成任務(wù)心里還是忐忑的。</p><p class="ql-block"> 然而一旦報(bào)了名就義無(wú)反顧，之前一個(gè)月就加強(qiáng)了體能訓(xùn)練，只要時(shí)間充裕就跑20+的長(zhǎng)距離。同時(shí)輔之深蹲，引體向上，舉重等力量訓(xùn)練。在服裝上也是煞費(fèi)苦心，因?yàn)槲掖笸缺容^粗，每次跑到20km以上都會(huì)把大腿根搓紅，一旦超過(guò)全馬就會(huì)磨爛。一位好心跑友曾建議我媳婦內(nèi)褲反著穿，外面再穿一條壓縮褲，我聽(tīng)了她的建議。前一個(gè)星期跑步時(shí)試穿了兩次，效果還不錯(cuò)，當(dāng)日我照做了，確實(shí)跑完全程一點(diǎn)也沒(méi)有磨破大腿。</p><p class="ql-block"> 懷著惴惴不安而激動(dòng)的心情我們踏上了這程夢(mèng)幻之旅。</p> [風(fēng)蕭蕭兮環(huán)洱海，壯士一去兮必返程] <p class="ql-block"> 2024年9月15日下午5點(diǎn)，我和媳婦、楊芬、黑牛、張明星、李曉燕如約趕到了奧體中心，此時(shí)人頭攢動(dòng)，參賽隊(duì)員38人，加上陪跑、送行的超過(guò)百人。</p><p class="ql-block"> "風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)返”，剛開(kāi)始我盡有些悲涼的感覺(jué)，望向?qū)Π?，那里是歸途。而我能否意氣風(fēng)發(fā)地返程。</p><p class="ql-block"> </p> 陪跑 <p class="ql-block"> 百馬王子趙俊穎、全民跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)趙風(fēng)云、特跑團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)朱紹明先后作了精彩的發(fā)言，熱心的陪跑者點(diǎn)燃了現(xiàn)場(chǎng)氣氛，此時(shí)我們已經(jīng)迫不及侍要出發(fā)了。</p><p class="ql-block"> ″雄姿英發(fā)，羽扇綸巾。"</p><p class="ql-block"> 談笑間我盡然生出豪邁之氣，感嘆時(shí)不我侍，正如媳婦所言，我明年又老去一歲，明年我就跑不動(dòng)了，環(huán)洱海正當(dāng)時(shí)。</p><p class="ql-block"> 英雄暮年，在國(guó)歌雄渾、強(qiáng)壯的聲音中我似乎找到了老夫聊發(fā)少年狂，左牽黃，右擎蒼，錦帽貂裘，千騎卷平岡的意氣風(fēng)發(fā)的感覺(jué)。</p> <p class="ql-block"> 在夕陽(yáng)的余暉中我們奔向洱海，洱海的眼睛是亮色的，一路燈紅酒綠，旅舍客棧鱗次節(jié)枇，人群不緊不慢踱著、享受晚風(fēng)吹來(lái)的休閑時(shí)光。洱海的面容是青色的，與遠(yuǎn)方的景融為一體。我一直認(rèn)為只有在蔚藍(lán)的天空下才有海天一色，而此刻朦朧的夜色中海天仍然一色，渾然天成。</p> <p class="ql-block"> 我們?cè)谌巳簹g送中逐漸遠(yuǎn)離下關(guān)，夜色朦朧中下關(guān)變成了一條亮色的線。</p> 結(jié)伴 <p class="ql-block"> 隊(duì)伍逐漸沖散，各人調(diào)整自己的步伐，按照自己的速度緩慢行進(jìn)，分出了第一梯隊(duì)，然后第二梯隊(duì)的人又聚攏一起，落單的朋友各自尋找自己的搭子。我們一行六人隊(duì)伍一分開(kāi)就散了。特別擔(dān)心林靜，她落到了隊(duì)伍最后面，幾次和她聯(lián)系，讓她想辦法騎個(gè)共享單車追上我們，但她拒絕了，她要走好每一步，而且她不想拖我們后腿，最后她找到了一個(gè)麗江跑友，我們懸著的心稍微放了下來(lái)。</p> <p class="ql-block"> 中途遇到了一個(gè)身材火辣的小姐姐，她性格豪邁爽朗。一開(kāi)口就說(shuō)我叫王云琴，平時(shí)健身，喜歡爬山，好兩口，二兩下肚那就一個(gè)爽。然后她說(shuō)剛喝了一瓶啤酒，那才是解渴，水根本解不了渴。與她臭氣相投，我立馬買了兩灌，一灌遞給黑牛，另一灌咕咕往肚里灌，那就一個(gè)神仙水，妙不可言，如飲甘露。</p> <p class="ql-block"> 然后昆明來(lái)的李玉玲小姐姐也加入我們，她也過(guò)不惑之年，穿搭很時(shí)髦，一條白色壓縮褲反著穿，后面屁股處印出兩坨黑色圖案，妙曼身姿更添感性元素，愈發(fā)婀娜多姿。尤其兩位姐姐是越野大神，長(zhǎng)距離奔跑經(jīng)驗(yàn)豐富，一路傳經(jīng)授寶，從中學(xué)到了不少知識(shí)。</p> 洱海月，地上明 <p class="ql-block"> 入夜，氣溫逐漸下降，我們穿過(guò)江尾村舍，一下子看見(jiàn)洱海，洱海就在腳下，對(duì)面明月高高掛起，此時(shí)看到的是，蒼山懸明月，眼前所見(jiàn)豁然開(kāi)朗。唐詩(shī)宋詞如雨點(diǎn)般襲上心頭，皎皎空中孤月輪，江天一色無(wú)纖塵，波光鱗鱗，想尋一輪孤舟，應(yīng)是漁船，卻也是尋不見(jiàn)，漁夫早已消失在時(shí)代的洪流中，所有的人都己在夢(mèng)鄉(xiāng)里。 </p><p class="ql-block"> 春江潮水連海平，海上明月共潮生。滟滟隨波千萬(wàn)里，何處春江無(wú)月明。多么美好的夜晚，此時(shí)的洱海就是我夢(mèng)里的春江，我終于體會(huì)到了孤篇壓全唐的獨(dú)特魅力。</p> 遇小哥哥，侃大爺 <p class="ql-block"> 夜色逐漸凝重，80多公里處我追上了一位跑者，他說(shuō)他頭燈壞了，然后我們結(jié)伴同跑，閑聊中得知老人已經(jīng)69歲，從昆明下來(lái)，平時(shí)跑馬成績(jī)?cè)?30之內(nèi)，比我厲害，一度感覺(jué)跟不上他速度，但天亮以后老人速度降了下來(lái)，而我想著沖刺一下，然后就甩開(kāi)老人獨(dú)自往前跑。最后五公里我和媳婦一直步行，他和小伙子一路小跑超過(guò)了我們，老當(dāng)益壯，欽佩他堅(jiān)強(qiáng)的意志力。</p> <p class="ql-block"> 而此行最有意義的是遇到挖色小伙奔跑的永力。他在昆明上班，中秋回來(lái)過(guò)節(jié)，然后早早起來(lái)遇挑戰(zhàn)者，陪跑到終點(diǎn)，而他這種陪跑已經(jīng)堅(jiān)持了三年。恰好遇到了我們，給我們拍了好幾段視頻，一路說(shuō)笑，緩解了如許的壓力，然后他又折回去陪其他跑友跑一段，接近終點(diǎn)時(shí)他和昆明大爺從我們身旁跑過(guò)。</p> 向死而生 <p class="ql-block"> 很多年之前我經(jīng)常激勵(lì)自已，跑步要竭盡全力，向死而生。除了比賽，我經(jīng)常是留有余地的，而今天環(huán)洱海我卻是破釜沉舟，做好了向死而生的準(zhǔn)備。最后十公里腳底板生疼，每落一次地，腳底就如灼熱的火球痛徹腳掌，好想快快跑完，可是快跑幾步，身體虛弱又不想跑了，然后又快走幾步，最后一公里在烈日驕陽(yáng)中如炙烤的茄子到達(dá)終點(diǎn)。</p> [撞線，我與青春撞了個(gè)滿懷] <p class="ql-block"> 奧體中心離的越來(lái)越近，跨過(guò)興盛大橋，一公里以后就看見(jiàn)熟悉的場(chǎng)景，志愿者已經(jīng)為我們拉起了沖線的條幅，蘇成龍給我們拍視頻留下了珍貴的影像。我被青春撞了一下腰，而這一次我的老腰撞上了青春。</p><p class="ql-block"> 走出去是為了更好的回家，我終于成功環(huán)跑洱海一圈，總長(zhǎng)120公里，用時(shí)17小時(shí)41分鐘。</p> [最美的服務(wù)團(tuán)隊(duì)] <p class="ql-block"> 第<span style="font-size:18px;">六屆環(huán)洱?；顒?dòng)是大理</span>全民跑團(tuán)組織的一次有意義的事件，參跑者來(lái)自全省各地，有昆明、玉溪、保山、麗江和大理跑者。在風(fēng)云大哥的帶動(dòng)下組織了一批志愿者，在活動(dòng)中他們分工明確，職責(zé)分明，保障有力，確保了此次活動(dòng)的順利完成。</p> <p class="ql-block"> 每經(jīng)過(guò)一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)總能看見(jiàn)他們熱心的笑臉，貼心的問(wèn)候還有溫暖的補(bǔ)給，他們的車如同黑夜里的明燈，照亮我們前行的路，在漆黑幽長(zhǎng)的馬路上奔跑并不孤單，因?yàn)榍胺娇傆兴麄兊纳碛啊?lt;/p><p class="ql-block"> 小太陽(yáng)是我們今夜的太陽(yáng)，她們夫婦將洱海的黑夜照的通亮。</p><p class="ql-block"> 圓鍋大哥用他警察的胸懷守護(hù)著這長(zhǎng)長(zhǎng)的126公里，和楊老師站成最美的風(fēng)景線。</p><p class="ql-block"> 花姐其實(shí)是花妹，因?yàn)槿嗣佬纳疲恢挂淮挝铱匆?jiàn)她，她會(huì)塞給我東西，趕緊吃，吃好了才有力氣跑步。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 而讓我在張明星和黑牛面前大侃特侃，引以為傲是喝了字老表的功夫茶，而他倆錯(cuò)過(guò)了，那叫一個(gè)絕，入口即化，甘甜回味，口齒留香。</p> <p class="ql-block"> 在終點(diǎn)處吃了碗稀飯，就想躺下睡覺(jué)，腰酸背疼腿抽筋，哪哪都不舒服。候姐她們?cè)缫褱?zhǔn)備好工具伺候了。我沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)按摩，拉伸也就動(dòng)動(dòng)手和腳，候姐技術(shù)精湛，手法專一，讓我體會(huì)了什么是到位。什么是先疼后舒服。</p><p class="ql-block"> 按摩結(jié)束神清氣爽，好似可以活動(dòng)自如了。</p> <p class="ql-block"> 這是扎心的一幕，卻也如此暖心，老表趴在風(fēng)云大哥腿上睡著了，而風(fēng)云大哥也在甜甜做著美夢(mèng)，他們的夢(mèng)也是我們的夢(mèng)，祖國(guó)興盛，國(guó)泰民安，愿每一個(gè)挑戰(zhàn)者都圓夢(mèng)。</p><p class="ql-block"> 而我們堅(jiān)實(shí)地邁出每一步后面都有他們的付出，辛苦了！</p><p class="ql-block"> 謝謝！</p> 愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)，我的一首小詩(shī)獻(xiàn)給我的環(huán)洱海 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">《洱海贊》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? ---段堂澤</p><p class="ql-block">?我終于在你懷里奔跑，</p><p class="ql-block">?如開(kāi)心的孩子，</p><p class="ql-block">?用一步步的腳印丈量126公里，</p><p class="ql-block">?愈發(fā)感受了母親湖的偉大。</p><p class="ql-block">?沿岸林林總總連接成一片片的村落，</p><p class="ql-block">?分散在洱海岸。</p><p class="ql-block">?我分明望見(jiàn)這千年來(lái)生生不息的人們</p><p class="ql-block">?感受這燈火通明里洱海的煙火氣息。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">熱鬧的才村碼頭有不散的夜場(chǎng)，</p><p class="ql-block">環(huán)海廊道總長(zhǎng)46公里，</p><p class="ql-block">我碰見(jiàn)連綿不絕的夜路人，</p><p class="ql-block">對(duì)岸的雙廊古鎮(zhèn)在入夜三點(diǎn)鐘，</p><p class="ql-block">仍然有醉眼惺忪的年輕人不愿歸去。</p><p class="ql-block">那家唐宋居是否經(jīng)歷過(guò)唐宋風(fēng)雨，</p><p class="ql-block">洱海一直是這樣的熱鬧非凡。</p><p class="ql-block">洱海是靜的，只有風(fēng)聲。</p><p class="ql-block">我一遍遍聽(tīng)海水迫擊岸礁的水聲，</p><p class="ql-block">夾雜海里的水鳥(niǎo)聲音，</p><p class="ql-block">世界如此安靜，洱海此刻如安睡的嬰兒。</p><p class="ql-block">蒼山朦朦朧朧的雛形，</p><p class="ql-block">城市明明滅滅的燈火，</p><p class="ql-block">洱海忽明忽暗的亮色，</p><p class="ql-block">盡也是搭配的天然渾成，</p><p class="ql-block">如一幅精美的水天一色的水墨畫。</p><p class="ql-block">癡了</p><p class="ql-block">一輪明月掛在半空，</p><p class="ql-block">與洱海成30度角，</p><p class="ql-block">我站在對(duì)岸盡也與它相平，</p><p class="ql-block">而洱海泛著波光鱗鱗的光，</p><p class="ql-block">讓我陶醉其中。</p><p class="ql-block">繼續(xù)我的趕路，這126公里虐的我</p><p class="ql-block">身上每個(gè)細(xì)胞痛哭流涕，</p><p class="ql-block">看看身邊的洱海，我又繼續(xù)趕路，</p><p class="ql-block">心里邊在想，</p><p class="ql-block">我左手拿酒杯，右手拿茶杯，</p><p class="ql-block">一敬洱海，二敬自己。</p><p class="ql-block">這趟汗流的值了！</p><p class="ql-block">?</p>