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近況梳理

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<p class="ql-block">　　今年的前半年一直處于蒙的狀態(tài)，不是生病就是情緒極差…</p><p class="ql-block">最近真的是好多了，做一個簡單的梳理吧！</p><p class="ql-block">在情緒中：</p><p class="ql-block">慢慢學(xué)會了和自己相處了，自己有不好的情緒，會問自己：親愛的你怎么了？</p><p class="ql-block">比如今天：早晨跑了三公里，下午又逛街，感覺明顯比較累了，明顯就是因為身體和事兒多不開心了，然后躺了一會兒，敷了一個眼灸和自己獨處了一會兒…聽了聽女性成長課程感覺好多了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">甚至之前都不知道自己因為什么就不開心了，通過梳理和獨處，各種高端方式就能緩解一下…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在對別人的要求上，我更關(guān)注的是自己，比如我自己對一件事情很抵觸，我就會想我是不是對自己內(nèi)外小孩有抵觸</p><p class="ql-block">比如我看到媽媽有時候就會不開心，也許是因為小時候被媽媽傷害過，因為原生家庭的傷害，一直在心里有陰影，所以現(xiàn)在看到媽媽就有這種心理…</p>