<p class="ql-block">“蒹葮蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。”今日斗柄指癸，白露來了，最易生病的日子也來了。</p> <p class="ql-block">陽氣在夏至達到頂點，物極必反，陰氣也在此時興起，到白露時已逐漸加重，清晨時的露水會日益加厚，凝成白的水滴，表征著氣候逐步轉(zhuǎn)涼，同時也提醒人們涼爽而肅殺的秋刑就要來到了。</p> <p class="ql-block">這時，氣候轉(zhuǎn)涼，秋高氣爽、云淡風(fēng)輕，大自然呈現(xiàn)出一片靜謐安祥之態(tài)。當(dāng)然是所謂“人生得意須盡歡”，“對酒當(dāng)歌，人生幾何？”和步入自然的大好時光，朋友們，不可錯過喲！</p> <p class="ql-block">但白露過后，自然界陽氣退斂，陰漸主事，暑熱之氣緩緩入地，花木開始凋零，寒暑開始另外一種平衡，心易生悲，正是俗語講的“一場秋雨一場涼”。故水清玉潔摘二段文字供友人參考:</p> <p class="ql-block">一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明。早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清。此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也”。</p> <p class="ql-block">二、孫思邈《攝養(yǎng)論》言:“八月心臟氣微，肺金用事，宜減苦增辛，助筋補血，以養(yǎng)脾胃，勿犯邪風(fēng)?！?lt;/p><p class="ql-block">另班門弄斧卻友情告知:</p> <p class="ql-block">秋屬金，色白，主悲，肺氣當(dāng)令。故白露后宜早睡晚起，適量運動，飲食宜溫潤辛酸。適時增減衣服，勿露身，保護好肺這個華蓋的嬌臟。</p> <p class="ql-block">秋易生悲，常發(fā)悲憂之感，導(dǎo)致心情低落，意志活動減退。因此白露后要收斂自己的情緒，保持不急不躁，心靜自然。</p> <p class="ql-block">淺薄言語，誠望海涵！</p><p class="ql-block">（以上音樂和圖片來自網(wǎng)絡(luò)）</p>