湖南師大老年大學(xué)柔力球班2024年春季班教學(xué)實踐活動集錦及班上活動總結(jié)

Betty

2024.6.18.，星期二，是柔力球班早就約定好的去銘遠農(nóng)家樂搞教學(xué)實踐活動的日子。 上午8:30，天還下著毛毛細雨，同學(xué)們已興高采烈的集合在了王家灣的步步高前，在副班長楊潤琪和學(xué)習(xí)委員文秀娟的帶領(lǐng)下，坐上農(nóng)家樂來接人的車，平安喜樂的到達了銘遠農(nóng)家樂。因還有兩位遠道的同學(xué)路上堵車未能按時趕到，班長韓秀珍約了自駕來參加活動的張漪麗同學(xué)一起等待，也在9點以前趕到了銘遠活動現(xiàn)場。 副班長楊潤琪照例擔(dān)任這次活動的主持人。9:00正，楊潤琪同學(xué)宣布湖南師大老年大學(xué)柔力球班2024年春季班教學(xué)實踐活動正式開始！ 楊潤琪首先把柔力球班今年的班費使用情況向同學(xué)們做了個匯報，然后宣布由韓秀珍對班上工作做總結(jié)。 韓秀珍首先感謝老年大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)對柔力球班的厚愛和鼓勵：先是決定由柔力球班代表湖南師大老年大學(xué)參與申報國家老年大學(xué)精品課程的項目；接著又委派柔力球班參加在湖南省老年干部大學(xué)舉行的全國賽事初賽的表演！ 接著，韓秀珍代表班委會衷心感謝同學(xué)們對班委會工作的大力支持，尤其是對這兩次老年大學(xué)臨時下來的工作的積極參與和鼎力配合。 同學(xué)們聽得非常認(rèn)真。 夏祝芳老師也和同學(xué)們一道，邊聽邊照相或攝影留念 宋竟輝和楊俊明二位同學(xué)又像往常一樣，給同學(xué)們留下了許多非常難得的珍貴瞬間。 第一個節(jié)目大合唱：《我和我的祖國》，除了馬上就要表演下一個節(jié)目的同學(xué)外，其余同學(xué)都很莊嚴(yán)的高歌一曲，抒發(fā)自己對祖國的真摯情感。 接下來就是打球。教學(xué)實踐活動實際上就是老師對自己一個學(xué)年度所教過的東西的一種檢查。由于場地有限，同學(xué)們都很自覺的分成小組，對近年來學(xué)過的幾套柔力球進行展示。這是老班長劉水鳳等同學(xué)在展示自己的球藝。 全班同學(xué)分組打本學(xué)期學(xué)的新教學(xué)系列飛龍二套《陽光年華》。第一組視頻。 飛龍二套《陽光年華》第二組視頻 王新穎同學(xué)喜歡柔力球。但由于以前是中途插班，沒學(xué)過基礎(chǔ)動作，她離開柔力球班了。聽說新來的夏老師現(xiàn)在從頭教基礎(chǔ)動作，她很高興的又回來了。 通過一個學(xué)期的基礎(chǔ)動作訓(xùn)練，瞧她現(xiàn)在揮舞球拍多自信。 同學(xué)們通力合作，場內(nèi)打球認(rèn)真，場外用手機幫忙錄像攝影的大有人在：留下快樂瞬間哈！ 聽到主持在報：下一個節(jié)目《柔力球之歌》，夏夏老師馬上拿著球拍和同學(xué)們一起上場啦！ 本學(xué)期開學(xué)第一個班干部會，老年大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)就在會上宣布，本學(xué)期結(jié)束時，很多班的老學(xué)員都要結(jié)業(yè)！在學(xué)期進行到2/3時，老年大學(xué)就在具體布置“結(jié)業(yè)展演”一事。所以，從《柔力球之歌》剛上完起，我們班就開始為兩場演出做準(zhǔn)備：一是接受了老年大學(xué)的安排，柔力球班部分老同學(xué)開始排練《趕著馬車去北京》，準(zhǔn)備代表湖南師大老年大學(xué)去省老干部大學(xué)打比賽；二是全班同學(xué)排練本期剛學(xué)的《陽光年華》，準(zhǔn)備參加6月中旬即將舉辦的湖南師大老年大學(xué)的結(jié)業(yè)展演。剛教完的《柔力球之歌》因沒在參演之列，就練得少了。今天幸虧有夏老師帶著打！ 在打柔力球之余，同學(xué)們還自報了一些小節(jié)目穿插球與球之間。瞧這一對小姐妹就來了個口琴陶笛合奏，引發(fā)同學(xué)們的熱烈掌聲！ 柔力球班的金嗓子楊俊明同學(xué)照例為大家獻歌一首。這次她唱的是我們熟悉的一首老歌《好大一棵樹》，贏來陣陣掌聲和歡呼聲。 《柔力球之歌》是本學(xué)期學(xué)的一套比較難的套路，同學(xué)們在夏老師的親自帶領(lǐng)下，也打得不錯?。?lt;/p> 剛教完《柔力球之歌》，柔力球班就接到了兩個演出任務(wù)：一是一部分同學(xué)要去省老干部大學(xué)參賽，需要在夏老師的直接帶領(lǐng)下嚴(yán)格訓(xùn)練《趕著馬車去北京》； 二是老年大學(xué)要搞老同學(xué)結(jié)業(yè)前的展演，所有同學(xué)課內(nèi)課外都有抓緊排練《陽光年華》。 這是柔力球班申報精品課程時錄制的小視頻。 陳素純老師愛唱歌，但事先試唱時，感覺歌選得不太理想。看到韓秀珍，立馬靈機一動：邀班長唱個中英文對唱的歌《你和我》！ 這是一首2008年北京奧運會開幕式上劉歡和席琳二人對唱的中英文對照歌曲《你和我》。畢竟事先沒合過，不太盡人意。但是在班上給同學(xué)們助個興吧，開心就好哈！ 熊麗娟也是能歌善舞的活躍份子，楊俊明同學(xué)唱歌時她主動邀在場的同學(xué)跳舞；沒人唱歌時，她拿起話筒高歌一曲！ 劉水鳳韓秀珍這對老搭檔，原想單獨跳個雙人舞。但考慮多點人熱鬧些，臨時邀了陳素純和夫人魯小明上場。 本來設(shè)想劉韓二人跳班上學(xué)的，陳老師夫婦跳自由式。但因場地太小，跑不開，事先也沒合一下，沒能達到預(yù)期的效果。 不過，魯小明同學(xué)能答應(yīng)臨時上場，和陳老師在場上還配合得這么好，真的很不錯！ 為陳老師魯老師二位點贊?????? 陳冬云同學(xué)這次為同學(xué)們獻出的節(jié)目是：健身球表演。她的表演博得同學(xué)們陣陣掌聲。 瞧，陳姐玩健身球玩得多瀟灑！ 為陳姐姐的表演點贊！?????? 副班長楊潤琪不但是舞蹈高手、太極高手，她也曾在京劇班擔(dān)任班干部，也是京劇高手。瞧她這一首京劇唱得多來神！ 楊潤琪副班長京劇表演唱《梨花頌》，字正腔圓，真好！ 張學(xué)工同學(xué)這個學(xué)期才進班，加上眼睛近視，練球多少有些困難，但是她上課總是非常認(rèn)真，這次的活動也非常熱心參加。 張漪麗同學(xué)是這個學(xué)期進班的7個同學(xué)中學(xué)得最認(rèn)真的一個。她住的地方離我們搞活動的地方很遠。這次搞班活動，班長一聽說她會自駕去銘遠農(nóng)家樂，就電話與她商量，請她繞道來王家灣步步高前坪，以防個別同學(xué)因故遲到，好用她的車帶她們進去。張漪麗同學(xué)二話沒說，直接把車開來王家灣，陪著班長斷后。果然，有兩位家住遠道的同學(xué)，因公交車路上塞車遲到了。幸虧有張漪麗同學(xué)的車，接到兩位遲來的同學(xué)按時趕到了活動現(xiàn)場！ 活動期間，她忙上忙下，利用她在手機攝影班的所學(xué)知識，為同學(xué)們留下許多精彩鏡頭和錄像資料。為張漪麗同學(xué)點贊?????? 韓秀珍也是攝影愛好者。每次活動結(jié)束后，她都想給班上做個美篇留作紀(jì)念。瞧，這是韓秀珍在活動現(xiàn)場積累美篇素材。 瞧這張照片：三位看節(jié)目的同學(xué)看得投入，楊俊明同學(xué)在干嘛呢？同學(xué)們都知道，她在給正在表演的同學(xué)們拍照！ 楊俊明同學(xué)不但歌唱得好，她還是湖南師大老年攝影協(xié)會的會員。她拍照非常講究，每次活動都給同學(xué)們留下十分精美的照片。 宋鏡輝同學(xué)也是特地來為班活動拍照的。瞧，她正在等待一個更好機會拍照呢！ 接下來是夏老師對同學(xué)們表演的柔力球逐個進行點評，也對同學(xué)們今后的學(xué)習(xí)提出了具體的要求和希望。 本次教學(xué)實踐活動全體同學(xué)與夏老師的合影留念。 中午，師生共進午餐，舉杯祝福，開心快樂。 夏夏老師兩桌走動，除了祝福，還有邀請：誠邀各位同學(xué)去她家做客。 濃濃的師友情，盡在不言中。 舉杯再祝福：暑期安康！天天快樂！ 下午，同學(xué)們各取所需：有的打牌，有的搓麻將，有的唱歌……彭小紅同學(xué)的歌唱得挺好的，可惜，上午她沒報個獨唱。下午四點左右，同學(xué)們分兩批離開銘遠農(nóng)家樂，平安回到了自己溫馨的家！ 本期，柔力球班經(jīng)歷了兩次重大的活動。一是柔力球課被湖南師大老年大學(xué)推薦為申報全國老年大學(xué)精品課程的班，學(xué)校要求我們班全體同學(xué)配合收集資料和錄制視頻。 這讓柔力球班的同學(xué)有機會回顧柔力球班的歷史。 這是師大老年大學(xué)柔力球2017年開班后的第一位老師：湖南師大體育學(xué)院的雷軍蓉教授，博士生導(dǎo)師。 看她這架勢：口里一邊念著指令，手上一邊做著動作……酷呆咯！ 瞧，雷教授在教我們這些柔力球還沒入門的同學(xué)們怎么拋球，接球。 雷老師在給同學(xué)們示范：如何打太極柔力球中的云手這個動作。 雷老師到底是科班出身，她把“太極柔力球”演繹得十分的精彩、完美！可惜雷教授那時工作太忙，她不但有自己正常的教學(xué)科研任務(wù)，還負責(zé)著師大的舞獅子玩龍的隊伍，每年都要帶領(lǐng)這支隊伍出外參加各種比賽和表演。一年以后，她就因為工作太忙而辭去了師大老年大學(xué)柔力球班的課，并給我們引薦了金惠老師來接手教柔力球班了。 我們的第二任老師是金惠老師。當(dāng)年金老師接手柔力球班時才50多點，給同學(xué)們的印象是：不但身材好，柔力球打得更好！ 這是金老師和柔力球班的同學(xué)們一起搞課外實踐活動。 每次活動完畢，金老師都很負責(zé)任的對同學(xué)們參與的每一個柔力球套路進行點評：優(yōu)點在哪里，還存在著哪些不足之處，如何改正等，同學(xué)們感覺受益匪淺。 這是金老師和同學(xué)們在幾年的教學(xué)實踐中留下的許多合影之一。 在陽光燦爛、風(fēng)和日麗的冬季，柔力球班也常將班里的課外實踐活動拉到野外去，找一塊能打球的地方，讓同學(xué)們一展柔力球風(fēng)采。這是在西湖公園搞活動的合影。 金老師親自指揮同學(xué)們唱《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》。 2022年春季學(xué)期末，師大老年大學(xué)接受了湖南省老干部大學(xué)的邀請，要師大老年大學(xué)出一個節(jié)目，參加他們那個學(xué)期的結(jié)業(yè)典禮。而當(dāng)時的柔力球班長劉水鳳老師又因家有急事臨時請假。時間緊任務(wù)特殊，金老師當(dāng)即決定頂替劉水鳳班長上場，去完成這個特殊使命。 這是當(dāng)時去湖南省老干部大學(xué)參加演出的演職人員（部分）合影留念。 演出前，金老師在給即將參加表演的同學(xué)示范動作。 花式柔力球《卓瑪》表演劇照之一。 參演曲目《卓瑪》的結(jié)尾造型動作。 演出結(jié)束后，金老師和參演的五位同學(xué)在湖南省老干部大學(xué)教室內(nèi)外合影留念。 花式柔力球表演《卓瑪》演出視頻。 2023年春季班期末，由于身體等方面的原因吧，金老師決定不再教我們?nèi)崃η蛄?，同學(xué)們真是不舍。在金老師和同學(xué)們照的最后一張合影照上, 時任班長韓秀珍給當(dāng)時班里合影的題詞是“五年教學(xué)短師生情誼長——2023.06.05.”！ 在柔力球班擔(dān)任學(xué)習(xí)委員多年的唐正平同學(xué)在班群里說出了同學(xué)們的心里話：回顧幾年來柔力球的學(xué)習(xí)，老師的言傳身教，從握拍，持拍，拋球，接球，左右擺動，八字繞環(huán)等基礎(chǔ)動作學(xué)起，再到立旋、掄背，繞翻，擺翻、背翻，纏頭，換手等難度動作，慢慢地悟到了其中的道理和竅門。 在金老師的授教下，我們學(xué)習(xí)了巜走天涯》巜五星紅旗》巜走進新時代》巜相信》巜光榮與夢想》巜鴻雁》巜巾幗心向黨》《中華大舞臺》巜不忘初心》巜中華龍》巜擼起袖子加油干》《卓瑪》巜祖國花開》巜再唱山歌給黨聽》《微風(fēng)細雨》巜我愛你中國》巜一路歡歌》，每學(xué)一套柔力球都是對自己體力和毅力的鍛煉。 一球在手，快樂無休。學(xué)練柔力球豐富了我們的退休生活，也讓我們身體更健康，心情更愉快，生活更豐富。 為此，我們要深深感謝金老師為我們學(xué)練柔力球而精心的付出！金老師辛苦了！愛您！想您！ 金惠老師臨走前，給我們引薦了她的好朋友、年富力強、充滿青春活力的夏祝芳老師。 夏老師本人是柔力球競技裁判。所以，教學(xué)中她非常重視學(xué)員基本功和基本技能技巧的訓(xùn)練，選擇教材也是從實戰(zhàn)出發(fā)，從零基礎(chǔ)起始，包括老隊員一起規(guī)范動作。 一個學(xué)期下來，她教的《趕著馬車去北京》和《我們都是追夢人》，都是湖南省柔力球競技比賽的參賽套路。所以，到了這學(xué)期末，同學(xué)們正在為12月25號即將舉行的老年大學(xué)課外實踐活動做準(zhǔn)備，夏老師悄悄透了個信息給班長韓秀珍：12月27號（班上的課外實踐活動的第三天）長沙市體育局在賀龍體育館有一個柔力球技能交流賽，您能否問問同學(xué)們，愿意去參加這場比賽啵？ 韓秀珍把這信息在曾經(jīng)的《卓瑪》訓(xùn)練組里一轉(zhuǎn)發(fā)，同學(xué)們個個都抖擻精神，說：我們想去試試！因為時間太緊，也怕師大老年大學(xué)不讓我們?nèi)①?，大家一商量，決定臨時組隊，以社會團體“麓山柔力球隊”的名義去參賽。 真是不出去不知道，一出去嚇一跳?。洪L沙市居然有20只柔力球隊報名參加這次的柔力球競技比賽，聽說還有想報名沒報上的呢（因為最多只準(zhǔn)報20支隊伍參賽）。這是2023年12月27日全體參賽隊員的大合影，麓山柔力球隊全體隊員在右下角藍色會標(biāo)的上面。 麓山柔力球隊隊員們參賽場上的風(fēng)采。組委會攝 麓山柔力球隊這次報的是B級（中等難度）的《趕著馬車去北京》。比賽完畢，裁判長宣布：麓山柔力球隊的《趕著馬車去北京》榮獲二等獎。圖為麓山柔力球隊隊長韓秀珍在臺上領(lǐng)獎。 老年大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)聽說我們臨時組隊去參賽還獲獎了，也很高興，要我們把獲獎證書復(fù)印一份給老年大學(xué)存檔。我們把獲獎證書原件直接交給老年大學(xué)了。我們拿著沒用，柔力球班是老年大學(xué)辦的，榮譽應(yīng)該歸于集體。圖為當(dāng)天獲獎的柔力球隊隊長領(lǐng)獎的合影留念。 賽場上麓山柔力球隊表演的《趕著馬車去北京》。組委會實拍視頻。 也許是因為有過2023年12月27日在賀龍體育館打比賽的經(jīng)歷吧，2024年5月，當(dāng)柔力球班像老年大學(xué)其他班一樣，正全力以赴為班上的結(jié)業(yè)展演作準(zhǔn)備時，又接到老年大學(xué)的通知，要我們?nèi)崃η虬啻砗鲜±细刹看髮W(xué)湖南師大分校組隊參加湖南省老干部大學(xué)的一場才藝比賽！ 時間緊任務(wù)重，加上原來上場比過賽的隊員中有早已安排外出旅游、不能參加這場比賽的同學(xué)，夏老師只好決定親自上場帶領(lǐng)同學(xué)們打這場比賽。 從接受比賽任務(wù)開始，夏老師抓住所有能安排的休息時間，和同學(xué)們一起，頂著炎熱的天氣，從難從嚴(yán)給同學(xué)們摳動作，力爭比賽打出好成績，為湖南師大分校爭光。 比賽前，同學(xué)們高喊著“心有力量快樂健康”的口號，在賽事進門處合影留念。 瞧瞧隊員們展示出來的精神風(fēng)貌 這是比賽場上的部分鏡頭（舞臺鏡頭均為都市頻道拍攝） 夏夏老師在賽事場上的風(fēng)采 在場看比賽的朋友的評價：活力四射，整齊劃一。 從頭至尾，隊員們都士氣高昂，至少打出了柔力球班的威風(fēng)啦。 最后，比賽結(jié)果下來，晉級的全都是省老干部大學(xué)金秋藝術(shù)團歷年保留下來的三個重量級的節(jié)目。 其他節(jié)目得到的都是以各種名目設(shè)立的獲獎證書。我們《趕著馬車去北京》得的是“最佳表現(xiàn)獎”。 比賽結(jié)束，老師同學(xué)在省老干部大學(xué)下樓處合影留念。 賽場上報幕員在介紹：“下一個節(jié)目，柔力球表演……”這是賽事中都市頻道錄制的《趕著馬兒去北京》的實況錄像。