<p class="ql-block">2024.9.5 星期四 晴 威海</p> <p class="ql-block">今天感冒第二天，難受勁少了，感冒的癥狀加強，開始流鼻涕，頭不怎么疼了，一下子感覺舒服多了</p><p class="ql-block">早上繼續(xù)沒能早起，昨晚刷手機到凌晨三點，太可怕了，一看起來沒完沒了，消耗了很多能量</p><p class="ql-block">上午做了一百多大拜運動，做了打坐冥想，讓自己慢慢靜下來，覺察自己最近為啥做不動運動，還特別能睡</p><p class="ql-block">首先允許目前狀態(tài)，接納自己做不到，才能突破瓶頸</p>