<p class="ql-block"><b> 武術(shù)是我國(guó)民族體育運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容之一，其中列入競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如長(zhǎng)拳、太極拳、南拳、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、棍術(shù)等。 而太極拳列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。</b></p><p class="ql-block"><b> 我從2018年12月開(kāi)始學(xué)習(xí)太極拳，到現(xiàn)在己經(jīng)有五年多的時(shí)間了，在師傅和拳友們的指導(dǎo)和幫助下，我的太極功夫有了很大的進(jìn)步，身體也壯實(shí)了很多，現(xiàn)將所學(xué)的十七套太極拳記錄一下，雖然還不夠熟練、技術(shù)有待提高，獻(xiàn)丑了。在此對(duì)我的師傅、教練和拳友們表示衷心的感謝，愿歲月靜好、健康快樂(lè)每一天！</b></p> <p class="ql-block"><b> 每天晨練，身心合一，氣息流暢，練完拳身體感覺(jué)特別舒暢。</b></p> <p class="ql-block"><b> 16. 《新編28式太極拳》——是一種集健身、養(yǎng)生、武術(shù)于一體的傳統(tǒng)拳術(shù)，融匯了五大流派（陳、楊、吳、孫、武）的精華，結(jié)合現(xiàn)代健身理念和運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理，創(chuàng)造出的一種適合現(xiàn)代人的健身拳術(shù)。它注重身體的柔韌性、力量和平衡感的培養(yǎng)，通過(guò)舒展、緩慢的動(dòng)作來(lái)調(diào)整呼吸和放松身心，達(dá)到健身養(yǎng)生的目的。</b></p> <p class="ql-block"><b> 17. 《新編三十六陳式太極刀》——是太極拳大師馬春喜所編，這套刀的套路，突出了新、活、美，刀的動(dòng)作比較新穎，變化靈活、造型優(yōu)美，展示了刀的剛健渾圓有力的美感，既提高了廣大愛(ài)好者的鍛煉興趣，又增加了它的健身價(jià)值和觀賞價(jià)值，同時(shí)還提高了人們對(duì)美的審美觀。</b></p> <p class="ql-block"><b> 太極的魅力，在剛?cè)岵?jì)間綻放，每一招都是力量與節(jié)奏的交融。</b></p> <p class="ql-block"><b> 我隊(duì)在太極協(xié)會(huì)分片演練中展演的三十二式太極劍</b></p> <p class="ql-block"><b> 一招一式皆是與我的對(duì)話，動(dòng)靜相生方見(jiàn)太極本真。</b></p>