<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)們，大家好！</p><p class="ql-block"> 暑去秋來(lái)，開(kāi)學(xué)在即。在長(zhǎng)達(dá)60天的假期里，是母慈子孝，還是雞飛狗跳？</p><p class="ql-block"> 馬上要開(kāi)學(xué)了，您的孩子是否做好了開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備？作為老師和家長(zhǎng)，該如何做才能幫助孩子更好地迎接新學(xué)期到來(lái)呢？我們準(zhǔn)備了一份收心必備清單，請(qǐng)轉(zhuǎn)給每位家長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block">Part.1 開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備工作</p> <p class="ql-block">1.與孩子一起回顧假期生活</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾（讀書(shū)、旅行、休息、娛樂(lè)等各方面），并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。</p><p class="ql-block">2.幫助孩子回歸日常狀態(tài)假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對(duì)此，家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)，多了解孩子內(nèi)心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。</p> <p class="ql-block">3.檢查作業(yè)完成情況，查缺補(bǔ)漏</p><p class="ql-block">很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開(kāi)學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長(zhǎng)和孩子一起合理規(guī)劃和安排開(kāi)學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。</p><p class="ql-block">4.引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開(kāi)學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來(lái)緊張的學(xué)習(xí)生活。</p> <p class="ql-block">5.制定新學(xué)期的目標(biāo)和計(jì)劃</p><p class="ql-block">新學(xué)期、新氣象。家長(zhǎng)和孩子可以一起根據(jù)實(shí)際情況，制定一些目標(biāo)和計(jì)劃，例如下學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成績(jī)，要掌握哪一門(mén)新特長(zhǎng)等。目標(biāo)和計(jì)劃不能好高騖遠(yuǎn)，一定要可落實(shí)。這樣做可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block">6.鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系老師和同學(xué)通過(guò)一個(gè)長(zhǎng)假的分離，同學(xué)們之間可能都會(huì)有一些變化。家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)和老師，互相分享假期見(jiàn)聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對(duì)新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。</p> <p class="ql-block">7.帶孩子逛逛圖書(shū)館和書(shū)店</p><p class="ql-block">開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)們可以結(jié)合新學(xué)期計(jì)劃，陪孩子去圖書(shū)館、書(shū)店等地方，感受一下濃濃的書(shū)香，也可查閱和購(gòu)買(mǎi)一些孩子喜歡的書(shū)籍資料，培養(yǎng)孩子讀書(shū)的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block">8.引導(dǎo)孩子進(jìn)行適度的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)經(jīng)過(guò)一個(gè)假期，孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識(shí)內(nèi)容，也可以提前瀏覽新學(xué)期的教材，適當(dāng)做些預(yù)習(xí)，但提醒家長(zhǎng)，孩子提前預(yù)習(xí)要適度，不建議提前把新知識(shí)學(xué)一遍，這樣容易致使孩子在正式學(xué)習(xí)時(shí)喪失新鮮感和興趣。</p> <p class="ql-block">9.配合學(xué)校開(kāi)展新學(xué)期準(zhǔn)備工作</p><p class="ql-block">學(xué)校通常會(huì)在正式開(kāi)學(xué)前，開(kāi)展學(xué)生體檢、心理調(diào)查、家長(zhǎng)會(huì)等方面工作，需要家長(zhǎng)的參與和配合。建議家長(zhǎng)積極配合學(xué)校和老師，積極參與到學(xué)校的教育中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長(zhǎng)與發(fā)展。</p><p class="ql-block">10.置辦開(kāi)學(xué)裝備家長(zhǎng)要幫孩子提前準(zhǔn)備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)必需品。條件允許，可以給孩子置辦新的學(xué)習(xí)用品，如新書(shū)包，新文具盒等，提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，增強(qiáng)孩子對(duì)新學(xué)期的新鮮感，期待感。</p> Part.2收心方法 <p class="ql-block"> 怎樣讓孩子盡快適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏？還有這4式“收心方法”，建議老師讓家長(zhǎng)們?cè)囋嚕?lt;/p><p class="ql-block">第1式：模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏</p><p class="ql-block"> 提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏，營(yíng)造收心環(huán)境。開(kāi)學(xué)前，要按孩子平常的作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)解生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。</p><p class="ql-block"> 特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，讓孩子感覺(jué)假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂(lè)時(shí)間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。</p><p class="ql-block">第2式：宣泄不良情緒</p><p class="ql-block"> 有些孩子面對(duì)開(kāi)學(xué)會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。</p><p class="ql-block"> 在開(kāi)學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn)；幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去；讓其明白，上學(xué)期成績(jī)的優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過(guò)去，大家又重新回到了起點(diǎn)，本學(xué)期情況如何，主要看誰(shuí)最先調(diào)整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p><p class="ql-block">第3式：制定家庭計(jì)劃</p><p class="ql-block"> 從假期的無(wú)序到新學(xué)期的有序，過(guò)渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標(biāo)。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標(biāo)和方向，又幫助養(yǎng)成了按計(jì)劃做事的習(xí)慣，同時(shí)還樹(shù)立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。</p><p class="ql-block">第四式：允許緩沖階段</p><p class="ql-block"> 小學(xué)生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級(jí)以下的學(xué)生，他們還沒(méi)有明顯的逆反心理。長(zhǎng)假過(guò)后，兒童的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，比如不愛(ài)學(xué)習(xí)等；但因?yàn)楹⒆幽挲g畢竟太小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問(wèn)題。對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長(zhǎng)不可操之過(guò)急，允許他們開(kāi)學(xué)后度過(guò)一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。</p> Part.3 難題支招 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">Q ：</span>孩子的假期作業(yè)書(shū)寫(xiě)潦草，一心想玩，怎么糾正？</p><p class="ql-block">A：家長(zhǎng)要幫助孩子制定好假期計(jì)劃，每天按計(jì)劃完成，完不成或不能達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)就不能去玩。剛開(kāi)始需要家長(zhǎng)每天檢查督促，以后孩子習(xí)慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅(jiān)定地要求孩子必須重做，達(dá)標(biāo)為止。</p><p class="ql-block">有些家庭執(zhí)行不了，往往是因?yàn)榧议L(zhǎng)的態(tài)度不夠堅(jiān)定。孩子是很聰明的，他知道你的底線(xiàn)在哪里。</p><p class="ql-block"> 另外，也要注意循序漸進(jìn)，每天讓孩子早起10分鐘，幾天后再提早10分鐘，直到達(dá)到目標(biāo)時(shí)間為止。一周后，父母會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子已經(jīng)漸漸戰(zhàn)勝了那個(gè)懶怠的自己。</p><p class="ql-block">Q：孩子早上不愿起床怎么辦？</p><p class="ql-block">A：早起，看似是件不起眼的小事，但它卻能讓孩子精神煥發(fā)，有更多的時(shí)間充實(shí)自己、完善自己。同時(shí)，也能讓孩子提前適應(yīng)上學(xué)時(shí)的作息。如果孩子實(shí)在起床困難的話(huà)，父母還可以給他準(zhǔn)備一頓愛(ài)吃的早餐，讓他更有動(dòng)力。</p> Part.4 雷區(qū)勿踩 <p class="ql-block">雷區(qū)一</p><p class="ql-block">急剎車(chē)。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過(guò)多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。</p><p class="ql-block">雷區(qū)二</p><p class="ql-block">強(qiáng)制。家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂(lè)活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。</p><p class="ql-block">雷區(qū)三</p><p class="ql-block">嚴(yán)厲責(zé)罵。孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強(qiáng)化，有些孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心。</p> <p class="ql-block">Part.5</p><p class="ql-block">給孩子準(zhǔn)備一份開(kāi)學(xué)禮物</p> <p class="ql-block"> 曾看過(guò)一部電影，名叫《公民凱恩》。</p><p class="ql-block">里面的主角凱恩是個(gè)傳媒界的大人物，但他始終念念不忘的，卻是童年時(shí)收到的一只雪橇。</p><p class="ql-block">原來(lái)，凱恩小時(shí)候家境貧寒，父親給他買(mǎi)過(guò)的唯一一份禮物就是一把雪橇，他們還一起給雪橇取了個(gè)名字，叫“玫瑰花蕾”。</p><p class="ql-block">正是這只雪橇，讓凱恩在拮據(jù)的生活中體會(huì)到了難得的幸福，并擁有了很多歡樂(lè)的時(shí)光。</p><p class="ql-block">所以，哪怕后來(lái)功成名就，他腦中深深記得的，還是父親送的雪橇。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期來(lái)臨之際，請(qǐng)給孩子認(rèn)真挑選一份禮物吧：</p><p class="ql-block">不需要多昂貴，可以是一件白襯衫，可以是孩子提到過(guò)的一本書(shū)，也可以是一支孩子心心念念的鋼筆。</p><p class="ql-block">如果孩子什么都不缺的話(huà)，就送他一些“心意卡券”。</p><p class="ql-block">比如，“擁抱一次券”“周末去游樂(lè)場(chǎng)券”“媽媽不生氣券”等等。</p><p class="ql-block">手握著父母用心準(zhǔn)備的禮物，相信我們的孩子一定會(huì)對(duì)新學(xué)期充滿(mǎn)了期待。</p>