<p class="ql-block">暑氣漸消秋亦至，萬物退夏入清秋。</p><p class="ql-block">8月10日早上8：30，內(nèi)鄉(xiāng)縣實(shí)驗(yàn)幼兒園大禮堂內(nèi)清涼安靜，各個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校選拔的500多名中小學(xué)教師及班主任已入座就位，開啟了2024年暑期內(nèi)鄉(xiāng)縣中小學(xué)班主任心理健康教育能力提升培訓(xùn)的序幕。</p> <p class="ql-block"> 開班典禮中，內(nèi)鄉(xiāng)縣教師發(fā)展中心黨支部書記胡瀟做了方案解讀。胡書記首先傳達(dá)了教體局黨組書記、局長樊振芳對(duì)暑期教師培訓(xùn)的要求：要把暑期培訓(xùn)作為廣大教師鍛煉提高綜合素質(zhì)以及應(yīng)對(duì)各項(xiàng)工作挑戰(zhàn)和提升教育教學(xué)質(zhì)量的一項(xiàng)重大措施來抓實(shí)抓好。胡書記做了兩個(gè)方面的強(qiáng)調(diào)。一是明確舉辦中小學(xué)班主任心理健康教育能力提升培訓(xùn)的重要意義。二是對(duì)此次培訓(xùn)內(nèi)容及培訓(xùn)方式做了說明。培訓(xùn)內(nèi)容力求實(shí)用，理論和實(shí)際相聯(lián)系，重在觀念的的改變和技能方法的指導(dǎo)，域外專家與本縣名師骨干授課，以問題為導(dǎo)向，激發(fā)參訓(xùn)學(xué)員主動(dòng)參與、積極研討、分享交流；三是對(duì)培訓(xùn)紀(jì)律做了嚴(yán)格要求。教師發(fā)展中心教務(wù)科科長對(duì)授課專家做了介紹，并對(duì)學(xué)員安全承諾書填寫、培訓(xùn)考勤、考核等具體事項(xiàng)做了提醒。</p> <p class="ql-block"> 上午，來自滎陽市教師發(fā)展中心的鄧明霞老師以《用文字撫慰心靈的褶皺》為主題進(jìn)行授課。鄧?yán)蠋煿Φ咨詈?，方法靈活，融知識(shí)性趣味性于一體，向老師們介紹了一種釋放壓力疏導(dǎo)情緒的好方法：把情緒寫進(jìn)文字，把愛恨情仇訴諸文字，讓喜怒哀樂流于筆端，把悲歡離合寫進(jìn)文章，讓相似眷戀躍然紙上，把酸甜苦辣繪成畫卷，讓思想糾葛封于墨香。鄧?yán)蠋熯€利用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)多巴胺獎(jiǎng)勵(lì)原理、血清素穩(wěn)定原理、催產(chǎn)素連接原理、內(nèi)啡肽釋放原理進(jìn)行詳細(xì)分析，希望老師們?cè)诮虒W(xué)之余，能夠把自己腦海中的靈光一閃用文字記錄下來，積水成淵，微博成文，讀寫相繼，逐漸聚沙成塔，用文字撫慰內(nèi)心，提升自我，并形成自己的思想和方法。老師們專注傾聽，積極互動(dòng)，主動(dòng)分享，現(xiàn)場氣氛活躍和諧，為炎熱的天氣注入絲絲的清涼和舒心。</p> <p class="ql-block"> 下午，來自唐河縣教體局的馮振靜老師為老師們分享《教師職場的隱形翅膀----情緒管理的相關(guān)技巧》。馮老師從醫(yī)學(xué)角度分析照顧好情緒和身體的重要作用，共情教師出現(xiàn)心理危機(jī)的原因，從心理學(xué)角度分享情緒管理技巧，比如，體察情緒、認(rèn)知重構(gòu)、情緒轉(zhuǎn)移、放松呼吸法、自我冥想、教師正面講話技巧、補(bǔ)救措施、吃好睡好運(yùn)動(dòng)好。馮老師引領(lǐng)老師們進(jìn)行五分鐘冥想，通過冥想法的習(xí)練，舒緩壓力，放松心靈。在場老師們認(rèn)真傾聽，記錄，主動(dòng)配合，跟隨馮老師進(jìn)入一場心靈之旅。馮老師還特別分享五類關(guān)于專業(yè)成長、親密關(guān)系、家庭教育、身心靈成長、職業(yè)規(guī)劃書單，希望老師們課余多讀書，及時(shí)充電，豐盈人生。最后，馮老師帶領(lǐng)老師們通過一分鐘挑戰(zhàn)和四人抬壯漢的活動(dòng)，引導(dǎo)老師們理解在教學(xué)過程中，相信“相信”的作用尤其重要?，F(xiàn)場氣氛活躍，老師們爭相參與，收獲頗豐，積極分享所思所想所得。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 本次培訓(xùn)不僅提高了老師們心理健康教育能力，也為老師們自身的心理健康和心理自我調(diào)適給予暖心的支持和引領(lǐng)。我們相信，內(nèi)鄉(xiāng)縣中小學(xué)老師們?cè)谛碌膶W(xué)期將以更加健康、自信、獨(dú)立、陽光、向上、溫暖的姿態(tài)迎接教學(xué)的挑戰(zhàn)，書寫內(nèi)鄉(xiāng)教育新的篇章！</p>