四氣調(diào)神大論一畝田 <p class="ql-block">備注：讀書筆記不作為臨床使用說(shuō)明，僅供閱讀參考，歡迎交流。</p> <p class="ql-block">四氣，就是春夏秋冬四季。這篇告訴我們四季如何養(yǎng)生，如何防病。</p> <p class="ql-block"><b>春天</b></p> <p class="ql-block">春三月呢，就是一年中的農(nóng)歷正月、二月、三月，立春到夏至的這段時(shí)間。</p><p class="ql-block">春季養(yǎng)生，萬(wàn)物發(fā)陳，推陳出新的一個(gè)季節(jié)，從過(guò)去的，陳年舊事中發(fā)生，我們要順著季節(jié)走，萬(wàn)物發(fā)生。不殺生、不處罰、不害人，<span style="font-size:18px;">不生氣，多給予少索取，晚睡早起，如果春天沒(méi)有養(yǎng)生好，就會(huì)傷害到肝臟，肝臟不得疏泄排出廢物，夏天就容易得寒之病。</span></p> <p class="ql-block"><b>夏天</b></p> <p class="ql-block">春三月呢，就是夏至以后到立秋的這三個(gè)月。</p><p class="ql-block">萬(wàn)物成長(zhǎng)茂盛，人應(yīng)該晚睡早起，不討厭曬太陽(yáng)，應(yīng)當(dāng)出汗就出汗，不要因?yàn)檠谉岷投嗪垢械綗┡?，要?dāng)成享受，讓汗透發(fā)，如果整天吹冷氣，不出汗，就會(huì)傷害到心臟，心臟的熱氣不能排出來(lái)，當(dāng)時(shí)不會(huì)發(fā)病，到秋天就會(huì)發(fā)生往來(lái)寒熱，咳嗽等。到冬天，冬天是腎臟，腎主水，水克火，心臟的病就會(huì)加重。</p> <p class="ql-block"><b>秋天</b></p> <p class="ql-block">秋三月，是立秋以后到冬至之間的三個(gè)月。</p><p class="ql-block">天氣肅殺，干燥，地氣漸收，人應(yīng)該和雞一樣起居，早睡早起，如果不知道收斂，還是晚睡早起，情志也不收斂，肺就會(huì)受到傷害。冬天就會(huì)發(fā)生拉肚子的病。</p> <p class="ql-block"><b>冬天</b></p> <p class="ql-block">冬天三個(gè)月，是冬至到立春之間。</p><p class="ql-block">此時(shí)應(yīng)該養(yǎng)藏，早點(diǎn)睡晚點(diǎn)起床，太陽(yáng)出來(lái)了再起床，要注意避寒保暖，無(wú)欲無(wú)求，不要出汗，不要泄陽(yáng)氣，違反了就會(huì)傷害到腎臟，傷害腎陽(yáng)，到來(lái)年春天就會(huì)下肢沒(méi)有力氣，四肢麻木，怕冷，精神不振，免疫力下降。</p>