<p class="ql-block ql-indent-1">42式太極劍競賽套路，也稱42式太極劍，是由中國武術(shù)研究院，1991年組織有關(guān)專家名師集體創(chuàng)編的一個太極劍套路。</p><p class="ql-block ql-indent-1">42式太極劍，博采眾長，兼收并蓄，融合了楊氏、陳氏、吳氏、武當(dāng)?shù)炔煌髋商珮O劍的傳統(tǒng)技法，精心創(chuàng)編而成。</p><p class="ql-block ql-indent-1">全套共有42個動作，包含了22種劍法、10種步形、3種腿法、3種平衡和3個不同的發(fā)力動作。</p><p class="ql-block ql-indent-1">42式太極劍演練時，以柔和舒緩，連綿不斷為基調(diào)，間有個別發(fā)力動作，形成了兼收各式，內(nèi)容充實，動作規(guī)范，結(jié)構(gòu)合理，柔中寓剛，輕靈沉穩(wěn)，劍勢纏綿，符合競技的特點?，F(xiàn)在是全國太極拳、劍比賽的規(guī)定比賽套路之一。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">42式太極劍競賽套路的動作規(guī)格基本要求包括點劍、削劍、劈劍、攔劍、撩劍、挑劍、刺劍、斬劍、崩劍、壓劍、絞劍、截劍、帶劍、架劍、托劍、掃劍、云劍、穿劍、掛劍、抹劍、推劍和繞劍等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">四十二式太極劍劍譜口訣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">起式并點右弓削，提劈左攔左虛撩。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">右撩提捧蹬前刺，跳步平刺轉(zhuǎn)身下。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">弓斬弓 崩歇步壓，進(jìn)絞提刺虛下截。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">右左平帶弓步劈，丁托分點仆步穿。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蹬架提點仆步橫，弓步下截再下刺。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">云抹右劈后舉架，丁點馬推立上托。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">掛劍前點歇步崩，弓步反刺轉(zhuǎn)身下。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">提膝提劍行步穿，擺腿架劍弓直刺。</p> <p class="ql-block">吳阿敏正面演示</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四十二式太極劍劍譜</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1.起勢 2.并步點劍 3.弓步削劍 4.提膝劈劍 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">5.左弓步攔 6.左虛步撩 7.右弓步撩 8.提膝捧劍 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">9.蹬腳前刺 10.跳步平刺11.轉(zhuǎn)身下刺 12.弓步平斬 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">13.弓步崩劍14.歇步壓劍 15.進(jìn)步絞劍16.提膝上刺 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">17.虛步下截18.右左平帶 19.弓步劈劍20.丁步托劍 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">21.分腳后點22.仆步穿劍23.蹬腳架劍24.提膝點劍 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">25.仆步橫掃26.弓步下截27.弓步下刺28.右左云抹 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">?29.右弓步劈30.舉腿架劍31.丁步點劍32.馬步推劍 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">33.獨立上托34.進(jìn)步掛劍35.歇步崩劍36.弓步反刺 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">37.轉(zhuǎn)身下刺38.提膝提劍39.行步穿劍40.擺腿架劍 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">41.弓步直刺42.收勢</span></p> <p class="ql-block">陳思坦正背面示范</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四十二式太極劍分解教學(xué)</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">42式太極劍分解教學(xué)一（1-5動）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1、起式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①左腳開步，兩臂微屈內(nèi)旋，兩手距身體10厘米:②左前方擺臂轉(zhuǎn)體屈蹲、提腳抱劍;③右前方上步、上舉劍指、丁步展臂，④扣腳、轉(zhuǎn)身上步、弓步前指。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2、并步點劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①東南方45”上步、穿劍分手、一提腳，②東北方45”上步合手、弓步接劍，沉腕;③并步前點劍。東北</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">3、弓步削劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①沉劍提腳，②撤步轉(zhuǎn)身、弓步削劍。正南方,與起式方向相同</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">4、提膝劈劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①坐腿轉(zhuǎn)腰擺劍，②提腳劈劍、西南方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">5、左弓步攔</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①沉腕劃圓、轉(zhuǎn)身上步繞劍，②弓步攔劍。弓步方向斜向東北、攔劍方向正東。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">42式太極劍分解教學(xué)二（6-11動）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">6、左虛步撩</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①收腳轉(zhuǎn)身繞劍，②虛步撩劍。東南</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">7、右弓步撩</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①轉(zhuǎn)身繞劍，②弓步撩劍。正東</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">8、提膝捧劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①轉(zhuǎn)腰左帶劍，②退步虛步右?guī)Γ圩竽_向前活步、提腿捧劍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">9、蹬腳前刺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①捧劍收引:②蹬腳平刺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">10、跳步平刺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①落腳重心前移送劍，②跳步收劍，③弓步刺劍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">11、轉(zhuǎn)身下刺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①坐腿屈臂收劍，②轉(zhuǎn)身弓步下刺劍。東南</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">坐腿翹腳尖，重心后移，擺、帶劍收于胸前、扣腳轉(zhuǎn)身、攆腳提腿、擺轉(zhuǎn)、弓步下刺。提腿攆腳蹬地</span></p> <p class="ql-block">42式太極劍分解教學(xué)三（12-16動）</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">12、弓步平斬</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①收腳合劍:②側(cè)弓步斬劍。西北。劍指分展側(cè)舉略低于胸、手心朝左、劍指朝前。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">13、弓步崩劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①轉(zhuǎn)腰擺劍:②插步帶劍:③提腳捧劍:④弓步崩劍。西北。劍指分展跨旁、手心向下。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">14、歇步壓劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①轉(zhuǎn)腰舉劍;②虛步下壓。西南。劍指頭側(cè)上方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">15、進(jìn)步絞劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①虛步提劍:②上步絞劍:劍指與耳同高、手心朝外、指尖朝前。③上步絞劍:④上步弓腿絞劍。西南</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">16、提膝上刺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span> ①坐腿收劍;②提腿上刺劍。劍尖高于頭、提膝高于腰。西南</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">42式太極劍分解教學(xué)四（17-21動）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">17、虛步下截</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①落腳舉劍:落腳東南、劍腕同頭高、劍指左胯、手心斜朝下;</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">②虛步下截劍:虛步西南、劍尖與膝同高、劍指頭側(cè)上、頭面向西北。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">18、右左平帶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①提腳提劍:②弓步右?guī)?③收腳收劍;④弓步左帶。弓步方向斜向前方、帶劍斜向后</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">19、弓步劈劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①插步后截:劍指屈肘右肩前，手心斜朝下:②弓步前劈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">20、丁步托劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①提腿下截:正北偏東;②丁步托劍。正北偏西</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">?21、分腳后點</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①上步扣腳:②轉(zhuǎn)身撤步:③轉(zhuǎn)身弓腿前刺:劍指與肩同高、手心斜朝下:④并步繞劍 ;⑤提腿提劍;⑥分腳后點劍。分1腳正西、點劍東北。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">42式太極劍分解教學(xué)五（22-27動）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">22、仆步穿劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①退步前擺劍:②轉(zhuǎn)腰分劍;③轉(zhuǎn)腰舉劍;④仆步穿劍;全腳踏地、不可掀腳拔根;⑤弓步平刺。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">23、蹬腳架劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①撇腳轉(zhuǎn)腰翻腕帶劍:②提膝舉劍:③蹬腳架劍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">24、提膝點劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">西南方。屈膝右下方點劍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">25、仆步橫掃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①落腳穿手:②仆步掃劍。弓腿轉(zhuǎn)腰揮臂前掃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor">?</span>26、弓步下截</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①收腳收劍:②右弓步下截劍;③收腳收劍:④左弓步下截劍。弓步斜前方，截劍正前方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">27、弓步下刺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①震腳收劍:②弓步刺劍。東北</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">42式太極劍分解教學(xué)六（28-32動）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">28、右左云抹</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">右:①收腳合劍:②開步分?jǐn)[;③蓋跳步云劍:④弓步抹劍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">左:⑤提腳收劍;⑥開步分?jǐn)[;⑦蓋跳步云劍;⑧弓步抹劍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">29、右弓步劈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①轉(zhuǎn)身收腳輪劍;②弓步劈劍。東南方</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">30、后舉腿架劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①上步轉(zhuǎn)身掛劍;②后舉腿架劍。劍、指、腳西北方</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">31、丁步點劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①上步右擺舉劍;②左丁步點劍。東南方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">32、馬步推劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①轉(zhuǎn)腰收腳退步;②馬步推劍，兩腳平行分開。東南方</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">42式太極劍分解教學(xué)七（33-37動）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">33、獨立上托</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①插步繞劍:②轉(zhuǎn)身提膝托劍.</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">34、進(jìn)步掛劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①落腳轉(zhuǎn)身向下向左掛:上步左掛:②劍舉起上步向右掛:上步右掛:③虛步前點:翻手上舉劍、點。西偏北30°</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">35、歇步崩劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①轉(zhuǎn)身退步撩劍;前腳掌為軸，向右轉(zhuǎn)身向后撩撤左腳，劍指與肩平;西偏北斜線行進(jìn) :②翻手退步、歇步沉腕崩劍。東偏南</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">36、弓步反刺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①提腿收劍:②落腳弓步探身反刺。西偏北30°</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">37、轉(zhuǎn)身下刺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①坐腿扣腳翻手挑收劍:②提腿碾腳、轉(zhuǎn)身:③弓步下刺劍。西南</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">42式太極劍分解教學(xué)八（38-42動）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">38、提膝提劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①轉(zhuǎn)腰繞劍:②提膝提劍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">39、行步穿劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①落腳穿劍:②行步穿劍;③行步穿劍;④行步穿劍:⑤行步穿劍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">40、擺腿架劍</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①擺腿扣劍;②落腳架劍弓步前指。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">41、弓步直刺</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①收腳收劍:②弓步刺劍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">42、收勢</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①坐腿接劍:②弓腿擺臂:③收腳擺臂:④并步還原。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四十二式太極劍練法歌訣</b></p><p class="ql-block">一、起式</p><p class="ql-block">開立兩腳勿過寬,身正體松神內(nèi)斂。</p><p class="ql-block">雙腋微撐再平繞,兩臂棚摟指向前。</p><p class="ql-block">二、并步點劍</p><p class="ql-block">雙臂分合棚內(nèi)含,并步屈膝勿虛點。</p><p class="ql-block">甩腕沉掄即提把,身不前探力貫尖。</p><p class="ql-block">三、弓步斜削</p><p class="ql-block">沉腕攪圈右跟踮,撤步斜削法自然。</p><p class="ql-block">遞轉(zhuǎn)身法宜中正,運劍各節(jié)務(wù)貫穿。</p><p class="ql-block">四、提膝劈劍</p><p class="ql-block">坐身順達(dá)腰右轉(zhuǎn),雙臂平掄后帶劍。</p><p class="ql-block">獨立提膝稍扣腳,各節(jié)遞摧劍平肩。</p><p class="ql-block">五、左弓步攔</p><p class="ql-block">剪腕繞劍勿晃肩,腳跟前落虛劈砍。</p><p class="ql-block">弓步膝尖勿前過,攔出切勿做撩劍。</p><p class="ql-block">六、左虛步撩</p><p class="ql-block">坐身抽帶意寓攔,墊步轉(zhuǎn)身劍后砍。</p><p class="ql-block">擺踏虛點身法正,立弧抽提尖朝前。</p><p class="ql-block">七、右弓步撩</p><p class="ql-block">左腳前墊劍后砍,右腳前邁勿踢彈。</p><p class="ql-block">劍指引領(lǐng)劍身走,撩出身劍均勿偏。</p><p class="ql-block">八、提膝捧劍</p><p class="ql-block">右腳微扣腰左轉(zhuǎn),劍身左帶意含攔。</p><p class="ql-block">右腳后退再格帶,獨立捧起身正前。</p><p class="ql-block">九、蹬腳前刺</p><p class="ql-block">獨立蹬腳掌朝前,雙手前推劍勢端。</p><p class="ql-block">腳劍竟出勿上托,立腿勿折身勿彎。</p><p class="ql-block">十、跳步平刺</p><p class="ql-block">右腳前落身前探,劍勢不變力前貫。</p><p class="ql-block">左腳輕靈前跳小,擰臂卷腕刺向前。</p><p class="ql-block">十一、轉(zhuǎn)身下刺</p><p class="ql-block">坐身勿仰翹腳尖,柔似擺尾抽帶劍。</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)身宜穩(wěn)勿上聳,下刺劍臂一線穿。</p><p class="ql-block">十二、弓步平斬</p><p class="ql-block">沉腕攪劍純自然,收腳斜進(jìn)身型端。</p><p class="ql-block">腰轉(zhuǎn)臂帶劍身走,節(jié)節(jié)貫穿達(dá)劍尖。</p><p class="ql-block">十三、弓步崩劍</p><p class="ql-block">右腳虛跟攪劍圈,撤步后斬斜飛天。</p><p class="ql-block">插步攔帶截后捧,弓步甩腕宜驚彈。</p><p class="ql-block">十四、歇步壓劍</p><p class="ql-block">左轉(zhuǎn)腰胯扣腳尖,推帶劍把左上攔。</p><p class="ql-block">右腳后撤成歇步,旋腕鉤帶沉壓劍。</p><p class="ql-block">十五、進(jìn)步絞劍</p><p class="ql-block">起身上步腳虛點,劍指扶腕提挑劍。</p><p class="ql-block">進(jìn)步橫落勿顛身,一步一絞走螺旋。</p><p class="ql-block">十六、提膝上刺</p><p class="ql-block">坐身后帶腰宜轉(zhuǎn),獨立提膝身勿躥。</p><p class="ql-block">劍把平繞腹前歇,雙手協(xié)同斜刺天。</p><p class="ql-block">十七、虛步下截</p><p class="ql-block">退步平穩(wěn)腰左轉(zhuǎn),托帶劍身意寓攔。</p><p class="ql-block">腰胯右轉(zhuǎn)腳虛點,劍似擺尾巧截砍。</p><p class="ql-block">十八、右左平帶</p><p class="ql-block">提膝挑刺身勿蜷,弓步平穩(wěn)勿正前。</p><p class="ql-block">右左平帶無異樣,切勿抹擺到脅前。</p><p class="ql-block">十九、弓步劈劍</p><p class="ql-block">叉步擰腰身勿彎,內(nèi)旋小臂甩截攔。</p><p class="ql-block">弓步進(jìn)身體勢正,掄臂前劈平于肩。</p><p class="ql-block">二十、丁步托劍</p><p class="ql-block">獨立帶把甩截劍,右腳前落身勿顛。</p><p class="ql-block">丁步立正身樁穩(wěn),擰臂翻腕帶托攔。</p><p class="ql-block">二十一、分腳后點</p><p class="ql-block">左腳前墊身右轉(zhuǎn),運臂翹腕鉤劍尖。</p><p class="ql-block">右腳后撤弓步正,尖領(lǐng)把摧力刺穿。</p><p class="ql-block">并步屈膝左下砍,提膝提劍指下穿。</p><p class="ql-block">手不著刃尤切記,擰身踢點要穩(wěn)健。</p><p class="ql-block">二十二、仆步穿劍</p><p class="ql-block">大步后撤前平斬,反弓后擊左右展。</p><p class="ql-block">右?guī)ё笥梁５?身起步弓前平穿。</p><p class="ql-block">二十三、蹬腳架劍</p><p class="ql-block">擰身擺腳微帶劍,提膝托舉腕挺堅。</p><p class="ql-block">左腳蹬出尤須穩(wěn),指出臂舉再挺腕。</p><p class="ql-block">二十四、提膝點劍</p><p class="ql-block">獨立收腳勿外展,神形盡顯內(nèi)松堅。</p><p class="ql-block">右手走弧沉帶把,前點勁順勿過探。</p><p class="ql-block">二十五、仆步橫掃</p><p class="ql-block">仆步右膝勿內(nèi)搬,劍尖稍繞極盡展。</p><p class="ql-block">起身弓步勿過猛,揮劍柔順掃半圓。</p><p class="ql-block">二十六、弓步下截(左右)</p><p class="ql-block">弓步走隅勿正前,翻腕搖臂勢相連。</p><p class="ql-block">右左皆宜不斷勁,劍尖畫八施截攔。</p><p class="ql-block">二十七、弓步下刺</p><p class="ql-block">右腳前跟身勿顛,劍把不停推向前。</p><p class="ql-block">震腳掌平尤切記,墜身下刺勁松彈。</p><p class="ql-block">二十八、右左云抹</p><p class="ql-block">蓋步橫邁不踢毽,亦勿跳坑求力全。</p><p class="ql-block">云劍柔順不橫拍,抹劍走弧切勿斬。</p><p class="ql-block">二十九、右弓步劈</p><p class="ql-block">收腳虛丁沉帶劍,出腳提把至額前。</p><p class="ql-block">掄動劍身右前劈,弓步端莊內(nèi)勁顯。</p><p class="ql-block">三十、后舉腿架劍</p><p class="ql-block">后舉小腿膝勿展,擰腰后指勿前探。</p><p class="ql-block">內(nèi)旋鉤掛直腕舉,托架切勿掄立圓。</p><p class="ql-block">三十一,丁步點劍</p><p class="ql-block">進(jìn)身上步勿波顛,丁步宜穩(wěn)腰勿彎。</p><p class="ql-block">弧形沉帶劍身走,前上提把前下點。</p><p class="ql-block">三十二、馬步推劍</p><p class="ql-block">退身擰腰腳虛點,沉腕轉(zhuǎn)臂帶格劍。</p><p class="ql-block">馬步進(jìn)身勿凸臀,推劍左臂宜撐圓。</p><p class="ql-block">三十三、獨立上托</p><p class="ql-block">小撤右腳勿后偏,剪腕前劈意為先。</p><p class="ql-block">旋轉(zhuǎn)平帶柔且穩(wěn),獨立托起意擎天。</p><p class="ql-block">三十四、進(jìn)步掛劍(又名:掛劍前點)</p><p class="ql-block">腳行四步身進(jìn)前,左右穿掛勢相連。</p><p class="ql-block">擰身宜正勿歪斜,劍意后刺再前點。</p><p class="ql-block">三十五、歇步崩劍</p><p class="ql-block">進(jìn)步返身意撩劍,身正臀斂勿凸顯，</p><p class="ql-block">歇步盤根力求穩(wěn),墜腕沉帶上崩點。</p><p class="ql-block">三十六、弓步反刺</p><p class="ql-block">起身提膝腰微轉(zhuǎn),翹腕鉤挑走劍尖。</p><p class="ql-block">弓步成型劍成勢,反刺劍臂一線連。</p><p class="ql-block">三十七、轉(zhuǎn)身下刺</p><p class="ql-block">左腳內(nèi)扣襠撐圓,轉(zhuǎn)臂翹腕鉤帶劍。</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)身提膝弓步穩(wěn),深刺地下三尺三。</p><p class="ql-block">三十八、提膝提劍</p><p class="ql-block">左移重心斜帶劍,右移提膝穩(wěn)如山。</p><p class="ql-block">柔帶劍把額前歇,劍尖稍停膝側(cè)前。</p><p class="ql-block">三十九、行步穿刺</p><p class="ql-block">不照鏡子不橫攔,尖頂風(fēng)車步走圓。</p><p class="ql-block">太極運身應(yīng)八面,形持神斂心靜然。</p><p class="ql-block">四十、擺腳架劍</p><p class="ql-block">劍不右撥左搧扇,身不上聳腳不踮。</p><p class="ql-block">云擺同時不同步,架劍劍尖勿正前。</p><p class="ql-block">四十一、弓步直刺</p><p class="ql-block">左腳虛提右腳邊,雙手卷腕兩腰間。</p><p class="ql-block">出腳弓步身向正,雙手協(xié)同刺向前。</p><p class="ql-block">四十二、收式</p><p class="ql-block">重心后移橫襠站,平抽劍身勿過肩。</p><p class="ql-block">起身開立稍屈膝,劍指沉垂勢還原。</p> <p class="ql-block">邱惠芳背向演示</p>